Варвара Острикова | психология и саморазвитие

В терапевтической практике мы часто встречаем клиентов, которые искренне не понимают, почему их отношения рушатся, несмотря на все их «правильные» действия. Персонаж Росса Геллера — идеальная иллюстрация такого случая. С точки зрения КПТ, его проблемы в отношениях коренятся в глубинных когнитивных схемах ригидности и перфекционизма. С детства Росс существовал в роли успешного, «правильного» ребенка на фоне менее признанной Моники. А родители проявляли свою любовь только в случаях, когда Росс демонстрировал достижения...

Новый сериал «Друзья и соседи» — это не только драма о жизни богатых. Сериал также о кризисе среднего возраста, о том, что происходит, когда идеально собранная жизнь рассыпается в прах, и человек остаётся наедине с вопросом: «А чего же хочу я?» Главный герой Купер — успешный мужчина 47-48 лет, обладающий всем набором внешних атрибутов счастья: статусная работа в финансах, жена-психолог, дети, роскошный дом. Его жизнь — это безупречное выполнение сценария «как надо». Но именно эта «идеальная обложка» и становится его ловушкой...

В терапевтической практике мы часто встречаем людей, переживших травму. Одни застревают в ней, другие — вырабатывают мощные защиты, третьи — находят силы для роста. Фиби Буффэ — уникальный пример того, как детская травма может стать почвой для формирования не патологии, а удивительной психологической устойчивости и жизненной мудрости. Ее случай наглядно демонстрирует феномен посттравматического роста. А жизнь сестры-близняшки Урсулы показывает, что могло было быть с Фиби без её роста. Биография Фиби — это череда тяжелейших событий: см*рть матери, жизнь на улице, участие в криминальных схемах...

В начале сериала стратегии Рейчел были деструктивными и вели в тупик. Они отражали безответственность и инфантильность. Но со временем она стала ответственной матерью, заняла потрясающую карьерную позицию и завела прекрасные связи. Как получилась такая трансформация? Давайте разберем этот путь и ответим на главные вопросы: Как увидеть свои неэффективные стратегии? Как их изменить самостоятельно? И чем может помочь терапия? В начале сериала у Рэйчел был ограниченный и незрелый набор реакций на вызовы: 1...

Я из тех людей, кто окончил школу с золотой медалью, особо не стараясь. И если что-то не получалось, то я и не расстраивалась. Но когда я старалась на максимум, а что-то все еще не получалось, то моим возмущениям не было предела. Как же я афигела в университете… Также как Рейчел Грин, для нее безумно трудно было сталкиваться с неудачами после пары попыток. Потому что раньше просто не приходилось проявлять так много усердия и терпения, как другим. Одно столкновение с реальностью вызывает у шок и желание все бросить...