Найти в Дзене
2 дня назад
 • Вы подписаны

«Я ОК — Ты ОК: жизненные позиции в паре»

Предыдущая статья — «Чем ближе — тем точнее». Немножко теории для понимания. Есть ещё один важный аспект — наша жизненная позиция, которая, можно сказать, запускает роли. Жизненная позиция — это убеждение о себе и других, которое формируется в детстве. Оно решает, как мы строим отношения. И не только. Всего таких позиций четыре. Я ОК — Ты ОК. Я вижу ценность в себе и в тебе. Это основа равных отношений. Я ОК — Ты не ОК. Я лучше знаю как надо. Я буду тебя исправлять. Это позиция Преследователя. Я не ОК — Ты ОК...

5 дней назад
 • Вы подписаны

«Чем ближе — тем точнее»

Предыдущая статья — «Ваша роль в ссоре: Жертва, Спасатель или Преследователь?». Незнакомый человек может задеть. Неприятно — но проходит. Близкий — попадает точно. Туда, где тонко. Где не ждёшь. Парадокс в том, что чем ближе человек — тем точнее он знает, куда бить. Даже если он не хочет этого делать. Особенно когда реакция включается быстрее, чем он успевает подумать. А это его сценарий. «Я не хотел». «Я не понимаю, как так вышло». «Ты же знаешь, что я не специально». Знаю. И всё равно больно. Это не про злость...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

«Ваша роль в ссоре: Жертва, Спасатель или Преследователь?»

Предыдущая статья — «Треугольник Карпмана в паре». Вспомните последний конфликт с партнёром. Кем вы были в начале? Тем, кто пришёл с проблемой. Или тем, кто бросился решать. Или тем, кто начал давить. А в конце? Скорее всего — другим. Треугольник Карпмана в действии. Роли меняются незаметно. Иногда несколько раз за один разговор. «Я же говорил, что так будет» — Преследователь. «Дай сюда, я сам сделаю» — Спасатель. «Со мной никто не считается» — Жертва. Жертва — это не слабость. Спасатель — это не забота...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

🌿 «Треугольник Карпмана в паре»

Предыдущая статья — «Молчание вместо близости» Три роли — Жертва, Спасатель, Преследователь. В паре их играют оба. И постоянно меняются. Переключение происходит само, без умысла. Стоит одному решить за другого, даже из любви — и вместо равенства возникает позиция сверху. Один спасает. Другой автоматически становится тем, кого спасают. А это уже не помощь — это роль. Самое странное — каждый искренне считает себя правым. Оба правы. И оба в треугольнике. Как это выглядит в жизни Она устала. Он видит это — и решает за неё...

2 недели назад
 • Вы подписаны

🌿 «Молчание вместо близости»

Предыдущая статья — «Сделай для меня что-то: когда просьба становится ловушкой» Она ждёт, что он сам почувствует. Что догадается. Что подойдёт, обнимет, спросит. Он не подходит. Она обижается. Замолкает. Он замечает — что-то не так. Но не знает что. И тоже замолкает. Проходит день. Два. Неделя. Оба рядом. Оба ждут. Когда они пришли, я спросил каждого отдельно: «Чего вы хотите от партнёра?» Она: «Чтобы он сам понял, что мне нужно от него». Он: «Чтобы она сама сказала, что происходит». Они оба хотели одного...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент