Психология для жизни: шаги к изменениям

У меня дома живет французский бульдог, порода с характером, требующая особого подхода. Ей полтора года. Зимой, во время вакцинации, она устроила скандал в кабинете ветеринара: кидалась, рычала, убегала. Укололи с трудом. Планировали в этот визит подстричь когти, но из-за истерики ничего не вышло. Ветеринары предложили вариант: дать успокоительное, после этого привезти собаку к ним и сделать маникюр, но зачем, если я могу сделать это дома сама, если она уже будет спокойна? Ходили, думали, но так и не покупали успокоительно, думаю точно есть еще какой-то способ. Собака заболела, несколько дней мы занимались самолечение - не помогло, тогда поехали ветклинику, но уже другую. Осмотрели, назначили инъекции. Собака в истерике, спрыгивает, огрызается, защищается. Выглядит агрессивно, но на самом деле ей страшно. Важно помнить, что не всегда агрессия – это про агрессию, часто это страх и защита. Но вернемся к уколам. Ветеринар объяснил, как держать собаку, что говорить, как требовать. Сделано. Ездить еще три дня. В следующий раз врач был тот же, я держала собаку, мое поведение откорректировали для лучшего результата, и все прошло быстро, получила я лишь легкое рычание. Сегодня третий день, врач сменился, но медсестры были с того первого дня и они-то помнили эту «истеричку". Спросили, смогу ли я удержать. Конечно, меня научили, давайте практиковаться: прижала, сделали укол. Вернувшись домой я решила попробовать подстричь когти. Она начала истерить, я твердо сказала, что делать. Она поняла, что я главнее, и ждала. Важно, чтобы профессионалы не предлагали легкие пути, а решали поведенческие проблемы поведенческими методами, а не лекарствами. Также важно, чтобы тот, кто "выше", ставил четкие цели и шаги, и требовал их выполнения, а не пускал все на самотек. Есть задача, есть шаги, есть спрос на результат. @

Терапия для подростков: Почему именно группа? Подростковый возраст – время перемен, бурь и поисков себя. В этот период групповая терапия может стать настоящим спасением. Почему? Социализация и поддержка: Подростки учатся общаться, выражать свои мысли и чувства в безопасной среде. Они понимают, что не одиноки в своих проблемах. Обратная связь: Группа дает возможность получить конструктивную обратную связь от сверстников, что помогает увидеть себя со стороны и изменить нежелательное поведение. Развитие навыков: В группе подростки развивают навыки эмпатии, активного слушания, решения конфликтов – все то, что пригодится им во взрослой жизни. Чувство принадлежности: Группа дает чувство принадлежности, особенно важное для подростков, которые чувствуют себя изолированными или непонятыми. Эксперименты: Это безопасное пространство для экспериментов с новыми ролями и способами взаимодействия. Групповая терапия – это мощный инструмент для помощи подросткам в решении их проблем и развитии здоровой личности.

Я объявляю о старте подростковой группы, где мы, в составе небольшой команды, займемся поиском скрытых ресурсов, будем развивать навыки выражения эмоций, строить планы и взаимодействовать друг с другом. Подростковый период часто вызывает беспокойство и неуверенность. Подростки склонны уходить в себя, переживая трудности в одиночку, а родители, под влиянием тревоги, оказывают на них излишнее давление, пытаясь узнать хоть что-то. Это лишь усугубляет ситуацию, укрепляя убеждение подростка в непонимании со стороны родителей и рискуя разрушить контакт между ними. В группе подросток найдет поддержку и понимание среди сверстников. Под моим руководством и с помощью специальных методов мы будем изучать себя, свои отношения с родителями, формировать представление о взрослой жизни, узнавать о личных границах и многом другом, чтобы улучшить общение с подростком, помочь ему почувствовать себя нужным и научиться проявлять себя в мире. Приглашаю юношей и девушек в возрасте 13-16 лет принять участие в терапевтической группе. Наша команда, состоящая из 7-10 человек, отправится на поиски спрятанных сокровищ. Присоединяйтесь на 10 еженедельных встреч по воскресеньям, которые будут проходить с 15:00 до 19:00. Стоимость: Каждая встреча будет стоить 2000 рублей. Встречи: 16 марта, 23 марта, 30 марта, 6 апреля, 20 апреля, 27 апреля, 4 мая, 11 мая, 18 мая, 25 мая. Место: Г. Подольск, Февральская улица д. 57с 1 Важно! С первой встречи группа будет закрыта, то есть добавлять участников после первой встречи мы не сможем. Пропуски оплачиваются. Прочитал условия и тебе все подходит?! Тогда записывайся в личных сообщениях Телеграмм: @saribekyanlyubov WhatsApp: 89035878377 Оценили 0 человек

У меня идет ремонт, позади уже 1,5 месяца "долбежки" и стрессовых ситуаций.На этапе демонтажа открылось множество неприятных сюрпризов: три слоя плитки в ванной, уложенные друг на друга, кривые стены, проводка, которая шла одним кабелем и на свет, и на розетки. А когда сняли пол, оказалось, что застройщик провел проводку соседей прямо через нашу квартиру. Остается только гадать: как это вообще возможно? Зачем? И что теперь с этим делать? Ремонт, как и работа с психологом, — это процесс, который требует терпения, ресурсов и готовности встретиться с неожиданностями. В обоих случаях мы сталкиваемся с тем, что под поверхностью скрывается гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. И если в ремонте это могут быть старые провода или кривые стены, то в психологической работе — это глубинные установки, страхи или травмы, которые мешают двигаться вперед. Важно помнить, что и в ремонте, и в терапии нет универсальных рецептов. Каждый случай уникален, и то, что сработало у одного, может не подойти другому. Но есть общее правило: чем раньше вы начнете разбираться с проблемой, тем меньше сил и времени уйдет на ее решение.И, конечно, ключевой момент — это поддержка. В ремонте это могут быть профессионалы, которые знают, как исправить ошибки прошлого. В терапии — это специалист, который поможет разобраться в себе, найти опору и двигаться вперед, даже когда кажется, что все идет не так. Не бойтесь обращаться за помощью. Это не слабость, а мудрость. Ведь только так мы можем создать пространство, где будет комфортно жить — и в доме, и в своей душе.

В ходе работы с клиентами в терапии я часто даю домашние задание по темам, которые мы обсуждаем. На мой взгляд, это может немного ускорить процесс достижения наших целей. Однако иногда и мои клиенты предлагают мне задания, чтобы мы могли находиться на одной волне. Иногда мне нужно посмотреть интервью, которое произвело впечатление на клиента, или фильм, который стоит обсудить. Сейчас как раз такой случай: я получила задание от клиента на просмотр фильма. Я готовлюсь к нашей встрече и сейчас смотрю его ☺️

Вечер. Приходит сообщение от сестры: "По сколько капсул пить ингаверин?" И она обратила мое внимание, что мы дома уже не употребляем противовирусные препараты. Когда мы попробовали биодрон и я поняла, что моей младшей дочери он помогает. У нее если температура, то сразу 39,5 с очень мощной дрожью в теле, сбить это возможно было только свечками жаропонижающими и сразу же дополнительно нурофеном, по-другому оно не сбивается. Месяц назад она приболела, конечно же с температурой, мы дали ей 2 монодозы биодрона утром, и одну монодозу вечером. В течение дня температура поднималась и сбивалась она 3 мл нурофена, хотя надо давать 5 мл. Никаких противовирусных препаратов не давали. Из лечения Биодрон и компот, нурофен по требованию. Через три дня от болезни ни осталось и следа. Впереди осень и готовиться нужно уже сейчас, готовить организм к перепадам температуры, повышенным нагрузкам в школе и детском саду, да и на работе тоже. Итак, для взрослых, я рекомендую уже сейчас позаботиться о своем организме и взять комплекс: 1. Zinc (Zn) — Цинк. Базовый элемент для поддержания минерального баланса организма. Хелатная биодоступная форма цинка способствует: Поддержанию иммунного барьера Балансу репродуктивной системы мужчин и женщин Коррекции углеводного обмена Регуляции правильного пищевого поведения 2. Vitamin C liposomal — Витамин С липосомальный Один из важнейших участников обмена веществ. Незаменимый витамин для красивой кожи, равномерного загара и укрепления иммунитета. 3. Greenflash Vitamin D3 2000 ME Витамин D3 — это не просто витамин, а прогормон, влияющий на усвоение и выработку полезных веществ во многих жизненно важных системах нашего организма. D3 способствует: Поддержанию функций иммунной, нервной и репродуктивной систем. 4. Иммуноактиватор BioDrone – Биодрон BioDrone — активный комплекс гуминовых кислот, способствующих мощной поддержке и укреплению иммунитета на клеточном уровне. Поддержка и укрепление иммунитета. Помощь в борьбе с аллергенами. Антиоксидантная защита. ДЛЯ ДЕТЕЙ: 1. Иммуноактиватор BioDrone – Биодрон 2. PROHELPER — ПРОХЕЛПЕР, мультивитаминный комплекс Сбалансированный комплекс из 11 витаминов и 3 минералов специально адаптирован под потребности детского организма. Создан для ежедневной поддержки здоровья и роста детей. 3. Mg+B6 Kids — Магний + B6 для детей Магний, усиленный витамином B6, позволяет детям легче справляться с ежедневными нагрузками. Помогает поддерживать работу нервной системы и обеспечивать здоровый сон. Любой продукт Вы можете заказать у меня, написав мне в ЛС. Я проконсультирую по продукту, сформирую корзину и сделаю доставку. Для самостоятельных покупок и накопления кэшбэка в 3,5,7,10 % переходи по ссылке: www.nlstar.com/...43j

Вчера в клиентской сессии затронули тему работы. Как распределяется время в течение дня на работу, отдых, общение с семьей, общение с друзьями?! Я сама давно работаю в свободном режиме, у меня бизнес, психологическое консультирование, работа в НЛ, и все эти задачи я распределяю самостоятельно по своей недели и времени. У меня не встает вопрос выбора сегодня мне погулять с детьми или пойти готовить ужин, потому что время ограничено, я успеваю и то, и другое, и пока дети гуляют на детской площадке я работаю в НЛ и зову людей в свою команду или рассказываю про продукты своим клиентам. В графике 5/2 с 8 до 17 такое невозможно, потому что дорога туда и обратно, приготовить еду для семьи надо, с детьми поиграть/поговорить/погулять надо, а где же взять время для себя? Возможно, оно появится на выходных и то не факт. Я предлагаю тебе прийти в мою команду. Здесь я научу тебя зарабатывать, ты обретешь свободу времени и сможешь выделять время на дела, которые интересны тебе, но ты давно откладывала. Вложений никаких, возможностей кучу, бери да делай, все алгоритмы работы есть. Так что ЗОВУ тебя в свою команду, давай вместе изменим ход жизни. Ты со мной?

Витамин D3. На улице стоит жара, солнце светит, в последнее время на небе ни облачка. И все стараются побольше проводить время на улице: прогулки с детьми на детских площадка, прогулки в парке и езда на велосипеде. И может сложиться впечатление, что за это время мы успеваем получить достаточное количество витамина D. Развею миф. "Для выработки витамина D в коже необходимо падение солнечных лучей на кожу под определенным углом – не менее 45 градусов. Большинство территории России находится выше уровня параллели, где создаются условия для подобного угла падения солнечного света. Кроме того, даже в регионах с обилием солнца (например, Сочи), даже в летние месяцы, процесс синтеза витамина D совершается только с 11:00 до 14:00)." Поэтому, ПРИЗЫВАЮ Вас, проверить уровень витамина Д. Отправиться в лабораторию и сдать анализ крови, чтобы подобрать для себя адекватную дозировку. В референсных значениях норма: 30-100 нг/мл, врачи утверждают, что хорошие показатели от 60 нг/мл. У меня был показатель витамина 12,3 нг/мл. Врач назначил мне дозировку в 10000 ED, так как я еще пила кальций, а витамин D помогает организму усваивать кальций и фосфор, которые необходимы для роста костей. Через 8 месяцев показатель витамина уже был 91,2 и мне снизили дозу до 4000 ED. Резюмирую. Витамин D3 способствует: 🌤 поддержанию защитных функций иммунитета, 🌤 регуляции обмена веществ, 🌤 укреплению костей и зубов, 🌤 нормализации работы мозга и гормональной системы, 🌤 повышению жизненного тонуса. Для заказа витаминов пиши мне в ЛС, подберем комплекс, который нужен будет именно тебе. https://ng.nlstar.com/ru/api/referrals/ref/tZp46Q/

В пятницу моя дочь пришла домой, сказала, что адски болят подмышки. Когда я увидела, что они коричневые еще и с красным воспалением, слегка была в шоке Купили наш восстанавливающий крем на пробу. Сегодня понедельник, утром я уже намазала кремом из нашей детской линейки За три дня от боли и ужаса к прекрасным подмышкам htwww.nlstar.com/...icx

В апреле, когда я стала партнером НЛ, первое, что прислал мне наставник - ссылка на корпоративный университет NBS, где лидеры рассказывают про алгоритмы работы, про то, как звать людей в бизнес, обучающие видео про продукт. Информации столько, что я весь месяц только обучалась. Компания нацелена, чтобы каждый партнер был экспертом по продукту, чтобы в моменте дать консультацию клиенту и закрыть его "вопросы". В апреле же был вебинар "вводный курс по нутрициологии" от Лангауэр Иоланты. Теперь в моем списке желаний есть пункт: пройти обучение на нутрициолога. А в мае я зашла в проект "ВК прокачка от NL". Вход от 70 ПВ для партнеров компании. Рассказывают про алгоритм работы ВК, как писать посты, как оформить страницу, платные и бесплатные способы продвижения. Смотрите картинки, я покажу, как выросла статистика моей страницы. Знала ли я, что когда я зайду в НЛ, что получу столько всегда важного и полезного для себя?! Нет, не знала. А вы теперь знаете, я только что рассказала. Поэтому не сиди, хватай возможность за хвост и приходи в МОЮ КОМАНДУ!!! В ЛС или комментарии "Люба, давай попробуем!"