Психолог культурной столицы

Недавно услышала признание одного психолога, что тот осознал наступление у него кризиса среднего возраста в момент покупки мотоцикла. Нежданный инсайт, в общем. И это ещё раз говорит, что несмотря на основательную теоретическую подкованность можно пропустить в своей психике что угодно. Горы прочитанных книг и учебников, сотни клиентов с кризисами середины жизни – а ты действуешь по заезженному шаблону, как все. В психологии кризис среднего возраста (который может настигнуть в возрасте 35-45 и даже старше лет) считается одним из самых тяжелых...

Парадокс, но когда сама природа как будто бы впадает в спячку, мы теряем сон. Кто страдал бессонницей, знает, как мучителен этот порочный круг: всю ночь стараешься уснуть, но часто безрезультатно, днем борешься со сном и под вечер ты обессилен, но снова не можешь уснуть. Почему так происходит? Все дело в том, что бессонница часто бывает вызвана стрессом, напряжением и тревогой. С наступлением холодов и увеличением продолжительности темного времени суток наш организм растрачивает жизненные силы, накопившиеся за лето, нам все тяжелее восстанавливаться...

Недавно с подругой обсуждали тему пожеланий семейного счастья. Нам часто и довольно - таки дежурно желают быть счастливыми в отношениях и, наверняка, каждый подразумевает под этим что-то свое: совместимость в интимной сфере, умение легко преодолевать конфликты с партнером, возможность каждому в паре «быть собой» и быть принятым. При этом сразу на ум приходит знаменитое «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Прав ли был Толстой, считая, что все...

Наша жизнь состоит из конфликтов: семейных, межпоколенческих, бытовых, рабочих … продолжать можно до бесконечности. При всем их разнообразии, исследователи психологии конфликта выделяют всего 5 основных стратегий поведения людей в конфликтной ситуации. В зависимости от ученого – конфликтолога, названия стратегий могут немного отличаться. Самой популярной в психологии уже пол века считается модель Томаса- Киллмана, в ней выделяются следующие стратегии поведения в конфликте: Данная стратегия поведения...

Почти год прошел с начала СВО и реакции на неё части российского общества, которую я называю «стыдной» историей. Вы наверняка помните эти массовые признания пользователей (уже запрещенных ныне) соцсетей в том, что им стыдно за действия своей страны, в самой радикальной форме - им стыдно быть русскими. Хэштэг стыднобытьрусским появился почти сразу, моментально стал популярным, к нему присоединялись десятки тысяч пользователей. Периодически я задаюсь вопросом и при случае спрашиваю мнение коллег и преподавателей – почему именно эмоция стыда стала основной, а не, к примеру, такие эмоции и чувства...