Найти в Дзене
Техники самомомощи, комплексный экспресс: "ПАРКУР". Убеждение, ситуация, решение, проблема: как выйти.
Недостаточно устранить Критический инцидент в детстве, важно понять что привело к тому, что инцидент случился. В целом, концепт такой (и пример развития диабета 2го типа): 1. Возникает ослабляющее убеждение (жизнь горька). 2. Происходит травмирующая ситуация (любая: потеря денег, плохая оценка в школе, увольнение...). 3.  Решение заболеть (подсознание решает добавить "сладкого" в Вашу жизнь, по своему). 4. Возникает болезнь (пожалуйста, получите "сладости" - сахар в крови). История вопроса: 1. Зигмунд...
3 дня назад
Опыт прошлого стоит кратно дороже, если стараться забыть. Вот, случается некая "засада", "косяк", "неприятность" и пр. неожиданное и негативное в вашей жизни. Хорошо бы понять: не кто виноват, а лучше: что делать!?! Потому что ... Опыт очень дорого стоит. А опыт от которого ты отказался: - это всё не я виноват(а), - это стараюсь забыть и не вспоминать, - этого как будто не было, попробую начать с начала... Такой опыт обходится кратно дороже! Ведь, вы снова окажитесь в той же ситуации, только с другими людьми рядом. Потому что уроки важно извлечь, остановив "бег по кругу" косяков своей собственной жизни...
1 неделю назад
Психотехнологии: работа с родом, психогенетика. Решение родовых проблем: болезни, разводы, страхи
Род, предки, предыдущие поколения... Всё это безусловно влияет на настоящее любого человека. Передаётся алкоголизм, проблемы в отношениях, болезни, отношения к деньгам и в целом к жизни... не столько через гормоны и пр. Хотя медик посмотрит со своей правильной стороны. Есть и психологические причины. Ребёнок рождается "чистым листом". Какие-то черты характера, некий посыл у души каждой на эту жизнь есть, безусловно. Но... С зачатия уже, эмбрион начинает воспринимать эмоции и гормоны мамы. Что происходит...
2 недели назад
Материальное благополучие и способ мышления. Продолжаем по мат.благополучие, ранее была Формула мотивации t.me/...661 1. Мышление кликовое: увидел - лайкнул. Примитивный уровень выживания "амёбы". Как бы дети там не позастревали... Есть задача - сделал. Нет задачи - не сделал. Способность выполнять 1 операцию, сложно осмыслить действие состоящее из набора операций. Привет всем руководителям с сотрудниками которые, как только начинают "думать", тут же возникают проблемы. Сотрудники - они нормальные, просто уровень мышления - начальный. 2. Мышление клиповое. Способность кроме 1 задачи, воспринять действие, как набор операций (начальный уровень процессного мышления). Способность разговаривать, как формулировать мысль, договариваться, действительно вступать в диалог. А не просто обмениваться "умными" фразами по определённому поводу. 3. Сценарное (процессное) мышление. Способность начать жить и жить. Потому что появляется способность понять процесс целиком и изменять эффективность своей деятельности. Оцените где находитесь реально вы, и ваше окружение. Устраивает - ок. Не устраивает - подумайте что сделать что бы сдвинуться вверх. Потому что чем сложнее уровень вашего мышления, тем более эффективны ваши действия, тем может быть выше доход. Статья целиком:dzen.ru/...inkk На основании семинара по мат.благополучию, С.В.Ковалёв. #мышление #кликовое #процессное
2 недели назад
Материальное благополучие и способ мышления. Часть 2, Ментальные модели
Во всех подходах, вот, во всех существуют 4 основных уровня развития человека. Соответственно чем выше Ваш мыслительный уровень, тем выше Ваша способность получать и удерживать определённый уровень дохода. По сути, речь идёт об управлении определённым потоком денег. Когда у Вас карман дырявый, всё что вошло в руку - Ваше (немножечко). Когда у Вас организована система распределяющая поток денег эффективно, и деньгам проще через Вас проходить! ) 1. Базовый (выживание). Мышление кликовое: увидел - порадовался - лайкнул...
2 недели назад
Материальное благополучие. Формула мотивации.
Обычно сдерживают в росте дохода: 1. Теплота текущего "болота". Чем комфортнее сейчас, тем меньше желания что-то менять. 2. Ограничения в голове. Часто привносятся родителями в процессе воспитания, иногда "фонят" по роду, особенно если были раскулачивания. Оценить уровень мотивации на любые перемены возможно по формуле: (А+Б+В) / 2Г А, балл неустроенности текущим положением дел (0...10) Б, балл ясности целей и преимуществ (0...10) В, балл ясности плана достижения цели (0...
3 недели назад
А у меня новости ) Почему бы и да...! )) Откровенно говоря, давно просится разделение информационных потоков: - про психологию в целом, с пользой для интересующихся и... - специального канала больше для тех кому интересна сама механика работы. Что к чему, почему... Детали и нюансы! Так... вот оно! )) t.me/...xmtt Посмотрим, как будет развиваться. Прошу Вашей активности, всё по интересу! Прошу задавать глупые вопросы!!! Ведь, не ошибается только тот, кто "сидит на попе ровно". А ,пожалуй, лучше 100 раз ошибаться двигаясь к своим целям. Чем боясь ошибок... остаться где-то "на второй круг", по большому счёту ))
3 недели назад
Шаг к личной эффективности. Штормить продолжит, а Вы управляйте
Весьма практичный инструмент, который может применить практически любой человек к практически любой сфере своей жизни - управленческий цикл PDCA. В преддверии наступления нового года, пожалуй важно и итоги подвести (что получилось хорошо, а что не очень), и спланировать цели и действия на будущий год! Причём, хорошо бы планы на следующий год скорректировать - планировать с учётом отклонений в 2025 году. То есть то что Вы делали и получилось хорошо - ок, продолжайте так и делать. А вот если Вы что-то делали и получилось "не очень" - тут стоит что-то предпринять, для корректив...
1 месяц назад
Психотехнологии адаптации к жизни. Как почувствовать себя "в норме".
Вам утешение или перемены? Часто люди в проблеме ищут: кто бы меня пожалел и утешил? Это не решение проблемы... А скорее бегство от таковой. К слову говоря, многие клиенты отмечают, что антидепрессанты хорошо помогают ... меньше чувствовать боль, тревогу, страх. Правда одновременно и радость и удовольствие. А сама причина проблемы при этом не уходит. Так вот, если Вам поговорить что бы утешили, то... не вопрос, это же Ваша жизнь и Ваши решения. Можете пока так, попить обезболивающее от кариеса. Болеть будет меньше...
1 месяц назад
Шаг к личной эффективности. Штормить продолжит, а Вы управляйте
Весьма практичный инструмент, который может применить практически любой человек к практически любой сфере своей жизни - управленческий цикл PDCA. В преддверии наступления нового года, пожалуй важно и итоги подвести (что получилось хорошо, а что не очень), и спланировать цели и действия на будущий год! Причём, хорошо бы планы на следующий год скорректировать - планировать с учётом отклонений в 2025 году. То есть то что Вы делали и получилось хорошо - ок, продолжайте так и делать. А вот если Вы что-то делали и получилось "не очень" - тут стоит что-то предпринять, для корректив...
1 месяц назад
Коллективный невроз. Что сделать чтобы вернуть себе себя.
На биологии как то рассказывали про странную рыбу, которая зачем то вылезла на берег, пытаясь понять: и что теперь делать? Коллективный невроз, по Виктору Франклу: ситуация, когда группы людей проживают такие состояния как: постоянная повышенная тревожность, фанатизм, навязчивые реакции, истеричность. Социальные факторы влияющие на рост коллективного невроза: - общие стрессы и кризисы от смены идеологии; - рост недоверия ко всем и ко всему (где Вы видели достоверные новости?); - рост агрессивности людей...
1 месяц назад
Скопировать себе чей то навык - техника!
Копирование поведения с Героя. Текстом подробно тут: https://www.b17.ru/go_9E7 Видео - инструкция: https://www.b17.ru/go_9E7 Как изменить своё поведение, если непонятно как это сделать иначе? Работа на отрезке, с копированием нового поведения с Героя + получение внутренней структуры помогающей в реализации нового поведения. Например: - как сделать так что бы он (она) услышала меня? - как научиться конфликтовать в отношениях? - как публично выступать? - как научиться отстаивать свою позицию? - как научиться разговаривать с топ-менеджерами, собственниками бизнеса? ...
1 месяц назад