Внятная психология

Вы опоздали на работу, потому что «светофоры были краснее обычного»? Купили дорогую ерунду, потому что «это инвестиция в хорошее настроение»? Поздравляю, вы только что стали жертвой виртуозного мошенника — вашего собственного мозга. Наш разум — гениальный адвокат. Он способен задним числом оправдать любой наш поступок, выстроив для этого складную, логичную, но абсолютно бредовую цепочку умозаключений. Это и есть псевдологика — искусство самообмана, которым мы все владеем в совершенстве. Давайте разберемся, как мозг нас обманывает, и рассмотрим его самые любимые трюки...

Воздух в спальне стал таким густым, что его можно было резать ножом. Вроде бы все на месте: двое любящих людей, кровать, ночь за окном. Но близость ощущалась как собеседование на работу, где ты отчаянно пытаешься соответствовать требованиям, о которых тебе даже не сказали. Роль уже отдана другой — той, глянцевой, из короткого видео, просмотренного им пару часов назад. Это не сцена из артхаусного фильма. Это реальность для тысяч пар, где в отношения тихо прокрался третий — невидимый, но всемогущий...

— Мне нечего надеть, — эту фразу я произнесла, глядя на свой гардероб, который ломился от вещей. На стуле висело ОНО. Идеальное черное платье. Но мой мозг, этот личный, карманный террорист, уже включил сирену: «Слишком обтягивающее! А вот тут складка! А живот?! Ты серьезно собралась в ЭТОМ идти?». И все это — из-за одного простого факта. Через час я увижу ЕГО. И он будет СМОТРЕТЬ. Этот первобытный ужас перед мужским взглядом знаком каждой. Мы часами стоим у зеркала, выискивая в себе недостатки, которые он, скорее всего, даже не заметит...

Вы лежите в своей кровати, в своей спальне. Рядом — ваш, все еще ваш, человек. Он осторожно касается вашего плеча, и вы вздрагиваете, как от удара током. Воздух в комнате становится густым, тяжелым, его можно резать ножом. Он хочет близости. А единственное, чего хотите вы, — это исчезнуть. Потому что ваша кровать — больше не безопасное место. Это — место преступления. Секс после измены — это не прощение и не примирение. Это хождение по минному полю с завязанными глазами. Сегодня мы поговорим о том,...

Два часа ночи. Вы лежите в кровати, экран телефона выжигает вам сетчатку. Ваш мозг, уставший и отупевший, кричит: «Хватит!». Но ваш палец, этот маленький предатель, продолжает скроллить. Еще одно видео. Еще один мем. Еще один пост. И вы ненавидите себя за это. Если эта сцена — саундтрек вашей жизни, то у меня для вас новость: вы не безвольный раздолбай. Вы — жертва. Жертва самого хитроумного и легального наркотика в мире, который прямо сейчас лежит у вас в руке. Давайте разберемся, как работают эти дофаминовые ловушки и как вырваться из этого цифрового плена...

— Понимаете, — говорит Учитель, и его голос, пропитанный медом и пачули, обволакивает вас, — проблема плохой успеваемости вашего сына не в лени. У него просто заблокирован родовой канал связи с космосом. Из-за вашей тревожности. Вам нужно больше работать над собой. И, конечно, оплатить следующий модуль нашего курса «Квантовый родитель». Вы сидите на крошечном стульчике в комнате, увешанной мандалами, и послушно киваете. Ваш кошелек худеет, чувство вины растет, а оценки сына лучше не становятся. Но вы боитесь уйти...

— Проблема не в вашей спине, голубушка, — говорит он, и его голос, мягкий, как кашемир, обволакивает вас. — Проблема в том, что у вас заблокирован родовой канал изобилия. Но не волнуйтесь. Всего десять сеансов очистки ауры — и вы будете не только бегать, но и притягивать деньги. Вы сидите в его полутемном кабинете, пахнущем сандалом и надеждой. В руках у него — диплом «академии космоэнергетики», на стенах — загадочные схемы чакр. И вы почти готовы поверить. Почти готовы отдать последние деньги за это чудо...

— А теперь, — говорит «Мастер», и ее голос, пропитанный благовониями, капает вам прямо в мозг, — продыши свою родовую травму через матку и прокричи боль своей прабабушки! Вокруг вас сидят еще двадцать женщин с заплаканными глазами. Вы послушно дышите и пытаетесь что-то прокричать. Вам неловко, странно, но все вокруг в таком восторге… Может, это и есть то самое духовное развитие? А что, если я скажу вам, что это — не терапия, а искусная промывка мозгов, после которой вам самой понадобится настоящий психотерапевт? Сегодня мы поговорим о страшном...

Представьте на минуту. Три часа ночи. Вы просыпаетесь от него. От этого мерзкого, щекочущего ощущения, будто под кожей, прямо по венам, марширует целая армия крошечных, невидимых насекомых. Вы включаете свет, вглядываетесь в свою руку — ничего. Но зуд не проходит. Он становится невыносимым. Вы начинаете чесаться. Сначала ногтями, потом — иголкой, пытаясь выковырять «их» из-под кожи. Вы видите кровь, но не видите их. И в этот момент вас накрывает ледяной, первобытный ужас. Это не сцена из фильма ужасов...

Дверь открывается, и в нос бьет удушающий, сладковатый запах старой, слежавшейся пыли, кошачьей мочи и чего-то кислого, гниющего. Вы заглядываете внутрь и видите горы. Горы газет, пакетов, сломанных вещей, пустых бутылок, которые доходят до потолка, оставляя лишь узкие тропки-траншеи. А посреди этого хаоса сидит человек. И он не видит никакой проблемы. Думаете, это просто крайняя степень неряшливости? Как бы не так. Это — синдром Диогена, и это не про лень. Это страшная психологическая ловушка, в...

Ночь. Тишина. Рядом мирно сопит ваш любимый человек. А вы, подсвечивая лицо холодным светом экрана, скроллите его страницу «ВКонтакте» за 2015 год. Ваш палец зависает над фотографией, где он обнимает какую-то смеющуюся блондинку. И ваше сердце, это глупое, глупое сердце, делает кульбит и ухает куда-то в пятки. Если вам знакома эта сцена, то добро пожаловать в личный, рукотворный ад под названием «ретроактивная ревность». Это когда вы воюете не с реальными соперницами, а с призраками, которых сами же и вызвали...

Стоит вам услышать это слово — и неважно, сколько вам лет, 30, 40 или 50. Вы мгновенно сжимаетесь, становитесь меньше ростом, а по спине пробегает тот самый, знакомый с детства, липкий холодок. «Толстуха». «Очкарик». «Растяпа». «Тормоз». Одно слово — и вы снова тот самый ребенок на школьном дворе, который отчаянно хочет стать невидимым. Думаете, это просто глупые детские дразнилки, которые остались в прошлом? Как бы не так. Эти прозвища — не просто слова. Это мощнейший вирус, который проникает в нашу операционную систему и пишет код нашей будущей жизни...