Найти в Дзене
Внутренний ребенок
Недавно опять увидела у одного «психолога» приписку «таролог». И знаете, я уже почти прошла все стадии принятия этого абсурда. И пост будет про то почему вообще так происходит. Спрос рождает предложение и мы сами причина того, что такие вещи существуют, и не просто существуют, а еще и пользуются популярностью. Как красивое тело хочется же сейчас и быстро, а не через длительное время выполняя физические упражнения. Так и свои проблемы хочется решить все и сразу, а не работать над собой непонятно как долго и с какими «тараканами» придется столкнуться...
121 читали · 2 года назад
Прайминг себя или как программировать себя на успех.
Сегодня продолжаю тему, предлагаю поговорить о прайминге себя для достижения желаемого. Итак, давайте разберемся как при помощи слов можно осознанно влиять на свое состояние: 🍭писать дневник благодарности - можно благодарить за то что есть или использовать его как аффирмации и благодарить за то что хочется иметь. Благодарить можно не только за вещи и людей, но за состояние, которое вы хотите иметь. Например, благодарю за то что каждый день я чувствую себя бодро и энергично или счастливо. 🍭писать, проговаривать, обдумывать - аффирмации...
2 года назад
Продолжаю обзор книги Марины Мелии "Отстаньте от ребенка". Часть 2
В предыдущих двух постах писала о моих впечатлениях о книге и была первая часть обзора. Сегодня продолжаю обзор, часть 2. 📌 Ребенка нужно учить дружить. Рассказывать что дружба это союз равных. Что подкупать за дружбу не правильно. Показывать пример реальной своей дружбы. Делать акцент на качествах, которые нужны для формирования дружбы. В том числе сформированный эмоциональный интеллект. 📌 Как правильно вести себя во время травли: - обратить на это внимание всех, придать огласке, - попытать прояснить причину, - объяснить ребенку как правильно себя вести...
2 года назад
Что посмотреть на выходные?!
Сегодня пятница, поэтому держите мои рекомендации по просмотру на выходные! И рекомендация на сегодня мистический сериал (8 серий) «Nine Perfect Strangers» или «Девять совсем незнакомых людей». Рейтинг 6,5, на мой взгляд, не заслуженно мал. В главных ролях Николь Кидман, у нее кстати есть еще один классный мини-сериал, но о нем в следующий раз😀 Сюжет. Итак, главная героиня сериала, пытаясь справится со своей внутренней болью создает ретрит, где можно проработать свой запрос...
2 года назад
Продолжаю обзор книги Марины Мелии "Отстаньте от ребенка" Часть 1
Продолжаю обзор книги Марины Мелии "Отстаньте от ребенка". В предыдущем статье были мои впечатления. В этой краткий обзор книги – на мой вкус, главные мысли и инсайты. Основные идеи книги: 📌 Как 2 стратегии воспитания «отличника» и «чемпиона» формируют у ребенка синдром «отложенной жизни». 📌 Важность формирования и обучения ребенка не конкретным навыкам, а способности понимать себя и чего хочет именно он и полезные черты характера (умение договариваться). Например, знание английского или истории в будущем, возможно, будет уже не так востребовано как развитый эмоциональный интеллект...
2 года назад
Обзор книги Марины Мелии "Отстаньте от ребенка" Дочитала, в моем случае - дослушала, книгу Марины Мелии "Отстаньте от ребенка ". Честно сказать процесс шел с пробуксовкой, и если бы не мое обещание написать отзыв, я бы бросила это гиблое дело. Не потому что книга плохая, просто мне было скучно, для меня ничего нового. А когда не узнаешь новое читать тяжело. Я начала читать эту книгу по рекомендации. Не ждала особых открытий, но читаю популярную психологию переодически, в большей степени чтоб потом было что рекомендовать клиентам почитать. Так как домашние задания, в том числе и домашнее чтение, это часть терапии. Сначала расскажу о своих впечатлениях, а потом постараюсь коротко перечислить основные идеи книги. В целом мне близки идеи книги и думаю что как вектор, в котором нужно выстраивать отношения с ребенком она хороша. В книге много примеров из практики и личной жизни автора. Местами, для меня, основные идеи проходятся в скользь, без детальных рекомендаций. Но местами есть и техники и примеры, как надо и как лучше не делать и почему. В некоторых частях, на мой вкус, автор противоречит сама себе. Например, говорит об излишнем контроле и о том, что родители часто делают за ребенка и что это плохо и тут же о том, как плохо что родители пускают дела на самотек и дают слишком много свободы, а затем резко снова о том, что нужно не решать проблемы за ребенка и давать произойти естественным последствиям. Меня лично это 3 раза запутало, я так и не поняла как конкретно, по мнению автора, нужно вести себя с ребёнком родителям🤔 Но в других главах все четко и понятно. Есть идеи с которыми я не согласна. Например, с тем что ребенку обязательно нужно обжечься или порезаться чтобы чему то научиться. Для меня это равносильно тому чтобы понять что тюрьма это плохо надо отсидеть.Вспоминается старый анекдот: «хорошо что лизнул, а то бы наступил». По мне, горячее можно дать попробовать прикоснуться и понять что это горячо, а с острым нужно давать предметы по возрасту и научить ими безопасно пользоваться. Было пару идей, которые тоже вызвали несогласие. 📌Наверное самая главная мысль книги для меня в том, мы, взрослые, формируем отношения с ребенком и ответственны за эти отношения тоже мы. Даже когда он ершистый подросток, даже когда не хочет общаться с одним из разведенных родителей. Это наша задача и ответственность наладить контакт. Даже тогда когда он не идет на контакт, мы должны пробовать и пробовать снова. В следующем посте выложу краткий конспект книги - основные, на мой взгляд, мысли и мои инсайты. Пишите в комментариях полезны ли вам такие посты?
2 года назад
Как простые слова влияют на нас?
Как вы считание, насколько важно то, какие передачи и фильмы вы смотрите, какие книги читаете? Как вы думаете как это отражается на вашем внутреннем состоянии и восприятии реальности? Начнем с описания популярного психологического механизма — прайминга — термин, обозначающий механизм, при котором мозг интерпретирует новые сведения в контексте ранее полученных. Обработка новой информации происходит на основе уже имеющихся данных, а не с нуля. Priming-эффект везде, так как жизнь — это череда событий, которые отражаются на последующих действиях и мыслях...
2 года назад