Психолог Анна Свитковская

Достоинство – это чувство собственной ценности, способности к проявлению лучших качеств. Н. Д. Линде Когда мы в гармонии с самим собой, своей подлинной природой, мы чувствуем свое достоинство. Мы чувствуем свою значимость, свою ценность. И эту ценность не нужно никому доказывать. Она есть как твердое уверенное знание. И раз не нужно никому ничего доказывать, ощущение собственного достоинства дает очень спокойное состояние. Когда мы в контакте со своим достоинством, мы уважаем прежде всего себя. И это дает нам знание и понимание как уважать других...

В этом случае кажется, что не соответствуешь каким-то стандартам. Как будто есть кто-то, кто оценивает, а ты не дотягиваешь. Тогда стоит посмотреть - чей строгий взор на тебя смотрит и оценивает? Своего происхождения, своей семьи. Частая история, когда родители были алкоголиками или семья жила очень бедно. И кажется, что на тебе какое-то клеймо. Но это не так. Тут как будто берешь стыд родителей на себя либо чье-то убеждение о бедности. Бедный не равно недостойный. Когда ребенок что-то делает...

Стыд – это не просто неприятное чувство. Это мощная, всепроникающая эмоция, которая глубоко влияет на наше тело, мысли и поведение. От него хочется спрятаться, убежать, скрыться. В полной мере ощутить стыд очень больно и неприятно. В стыде человек чувствует, что не дотягивает до определённого «стандарта». Стыд – это интроецированное чувство, приобретенное в процессе воспитания, через взаимодействие с другими людьми. В основе стыда всегда есть «третий» – тот, кто может пристыдить. Очень часто стыд в детстве используется как “смирительная рубашка”, чтобы управлять ребенком, чтобы сдерживать...