«Психотанец-проявление из глубины»

Кажется, что любовь к себе — простая идея: ✨ будь к себе добрее ✨ не критикуй ✨ уважай свои границы Но если бы это действительно работало через понимание — мы не имели бы такой волны людей, которые: Причина в том, что любовь к себе не формируется рассуждением. Она формируется телом — еще в младенчестве. Когда человек рождается, у него нет отделённого «Я». Младенец и мир — единое целое. Для него: — это единственный способ понять, кто он и насколько он ценен. Ум и логика ещё спят. Органы чувств еще слабо развиты...

Танцевально-двигательная терапия — это направление психотерапии, в котором работа с внутренним миром человека происходит через движение тела. В отличие от классической разговорной (вербальной) терапии, здесь тело рассматривается не как «приложение» к психике, а как равноправный участник терапевтического процесса. Современная психология всё чаще обращается к телесному опыту, поскольку эмоции, травмы и внутренние конфликты не только осознаются, но и буквально «записываются» в теле — в мышечном напряжении, позе, дыхании и привычных двигательных паттернах...

Наша жизнь почти полностью разворачивается в социуме. Карьера, отношения, деньги, творчество, самореализация, поиск себя — всё это происходит не в вакууме, а во взаимодействии с другими людьми. Можно сколько угодно заниматься саморазвитием, читать книги, анализировать детство и медитировать, но если человек живёт среди людей, ключевым становится не только «развитие себя», а то, как именно он взаимодействует. Как он входит в контакт, как проявляется, как выдерживает внимание, как чувствует границы — свои и чужие...

Почему наши эмоции влияют на здоровье Психосоматические расстройства — это состояния, при которых стресс и эмоциональные переживания напрямую влияют на физическое здоровье человека. Сегодня мы всё чаще сталкиваемся с ситуациями, когда телесные недуги оказываются тесно связаны с психологическим состоянием. Наш организм — это сложная саморегулирующаяся система, где нервная система играет роль центрального компьютера. Она обрабатывает информацию из внешнего мира и управляет всеми процессами в теле...

У каждого из нас есть реакции, которые мы не выбираем. Они срабатывают раньше решения, раньше логики, раньше смысла. Иногда такие реакции ломают отношения, мешают в работе, в проявлении, и самое неприятное — мы принимаем их за «себя». Но часто это не вы. Это — то, что в вас загрузили.Когда критическое мышление ещё не сформировалось, когда вы не могли сопротивляться, когда зависели от взрослых —их слова, установки и способы реагировать встраивались в вас, как программа. Иногда это из-за прямых установок, иногда — из-за копирования поведения значимых взрослых...