Найти в Дзене
Как познать себя: 20-минутная методика, позволяющая найти решение любой проблемы
В нашем шумном мире мы редко обращаем внимание вглубь себя, отвлекаясь на что-либо другое. Редко остаёмся наедине: для многих это время ограничивается пробуждением и засыпанием. Мы забываем о познании себя. Живя в неведении, мы плохо понимаем внутренние мотивы нашего поведения, мы плохо знаем себя. А плохо зная себя, мы не можем понять других. Часто к психологам приходят с запросом познать мир и себя. И первое, что говорит психолог: «Необходимо выйти из зоны комфорта». Да, чтобы сделать лучше свою жизнь, нужно начать ее улучшать, нужно начать трудиться, надо начать себя познавать...
1 год назад
В нашем мире нельзя без рекламы.  Я уже долгое время играю на бас-гитаре и изучаю психологию. А только недавно понял одно: я забиваю на что-то очень важное. Проблема в том, сколько бы навыков мы не накапливали, но без возможности найти трафик, тех людей, кому мы могли бы предложить свои навыки, мы бессильны.  Грустно, но оно так. В первую очередь ценятся те, кто смог продать, а уж насколько качественно - другой вопрос.  Для себя я сделал вывод, что мне нужны навыки рекламы. И только с хорошой базой как в специализации, так и в рекламе, получится чего-то добиться. А вы как думаете?
1 год назад
​​Сейчас стали популярны "аттракционы", которые позволяют выпустить человеку агрессию: заходишь в комнату, наполненную вещами и мебелью, берешь биту и кааак давай все крушить. Помогает? Помогает!  Только это не панацея. Агрессия, накопленная в человеке – это следствие окружающих событий в жизни. Человека раздраконили, а он промолчал: накричал начальник, в семье близкие вывели из себя. Все это копится, порой незаметно. И в так называемой комнате ярости происходит сублимация: человек представляет всех этих людей, вспоминает обиды и вымещает агрессию на предметах, разбивая их. Но агрессия будет снова появляться, ведь причины остаются.  При поверхностном разборе можно такой "обмен" расценить положительно: окружающие люди не страдают, а агрессию можно выпустить искусственно, ломая вещи. Но тут можно провести ассоциацию с резиновой женщиной: удовлетворяет, но все равно не то. С эмоциями точно так же. Поэтому важно решать проблемы на месте, не откладывая их и не сублимируя позже. Нет, я не призываю никого избивать битой, просто надо расставить личные границы и показать другому человеку, что для тебя такой подход недопустим. Этим и занимается психотерапия, и заменить ее комната ярости не сможет.
1 год назад
В таких советах все не то! Дорогие девушки, вам не нужно быть более женственными или мужественными. Задача любого человека – быть собой! Вы можете смотреть совершенно любые сериалы и фильмы, а не только "женственные", вам не надо подражать социальному идеализированному образу. А от стресса надо не просто дыхательными практиками избавляться, а анализировать, из-за чего этот стресс появляется. И вытеснять причины стресса из жизни. Стресс на то и стресс, чтобы указывать, что нужно поменять или вытеснить из жизни.
1 год назад
ЕГЭ. С чем у вас ассоциируется это слово? У меня с нервами, выгоранием, жутким страхом нереализации в жизни. Учителя все 11 лет говорят ученикам: не сдадите экзамены – пойдёте из школы дворником работать, больше вас никто не возьмет! И для учителей это нормально: они считают это хорошей мотивацией заставить учеников что-то делать. Ведь интересным мы завлечь не можем, остаётся только работать страхом. Только вот если ввести в поисковике «ЕГЭ самоубийства», то сразу встаёт обратная сторона учительской «мотивации». Происходит ужасный искусственный отбор, ребята из-за низких баллов и нервов решают покончить с собой. Ведь им всю жизнь впихивали, что они будут никем без образования. Психологам только и остаётся, что рекомендовать дыхательный практики, чтобы успокоить ребят, а также пытаться объяснить, что учителя им врали, ведь при желании можно стать кем угодно и зарабатывать сколько угодно. Но как ты докажешь такое ребенку за короткий срок, когда ему практически всю жизнь впихивали другое?
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала