Психология для жизни: шаги к изменениям

У меня дома живет французский бульдог, порода с характером, требующая особого подхода. Ей полтора года. Зимой, во время вакцинации, она устроила скандал в кабинете ветеринара: кидалась, рычала, убегала. Укололи с трудом. Планировали в этот визит подстричь когти, но из-за истерики ничего не вышло. Ветеринары предложили вариант: дать успокоительное, после этого привезти собаку к ним и сделать маникюр, но зачем, если я могу сделать это дома сама, если она уже будет спокойна? Ходили, думали, но так и не покупали успокоительно, думаю точно есть еще какой-то способ. Собака заболела, несколько дней мы занимались самолечение - не помогло, тогда поехали ветклинику, но уже другую. Осмотрели, назначили инъекции. Собака в истерике, спрыгивает, огрызается, защищается. Выглядит агрессивно, но на самом деле ей страшно. Важно помнить, что не всегда агрессия – это про агрессию, часто это страх и защита. Но вернемся к уколам. Ветеринар объяснил, как держать собаку, что говорить, как требовать. Сделано. Ездить еще три дня. В следующий раз врач был тот же, я держала собаку, мое поведение откорректировали для лучшего результата, и все прошло быстро, получила я лишь легкое рычание. Сегодня третий день, врач сменился, но медсестры были с того первого дня и они-то помнили эту «истеричку". Спросили, смогу ли я удержать. Конечно, меня научили, давайте практиковаться: прижала, сделали укол. Вернувшись домой я решила попробовать подстричь когти. Она начала истерить, я твердо сказала, что делать. Она поняла, что я главнее, и ждала. Важно, чтобы профессионалы не предлагали легкие пути, а решали поведенческие проблемы поведенческими методами, а не лекарствами. Также важно, чтобы тот, кто "выше", ставил четкие цели и шаги, и требовал их выполнения, а не пускал все на самотек. Есть задача, есть шаги, есть спрос на результат. @

Терапия для подростков: Почему именно группа? Подростковый возраст – время перемен, бурь и поисков себя. В этот период групповая терапия может стать настоящим спасением. Почему? Социализация и поддержка: Подростки учатся общаться, выражать свои мысли и чувства в безопасной среде. Они понимают, что не одиноки в своих проблемах. Обратная связь: Группа дает возможность получить конструктивную обратную связь от сверстников, что помогает увидеть себя со стороны и изменить нежелательное поведение. Развитие навыков: В группе подростки развивают навыки эмпатии, активного слушания, решения конфликтов – все то, что пригодится им во взрослой жизни. Чувство принадлежности: Группа дает чувство принадлежности, особенно важное для подростков, которые чувствуют себя изолированными или непонятыми. Эксперименты: Это безопасное пространство для экспериментов с новыми ролями и способами взаимодействия. Групповая терапия – это мощный инструмент для помощи подросткам в решении их проблем и развитии здоровой личности.

Я объявляю о старте подростковой группы, где мы, в составе небольшой команды, займемся поиском скрытых ресурсов, будем развивать навыки выражения эмоций, строить планы и взаимодействовать друг с другом. Подростковый период часто вызывает беспокойство и неуверенность. Подростки склонны уходить в себя, переживая трудности в одиночку, а родители, под влиянием тревоги, оказывают на них излишнее давление, пытаясь узнать хоть что-то. Это лишь усугубляет ситуацию, укрепляя убеждение подростка в непонимании со стороны родителей и рискуя разрушить контакт между ними. В группе подросток найдет поддержку и понимание среди сверстников. Под моим руководством и с помощью специальных методов мы будем изучать себя, свои отношения с родителями, формировать представление о взрослой жизни, узнавать о личных границах и многом другом, чтобы улучшить общение с подростком, помочь ему почувствовать себя нужным и научиться проявлять себя в мире. Приглашаю юношей и девушек в возрасте 13-16 лет принять участие в терапевтической группе. Наша команда, состоящая из 7-10 человек, отправится на поиски спрятанных сокровищ. Присоединяйтесь на 10 еженедельных встреч по воскресеньям, которые будут проходить с 15:00 до 19:00. Стоимость: Каждая встреча будет стоить 2000 рублей. Встречи: 16 марта, 23 марта, 30 марта, 6 апреля, 20 апреля, 27 апреля, 4 мая, 11 мая, 18 мая, 25 мая. Место: Г. Подольск, Февральская улица д. 57с 1 Важно! С первой встречи группа будет закрыта, то есть добавлять участников после первой встречи мы не сможем. Пропуски оплачиваются. Прочитал условия и тебе все подходит?! Тогда записывайся в личных сообщениях Телеграмм: @saribekyanlyubov WhatsApp: 89035878377 Оценили 0 человек

У меня идет ремонт, позади уже 1,5 месяца "долбежки" и стрессовых ситуаций.На этапе демонтажа открылось множество неприятных сюрпризов: три слоя плитки в ванной, уложенные друг на друга, кривые стены, проводка, которая шла одним кабелем и на свет, и на розетки. А когда сняли пол, оказалось, что застройщик провел проводку соседей прямо через нашу квартиру. Остается только гадать: как это вообще возможно? Зачем? И что теперь с этим делать? Ремонт, как и работа с психологом, — это процесс, который требует терпения, ресурсов и готовности встретиться с неожиданностями. В обоих случаях мы сталкиваемся с тем, что под поверхностью скрывается гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. И если в ремонте это могут быть старые провода или кривые стены, то в психологической работе — это глубинные установки, страхи или травмы, которые мешают двигаться вперед. Важно помнить, что и в ремонте, и в терапии нет универсальных рецептов. Каждый случай уникален, и то, что сработало у одного, может не подойти другому. Но есть общее правило: чем раньше вы начнете разбираться с проблемой, тем меньше сил и времени уйдет на ее решение.И, конечно, ключевой момент — это поддержка. В ремонте это могут быть профессионалы, которые знают, как исправить ошибки прошлого. В терапии — это специалист, который поможет разобраться в себе, найти опору и двигаться вперед, даже когда кажется, что все идет не так. Не бойтесь обращаться за помощью. Это не слабость, а мудрость. Ведь только так мы можем создать пространство, где будет комфортно жить — и в доме, и в своей душе.

В ходе работы с клиентами в терапии я часто даю домашние задание по темам, которые мы обсуждаем. На мой взгляд, это может немного ускорить процесс достижения наших целей. Однако иногда и мои клиенты предлагают мне задания, чтобы мы могли находиться на одной волне. Иногда мне нужно посмотреть интервью, которое произвело впечатление на клиента, или фильм, который стоит обсудить. Сейчас как раз такой случай: я получила задание от клиента на просмотр фильма. Я готовлюсь к нашей встрече и сейчас смотрю его ☺️