Психотерапия и обретение Своего "Я"

«Боже, дай мне Разум и Душевный Покой, принять то, что я не в силах изменить. Мужество изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от другого» Где граница контроля и граница воли? Где заканчиваюсь Я и начинаешься Ты? Где Я могу и не могу? Где Я впадаю в иллюзию и где Я признаю реальность? Жизнь человека, так уж повелось, определяется не уровнем интеллекта (IQ) и умением решать сложные задачи. Жизнь человека, так уж повелось, определяется не социальным интеллектом (EQ) и пониманием социальных взаимодействий. Жизнь человека определяется Его мудростью. Мудрость странная черта. В школе Вы не найдете задачек, которые помогали бы множить Вашу мудрость. В сказках мудростью обладают старцы, сидящие на вершинах горы, а сам сказки воспевают хитрость, мужественность и смелость. Мудрость одновременно важный и наглядный элемент Нашего мира, но в тот же момент он незрим и будто бы недостижим. Мы просто знаем, что одни люди мудростью обладают, а другие нет. Но что есть мудрость? Это дар Бога? Следствие обучения? Или врожденная черта? Я думаю, что мудрость связана со следующими элементами. Первый элемент это опыт. Опыт есть сложение ошибок и времени, а, другими словами, количество свиданий лба и граблей. И чем разнообразнее эти грабли, тем более широкий опыт имеет человек. Именно поэтому в сказках мудрецами являются старые люди – многолетний опыт приводит их на вершину горы, к месту, где нет садово-огородного инвентаря. Следующим элементом является мета-позиция. Способность наблюдать ситуацию со стороны, видеть взаимосвязи, не включаться в «правила игры. В каком-то смысле именно Будда освоил мета-позицию настолько, что вокруг Него образовалась целая религия. В жизни же мета-позиция определяет Вашу способность быть наблюдателем собственной истории. И финальным элементом, в Моем представлении, является честность. Честность, для которой нужно мужество. Честность, чтобы иметь возможность видеть реальность, которая не всегда совпадает с Нашими желаниями и представлениями. Честность, чтобы сталкиваться с миром и не заниматься при этом самообманом. Честность с самим Собой. Таким образом, для Меня мудрость является способностью человека взаимодействовать с реальностью, а не с иллюзией о реальности. Мудрость является способностью делать честный выбор, привнося в жизнь частицу света. Мудрость является способностью глубоко и полно проживать эту жизнь. И, полагаю, именно развитием мудрости Мы и занимаемся на сеансах психотерапии.

О смерти, жизни и бессмертии. Экзистенциалисты говорят, что любой смысл начинается с осознания собственной смертности. Это дает конечность любым процессам, а, как следствие, и ценность. И если бы смерти не было, то Мы жили бы в совершенно другом пространстве значений и акцентов. Сложно представить, что это было бы за пространство, какая была бы там культура, и какое сознание формировалось бы у таких бесконечных людей. И вообще формировалось бы? Если бы не было смерти, имела бы значение любовь? Была бы любовь? Ведь биологически любовь нужна Нам для продолжения рода, передачи генома. Любовь наполняет Нашу, относительно непродолжительную жизнь, и дает Нам возможность продлить Свое существование через наследие. Будь то наследие в виде потомства, трудов, знаний или достижения. Если Твой срок не имеет конца, то можешь ли Ты ценить момент? Было бы вообще такое понятие как «ценность»? Ведь если яблоня, которая Тебе нравится, сгорела, Ты можешь просто посадить новое семя, и подождать пока оно вырастет. На что можно возразить «но это ведь будет другая яблоня». Для Нас да. А для бессмертного человека? Смог бы он заметить разницу между тогда и сейчас? Если у будущего нет конца, то существует ли настоящее и прошлое? Вообще, в принципе, замечал бы бессмертный человек время? Имели ли бы для Него значения контрасты, стимулы и мотивация? Вообще, что двигало бы бессмертного человека? Способен ли бессмертный человек на движение? Ведь живое существо, что животного, что человека, смерть побуждает сражаться за жизнь. Люди половину мира заселили злаками, культурами и пастбищами, лишь бы не умирать от голода. Люди научились пересаживать сердца, лишь бы не умирать от износа внутренних органов. Люди создали культуру, чтобы не умирать хотя бы в Своем влиянии на мир. А зачем все это бессмертным людям? Если бы на Нашей земле существовало племя бессмертных людей, то они не научились бы добывать огонь. Они не придумали бы стихов. Они не полетели бы в космос. Племя бессмертных людей, полагаю, бродило бы по земле, не зная ни голода, ни усталости, ни сна. Племя бессмертных людей не задавалось бы вопросами… До того самого момента, пока одна из этого племени не съела бы яблоко смерти. Не съела Сама и не поделилась бы со Своим соплеменником. Обрекая каждого из Своего племени на смерть и даря Своему роду возможность, наконец, жить.

Про базовое дно. У Нас у Всех есть Своя пещерка. Темный уголок или закрытая комната. Дно океана или маленькая выемка под корнями большого дерева. У каждого это пространство разное, но у каждого оно есть. Это пространство, в которое Мы возвращаемся, когда Нам внутренне плохо. Дорожку к этому пространству невозможно забыть. Это Наш дом, часть Вашего внутреннего мира, одна из самых старых частей Нашей истории. Это пространство может быть крайне одиноким, когда закрываются все ставни и наступает полное одиночество. Это пространство может быть яростным, когда все вокруг охвачено огнем. Это пространство может быть похоже на лабиринт, где Мы легко можем скрыться от чужих взглядов и слов. Это пространство – Наш способ убежать. Убежать в старую, знакомую пещеру. Иногда Мы оказываемся там намеренно - как способ восстановить силы, перезагрузиться и просто на какое-то время побыть среди сырости, темноты и прохлады. Иногда ноги сами приводят Нас туда – в такие моменты Мы просто поступаем привычным образом, хотя в реальности можем хотеть иного. Тогда приходится останавливать Себя и избирать другой путь. А иногда Мы просто скатываемся в это темное пространство, потому что нет сил. Когда нет сил, Мы возвращаемся именно сюда. Когда нет сил, Наши копинги не работают, новые заученные маршруты забываются, и остается лишь медленно опускаться на дно этого океана. Именно это – Наше базовое дно. Место, где Мы оказываемся, когда в данный момент нет сил грести. Обесценивание, избегание, самобичевание, агрессия, отторжение, алкоголь, нереалистичные проекции, обида, «Я – плохой», «Ты – плохой» и так далее, далее, далее. Наше базовое дно – это момент, когда тьма Нас поглощает, потому что нет сил открывать веки, чтобы смотреть на реальность. Наше базовое дно – это моменты, когда Мы попадаем в старые, до жути знакомые процессы, хотя казалось, что столько уже разобрано, проработано и осознанно. Наше базовое дно – это глубокий сон наяву. И это часть жизни. Лажовая, если честно. В чем-то до жути неприятная. Но необходимая. Ведь, дно – это место, где можно, наконец, отдохнуть. Дно – это место, где за спиной есть опора. Дно – это что-то от чего можно оттолкнуться, когда придет время.