Институт психосоматики и трансформационных методов

Супервизия с Артёмом Толокониным — ваш путь к уверенности в практике Вы прошли базовое обучение, начали практику, но столкнулись с тем, что в реальной работе всё сложнее? Это естественный этап профессионального роста, когда теория встречается с многослойной реальностью клиентских запросов. И на этом этапе критически важна профессиональная поддержка и взгляд со стороны. Мы открываем запись на группу супервизии под кураторством Артема Толоконина. Этот формат — ваш прямой путь из состояния поиска и неуверенности в состояние уверенной, осознанной и безопасной практики. Супервизия с Артемом Толокониным — это возможность: Разобрать «сложные случаи» в безопасной профессиональной среде, получив четкий алгоритм действий и клиническую проработку. Преодолеть профессиональную изоляцию, обсуждая свои вопросы с коллегами и ведущим экспертом. Проработать собственные «слепые зоны» и внутренние установки, которые могут неосознанно влиять на работу с клиентами. Структурировать знания, интегрируя теорию в устойчивые практические навыки. Сформировать собственный, этичный и профессиональный стиль работы, основанный на глубоком понимании психосоматических процессов. Это инвестиция не только в навыки, но и в вашу профессиональную устойчивость, уверенность и право занимать свою экспертную позицию. Регистрация и подробная программа доступны по ссылке: https://clck.ru/3QmEY4

Как за один день получить реальный опыт работы с психосоматикой и попробовать себя в роли терапевта Вам интересна психосоматика, но сложно представить, как это работает на практике? Хотите не просто узнать, а почувствовать, что значит быть в этом процессе – и как специалистом, и как клиентом? Часто между теорией и реальной практикой лежит пропасть. Можно прочитать много книг, но так и не понять, с чего начать живой диалог с симптомом, как работать с запросом и что на самом деле происходит в сессии. Мы создали формат, который эту пропасть сокращает до одного дня 13 декабря приглашаем вас на однодневную онлайн-практику в уникальном формате «терапевт – клиент – наблюдатель» Регистрация здесь clck.ru/...gap Это возможность не услышать, а прожить психосоматику изнутри и получить сразу три ценных опыта: 1. Как терапевт: попробуете провести сессию под супервизией, опираясь на четкий алгоритм, и получите обратную связь 2. Как клиент: сможете проработать свой личный запрос в безопасном пространстве 3. Как наблюдатель: увидите всю механику работы со стороны, что часто дает самые глубокие инсайты Почему этот день может стать для вас поворотным? Доступность. Вам не нужен предварительный опыт или подготовка. Мы даем все необходимое. Участвовать можно онлайн из любой точки мира Максимум практики. Это не лекция, а структурированный практикум: демонстрация эксперта + ваша работа в тройках + профессиональный разбор Безопасность и поддержка. Вы находитесь в учебной, а не оценочной среде. Все процессы курируются нашими ведущими специалистами Личная польза. Вы уйдете не только с новым пониманием, но и с проработанным собственным запросом, ощущением снятого напряжения и конкретными инструментами. Проверка пути. Это идеальный способ понять, резонирует ли с вами профессия психосоматолога, прежде чем принимать решение о долгосрочном обучении. Для тех, кто продолжит путь, мы подготовили специальные бонусы Если вы чувствуете, что готовы перейти от интереса к опыту, если хотите за один день получить больше, чем за месяцы самостоятельного поиска, — этот практический день для вас Количество мест ограничено, чтобы сохранить возможность уделить внимание каждому участнику. Регистрация здесь clck.ru/...gap

Почему психосоматика — не мистика, а язык твоего тела «У меня болит тело, но врачи не находят причину» «Кажется, болезни возвращаются снова и снова» «Я чувствую, что всё это от нервов, но не знаю, как помочь себе» Знакомо? Если вы хотя бы раз ловили себя на этих мыслях, вы уже на верном пути. Ваше тело пытается до вас достучаться. И психосоматика — это не мистическое учение, а практический ключ к пониманию его языка. Тело — не враг, а самый честный друг Давайте начистоту: тело не болеет просто так. Оно — идеальное зеркало, которое отражает то, что творится у нас внутри. Когда не получается выразить слова, а эмоции годами копятся в глубине, они находят выход через физические симптомы. Хроническая боль в шее, необъяснимая тяжесть в груди, навязчивые мигрени — это не случайность. Это крик о помощи вашей психики, переведенный на язык тела. Представьте, что ваш мозг — это главный процессор, который обрабатывает все эмоции: стресс, тревогу, невысказанную обиду, подавленный гнев. Если «процессор» перегружен, он начинает сбрасывать избыточное напряжение на «периферийные устройства» — ваши органы и системы. Так и рождается психосоматический симптом. Почему мы не слышим эти сигналы сразу? Мы привыкли лечить следствие, а не причину. Болит голова — пьем таблетку. Ноет спина — используем мазь. Это временное решение, которое заглушает сигнал, но не устраняет его источник. Пока вы не разберетесь с внутренним напряжением, симптомы будут возвращаться, меняя форму и локализацию. Основные триггеры, которые «включают» психосоматику: Хронический стресс: Постоянное состояние «боевой готовности» истощает ресурсы тела. Подавленные эмоции: Гнев, который нельзя проявить; печаль, которую нельзя выплакать; страх, который некому рассказать. Внутренние конфликты: Когда вы делаете не то, что хотите, или живете не своей жизнью. Травматический опыт: Старые, не проработанные психологические травмы. С чего начать исцеление? С осознанности Когда вы понимаете связь между психикой и телом, вы перестаете быть заложником симптомов и становитесь автором своего здоровья. Практика. Первые шаги к диалогу с телом: 1. Задайте вопрос. В следующий раз, когда почувствуете боль или дискомфорт, спросите себя: «О чем эта боль пытается мне сказать? Какая ситуация в моей жизни вызывает аналогичные чувства?» 2. Ведите дневник ощущений. Фиксируйте не только физические симптомы, но и свои эмоции в этот день. Через неделю вы можете увидеть четкую связь. 3. Учитесь слушать. Осознанное дыхание — простейший способ «вернуться в тело». 5 минут в день просто дышите, сосредоточившись на вдохе и выдохе. Ваше тело говорит с вами каждый день – пришло время научиться его слушать.

Топ-5 сигналов вашего организма, что пора разбираться с внутренними конфликтами Знакомы вам такие мысли? «Постоянно чувствую усталость, хотя вроде бы и сплю достаточно» «Шея зажата, будто на мне мешок с камнями ношу» «Просыпаюсь среди ночи от собственной тревоги, а потом часами не могу уснуть» Если вы узнали себя в этих фразах, возможно, ваше тело уже давно пытается до вас достучаться. Оно — самый честный и чувствительный инструмент, который отражает то, что творится в душе. Психосоматика — это не мистика, а язык, на котором наше подсознание общается с нами через физические симптомы. Внутренние конфликты, невысказанные обиды, подавленные эмоции не исчезают в никуда. Они накапливаются, создавая эмоциональные блоки, и находят выход через тело. Игнорировать эти сигналы — всё равно что выключать пожарную сигнализацию вместо того, чтобы тушить пожар. Вот 5 самых частых «криков о помощи» вашего организма, которые говорят: «Стоп! Пора разобраться в себе!» 1. Хроническая усталость, которая не проходит даже после отдыха Вы спите 8–9 часов, но просыпаетесь уже разбитым. Кофе, энергетики и витамины дают лишь кратковременный эффект. В чём причина? Что пытается сказать тело: «Мои внутренние ресурсы истощены. Я трачу слишком много энергии на то, чтобы подавлять эмоции, беспокоиться о будущем или постоянно соответствовать чужим ожиданиям. Мне нечем подпитываться». 2. Напряжение и боли в шее, плечах и спине Необъяснимые боли, которые не снимаются массажем или мазями. Ощущение, что вы несете на себе неподъемный груз. Что пытается сказать тело: «На меня взвалено слишком много ответственности, с которой я не справляюсь. Я сгибаюсь под тяжестью нерешенных проблем и обязанностей. Мне нужна поддержка, но я не могу о ней попросить» 3. Бессонница и тревожный, прерывистый сон Вы с трудом засыпаете, а ночью просыпаетесь от кошмаров или от чувства беспокойства. Мозг отказывается «отключаться», постоянно прокручивая прошедший день и тревожась о завтрашнем. Что пытается сказать тело: «Я не чувствую себя в безопасности. Внутри меня идет постоянная внутренняя борьба, и психика не может расслабиться. Я нахожусь в режиме выживания, а не отдыха». 4. Постоянная раздражительность и нервозность Вас бесят мелочи, на которые раньше вы не обращали внимания. Вспышки гнева или слёз случаются всё чаще, будто вы ходите по острию ножа. Что пытается сказать тело: «Мои истинные чувства и потребности годами игнорируются. Внутри копится гнев, обида и разочарование, которым нет выхода. Это предел моей ёмкости». 5. Ощущение, что «что-то не так», хотя объективных причин нет Туман в голове, апатия, потеря интереса к тому, что радовало. Жизнь будто теряет краски. Вы чувствуете, что живёте не своей жизнью, но не понимаете, как это изменить. Что пытается сказать тело: «Я потерял связь с собой настоящим. Я следую не своим целям и ценностям, а навязанным извне. Мне срочно нужно восстановить контакт со своими истинными желаниями». Что делать, если вы узнали себя? Первое и самое важное — признать, что эти сигналы важны. Перестаньте списывать их на «плохую погоду», «возраст» или «тяжёлый характер». Ваше тело не враг, оно — ваш верный союзник. Практика «Первые 5 минут» Каждый день, утром или вечером, уделите себе всего 5 минут в тишине. Спросите себя: *  «Какая эмоция живет во мне прямо сейчас?» *  «Где в теле я её чувствую? Ком в горле, тяжесть в груди, сжатые кулаки и т.д.» *  «О чём эта эмоция или боль пытается мне сообщить?» Не анализируйте, просто слушайте. Часто ответ приходит сам — в виде образа, слова или внезапного осознания. Работа с внутренними конфликтами — это не про «взять себя в руки». Это про то, чтобы наконец-то дать себе право чувствовать, услышать свои истинные потребности и научиться жить в гармонии с собой и своим телом. Если вы чувствуете, что готовы глубже разобраться в языке своего тела и научиться осознанно управлять своим здоровьем и эмоциональным состоянием — этот путь можно пройти с поддержкой. Главное — сделать первый шаг. Ваше тело будет вам безмерно благодарно.