Галина Нарожная- психолог для бизнеса и отношений

"Дневник Бриджит Джонс" (2001). Классика романтической комедии, но за смехом — зеркало реальной жизни. 32-летняя Бриджит — одинокая, с "лишними" 56 кг (по её строгим меркам), под вечным прессингом: подруги, мама, общество...

Генетическая нищета: 4 шокирующие истории, которые сломают ваш мозг о бедности Четыре реальных случая из жизни, которые перевернут ваше понимание корней бедности. Это не про отсутствие денег, а про ловушки в голове, передающиеся по наследству. Готовы ли вы признать: нищета начинается в мыслях? 1. Менталитет "грязи и хаоса" Помню, как в детстве мы с подругой носились по её дому, прыгая на продавленном диване. Пыль взвивалась клубами, пружины скрипели — сплошной кайф! Прошло 20 лет, я вернулась в гости...

Групповая терапия — это мощный инструмент, который помогает людям справляться с различными психологическими проблемами. В отличие от индивидуальной терапии, где вы работаете один на один с психологом, в группе вы получаете поддержку и понимание от других участников, которые сталкиваются с похожими трудностями. В этой статье мы рассмотрим, как групповая терапия может помочь вам, и почему она становится все более популярной. Как работает групповая терапия? Групповая терапия обычно проводится в небольших группах от 6 до 8 человек под руководством одного или двух психологов...

Зимой нашему организму так не хватает солнечного света и тепла, но это идеальное время для простых ритуалов, которые наполнят вас гормонами радости! Забудьте о хандре — эти занятия помогут сбалансировать гормональный фон, зарядить энергией и поднять настроение на весь день. Представьте: уют, аромат специй и ощущение полёта от маленьких удовольствий. Погнали по списку зимних "хаках" для души и тела! ⤵️ - Утренний солнечный свет: Просто откройте шторы на 10–15 минут — это бесплатно запускает выработку серотонина и прогоняет зимнюю хандру...

Красные флаги — не мигающие сирены. Они шепчут, маскируясь под "нормальность". Узнайте их вовремя — и спасёте годы жизни. Флаг №1: Извинений нет, зато обиды — море. Вместо "прости" слышишь: "Ты сама всё накручиваешь". Знакомо?Это незрелость в чистом виде. Человек избегает вины, как чума. Пример: Маша жаловалась, что после ссоры Дима молчал неделю, а потом выдал: "Твои эмоции — твоя проблема". К психологу Маша пришла одна. Флаг №2: "Я не для отношений, но ты сиди тихо". Хочет всех благ пары, но без обязательств...

На новогодних праздниках, как по семейной традиции, мы снова устроили кино-марафон с классикой советского экрана. Чашка чая, плед, гирлянды на фоне — и вот мы уже в мире "Иронии судьбы". Мой личный фаворит: оригинал 1976 года Эльдара Рязанова и ремейк 2007-го с Сергеем Безруковым в роли харизматичного Ираклия. Безруков там не просто играет — он оживает, добавляя современный шарм старой истории!Но в этот раз просмотр стал настоящим откровением. С каждым годом я смотрю на героев по-новому, как будто зрелость меняет линзу восприятия...

Скандал с квартирой Ларисы Долиной в Хамовниках — это не просто новости из суда. Это урок по психологии: идеальный образ звезды ломается от одного неверного шага. Фанаты, обожавшие её за мощный голос и харизму десятилетиями, резко отвернулись. Почему мозг так реагирует?Верховный суд отдал квартиру Полины Лурье. Решение окончательное.Но Долина упорствует: "Костюмы некуда деть", "Новый год отметим там, как всегда". Лепс зовёт её "уважаемой", родные кричат о ботах.Закон для них — опция, а статус — щит...

В эпоху Tinder, соц сетей и бесконечных свайпов проблема одиночества стоит очень остро как ни странно... Миллиарды профилей, тысячи лайков, идеальные фото — а глубокой близости нет. ВОЗ уже назвала это глобальной угрозой здоровью. Мы объективировали людей и превратили их в чек-листы характеристик. Женщины пишут: "Рост 185+, доход 200к+, спортзал, юмор, статус". Мужчины ищут "трофей": модель с идеальной фигурой и послушным характером. Симпатичный, добрый парень отсеивается: "Не мой уровень". Или девушка нравилась, но "не та внешность"...

Все мы знаем Прохора Шаляпина как медийную личность, символа праздного образа жизни, шутника. Что на самом деле стоит за этим образом? Поговорим на сегодняшнем психологическом разборе. В интервью с Ксенией Собчак Прохор рассказывает о пьющем отце, который избивал мать, поднимал руку на него самого и однажды демонстративно убил его любимых животных на глазах у ребёнка. О последствиях детских травм для нашей психики и ВДА (взрослых детях алкоголиков) я уже писала здесь. Сегодня рассмотрим этот механизм на примере истории Прохора...