ПсихоГид: путь к себе

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что опустошаете холодильник после тяжелого разговора с начальником? Или съедаете целую плитку шоколада, когда чувствуете себя одиноко? Поздравляю — вы познакомились с эмоциональным голодом. И знаете что? Вы не одни. По данным исследования Американской психологической ассоциации 2024 года, около 38% взрослых признаются, что переедают или едят нездоровую пищу из-за стресса. Давайте разберемся, почему наш мозг так любит подменять эмоции едой и как научиться отличать настоящий голод от попытки заглушить чувства...

Помните ту девочку из параллельного класса, с которой вы делили секреты на переменах? Или соседку по подъезду, с которой проводили все лето на качелях? Прошло двадцать лет, вы встречаетесь раз в полгода, но каждый такой разговор оставляет странное чувство опустошенности. После встречи хочется не делиться впечатлениями, а лечь и восстановить силы. Знакомо? Давайте честно поговорим о том, что дружба детства — это не всегда навсегда. И это нормально. Почему мы держимся за прошлое Психологи называют это «эффектом невозвратных издержек» в отношениях...

Мы все иногда прячем свои чувства глубоко внутри. Кто-то подавляет гнев, кто-то — страх, а кто-то не позволяет себе мечтать. Этот визуальный тест поможет вам понять, какие эмоции и желания вы неосознанно держите под замком. Как работает этот тест Проективные методики основаны на простом принципе: то, что мы видим в абстрактных образах, многое говорит о нашем внутреннем мире. Ваше подсознание выбирает именно те элементы, которые резонируют с вашим текущим состоянием. «Подавленные эмоции не исчезают...

Признайтесь честно: сколько раз за последний месяц вы отвечали на рабочие сообщения в постели, проверяли почту во время семейного ужина или отменяли встречу с друзьями из-за "срочного проекта"? Если это про вас, то вы в компании с миллионами других людей, которые пытаются разгадать загадку современности — существует ли на самом деле баланс между работой и жизнью, или это красивая сказка из коучинговых постов в соцсетях ?​ Что говорят цифры: неожиданная правда 2025 года Исследования 2025 года преподносят любопытный сюрприз...