Психоанализ на каждый день

Многие считают психоанализ чем-то сложным и абстрактным, но на самом деле это мощный инструмент для решения повседневных проблем. Давайте разберем, как он может помочь в реальной жизни. Практический пример Анна (имя изменено) обратилась ко мне с проблемой в отношениях. Она постоянно выбирала партнеров, которые её не ценили, а после расставания погружалась в депрессию. В ходе работы мы обнаружили, что её паттерн выбора партнеров связан с детскими травмами – отец часто критиковал её, а мать не могла защитить...

Психоанализ, как одно из направлений в психологии и психотерапии, окружён множеством мифов и заблуждений. В этой статье мы разберём некоторые из них и постараемся развеять распространённые стереотипы. Опровержение: психоанализ может быть полезен не только при лечении серьёзных психических расстройств, но и в случаях, когда человек сталкивается с жизненными трудностями, переживает кризис или хочет лучше понять себя. Психоаналитическая терапия помогает разобраться в сложных эмоциональных состояниях, конфликтах и проблемах, которые могут быть связаны с бессознательными процессами...

Время от времени, я сталкиваюсь с тем, что клиенты пропускают сессии, забывают о них или внезапно решают “сделать перерыв”. Легко подумать, что это просто лень или отсутствие мотивации, но на самом деле это работа сложного психологического механизма, который имеет глубокие корни в нашей психике. Тема данной статьи - психическое сопротивление. Сопротивление – это бессознательный защитный механизм, который срабатывает, когда мы приближаемся к болезненным темам или травматическому опыту. Представьте,...

Бессознательное — это та часть психики, которая хранит воспоминания, желания и переживания, недоступные нашему сознательному восприятию. В психоанализе бессознательное играет ключевую роль, именно оно во многом определяет наше поведение, эмоции и даже ошибки, которые мы совершаем. ⚫Ошибочные действия. Знаете ли вы, что оговорки, описки и другие «случайные» ошибки могут быть не такими уж случайными? Психоанализ утверждает, что многие из них — это проявления бессознательных желаний и конфликтов...

Это инструмент, с помощью которого можно познать самого себя через исследование бессознательного — той части нашей психики, которая лежит за пределами сознания, но влияет на наши мысли, чувства и поступки. Идея о том, что поведение человека, его эмоции и мысли определяются не только сознательными намерениями, но и бессознательными процессами было выдвинуто основателем психоанализа Зигмундом Фрейдом, который в конце XIX — начале XX века разработал теорию психики и метод лечения психических расстройств...

🔺Самый простой способ развить у своего ребенка невроз - оскорблять его почаще. 🔺Оскорбления в детстве со стороны родителей - наиболее сильнодействующий фактор развития личностных (тревожных) расстройств у ребенка. 🔸Неустойчивость самооценки, самоуничижительные мысли, пристрастие к алкоголю, депрессивность и психозы - наиболее распространенные последствия такого пагубного воспитательного воздействия. 🔸Такие дети - становясь взрослыми - часто вырастают старательными перфекционистами, которые...

Начинаем цикл, посвящённый изучению защитных механизмов психики: 🛡Защита - способ избежать слишком суровой реальности. 🗡Это борьба "Я" (сознания) против невыносимых мыслей и состояний. ⚓️Задача защиты - оградить психику от "наводнения" негативом и избежать тревогу, чтобы человек не "сошёл с ума". 🧠В мышлении . Например, с помощью "рационализации", которая возвращает контроль над управлением мыслями в неприятном состоянии. "Бьёт - значит, любит" "Не слишком-то и хотелось" и пр. Например,...

Свободные ассоциации - непрерываемый поток мыслей, слов, воспоминаний, звуков, чувств и ощущений, которые возникают у любого человека, если позволить ему говорить достаточно долго; Каждый из нас прошёл тот период в детстве, когда можно было говорить все, что приходит в голову, но ровно до тех пор, пока родители и другие взрослые, шокированные искренностью, не приучили нас скрывать свои мысли. Такая неискренность с окружающими также приучает нас быть неискренними с самим собой: скрывать от себя самого...

Начинаем разбирать сны припищиков✨ Сновидение: Трое человек находятся в моторной лодке: сновидец, его дедушка и дядя. Они плывут вдоль затопленных дачных домов через тропинки, по которым когда-то ходили. На обратном пути к суше, дедушка, который вел лодку, зацепил винт за водоросли. В попытке освободить винт, его прерывает сновидец и решается освободить устройство самостоятельно. К моменту, когда двигатель был запущен, дедушка и дядя находились на "носу" лодки, а сам сновидец, к своему удивлению обнаружил, что находится по плечи в воде, - его сторона лодки набрала воды и медленно тонет...

Горе - острая психическая травма (психогения), ситуация потери или утраты близкого (расставание, смерть). Депрессия - затянувшийся процесс горевания, "оживление" детских травм, связанных с чувством покинутости / брошенности. Ощущение, что "ВСЕ" плохие и "Я" плохой. Выраженные депрессивные симптомы. Дебют депрессии - активизация латентной (скрытой) детской травмы во взрослом возрасте с явной симптоматикой. 🔽Снижение концентрации, работоспособности, вялость, бессилие; 🔽Избыточное чувство вины и...

Приписывание чувств и качеств одного объекта (человека) другому - перенос. Это важные люди ранних лет жизни ребенка. Обычно это родители и другие воспитатели, дающие любовь, комфорт или наказание, а также братья, сестры и другие соперники. Реакции переноса являются более вероятными по отношению к людям, которые выполняют функции, похожие на родительские. Так, возлюбленные, лидеры, авторитеты, врачи, учителя, актёры и знаменитости особенно склонны быть магнитами для переноса. Более того, реакции...

Мы боимся, что окружающие воспримут отказ как нелояльность или эгоизм. Нам важно быть принятыми и одобренными, и это заставляет нас соглашаться даже тогда, когда мы не хотим. Если в прошлом нас осуждали за отказ, это могло сформировать убеждение, что говорить «нет» — плохо. Например, если в детстве ваше мнение игнорировали или наказывали за отказ, вы могли выработать привычку соглашаться, чтобы избежать конфликта или сохранить любовь окружающих. Определите, что для вас приемлемо, а что нет. Задайте себе вопрос: «Действительно ли я хочу это делать?»...