Дневник Психиатра

Каждый человек сталкивался в своей жизни с агрессивными людьми, которые могут нагрубить, начать ругаться, критиковать и так далее. Агрессивные люди хотят выплеснуть свои эмоции на кого-то и таким образом самоутвердиться, успокоиться за счёт этого человека. Если вы чувствуете что рядом с вами находится агрессивно настроенный человек, тогда вспомните о нескольких полезных советах для благополучного разрешения ситуации: Минимизируйте контакт В жизни бывают разные случаи и приходится общаться с агрессивным человеком, даже несмотря на своё нежелание этого делать...

Немногие люди могут быстро справиться со злостью, обидой, гневом и другими сильными негативными эмоциями. Не обязательно пить таблетки или другие успокаивающие средства, от вас нужна осознанность и следование нескольким простым правилам. Глубоко дышите и считайте до 10 В стрессовой ситуации постарайтесь глубоко дышать при этом считайте до 10. Вдыхайте и выдыхайте воздух медленно, чтобы почувствовать расслабление и комфорт. Со временем при возникновении сложных ситуаций вы привыкнете к этой стратегии и будете сохранять спокойствие...

Ноотропы представляют собой вещества, воздействующие на мозг, способные повышать концентрацию внимания и память. Улучшают интеллектуальные способности у людей с различными заболеваниями мозга. Здоровым людям, которые хотят улучшить когнитивные способности и продуктивность в учёбе или работе, тоже полезны. Как работают ноотропы Ноотропные вещества являются нейроактиваторами, могут быть в форме синтетических или натуральных добавок и иметь действие стимуляторов работы мозга. Помогают улучшить...

Деменция, она же слабоумие, относится к приобретенным заболеваниям. В основном оно начинает проявляться к старости, когда происходит угасание функций головного мозга. Однако подобное заболевание может наблюдаться и у детей при наличии поражений головного мозга. Среди основных причин деменции выделяют: Деменцию принято классифицировать по локализации очага и по степени тяжести. В первом случае выделяют: По степени тяжести слабоумие можно разделить на: Деменция является неизлечимым заболеванием и чем больше оно прогрессирует, тем большую часть мозга охватывает...

Разберем некоторые состояния организма и патологические процессы, приводящие к понижению настроения. При их наличии необходимо обратиться к лечащему врачу для определения тактики дальнейшего лечения. Дефицит аминокислот Основные нейротрансмиттеры, которые еще называют гормонами счастья (дофамин, серотонин), синтезируются из своих предшественников (фенилаланин, тирозин, триптофан). При их недостаточном поступлении происходит нарушение циркадных ритмов и снижение настроения. Состояние предрасполагает к эндогенной депрессии...