Внятная психология

Вы опоздали на работу, потому что «светофоры были краснее обычного»? Купили дорогую ерунду, потому что «это инвестиция в хорошее настроение»? Поздравляю, вы только что стали жертвой виртуозного мошенника — вашего собственного мозга. Наш разум — гениальный адвокат. Он способен задним числом оправдать любой наш поступок, выстроив для этого складную, логичную, но абсолютно бредовую цепочку умозаключений. Это и есть псевдологика — искусство самообмана, которым мы все владеем в совершенстве. Давайте разберемся, как мозг нас обманывает, и рассмотрим его самые любимые трюки...

Воздух в спальне стал таким густым, что его можно было резать ножом. Вроде бы все на месте: двое любящих людей, кровать, ночь за окном. Но близость ощущалась как собеседование на работу, где ты отчаянно пытаешься соответствовать требованиям, о которых тебе даже не сказали. Роль уже отдана другой — той, глянцевой, из короткого видео, просмотренного им пару часов назад. Это не сцена из артхаусного фильма. Это реальность для тысяч пар, где в отношения тихо прокрался третий — невидимый, но всемогущий...

— Мне нечего надеть, — эту фразу я произнесла, глядя на свой гардероб, который ломился от вещей. На стуле висело ОНО. Идеальное черное платье. Но мой мозг, этот личный, карманный террорист, уже включил сирену: «Слишком обтягивающее! А вот тут складка! А живот?! Ты серьезно собралась в ЭТОМ идти?». И все это — из-за одного простого факта. Через час я увижу ЕГО. И он будет СМОТРЕТЬ. Этот первобытный ужас перед мужским взглядом знаком каждой. Мы часами стоим у зеркала, выискивая в себе недостатки, которые он, скорее всего, даже не заметит...

Вы лежите в своей кровати, в своей спальне. Рядом — ваш, все еще ваш, человек. Он осторожно касается вашего плеча, и вы вздрагиваете, как от удара током. Воздух в комнате становится густым, тяжелым, его можно резать ножом. Он хочет близости. А единственное, чего хотите вы, — это исчезнуть. Потому что ваша кровать — больше не безопасное место. Это — место преступления. Секс после измены — это не прощение и не примирение. Это хождение по минному полю с завязанными глазами. Сегодня мы поговорим о том,...

Два часа ночи. Вы лежите в кровати, экран телефона выжигает вам сетчатку. Ваш мозг, уставший и отупевший, кричит: «Хватит!». Но ваш палец, этот маленький предатель, продолжает скроллить. Еще одно видео. Еще один мем. Еще один пост. И вы ненавидите себя за это. Если эта сцена — саундтрек вашей жизни, то у меня для вас новость: вы не безвольный раздолбай. Вы — жертва. Жертва самого хитроумного и легального наркотика в мире, который прямо сейчас лежит у вас в руке. Давайте разберемся, как работают эти дофаминовые ловушки и как вырваться из этого цифрового плена...