Психолог Анна Ковальчук

Искренне рада видеть каждого из вас! Приглашаю на глубокое погружение в тему самооценки через работу с метафорическими картами. Что такое МАК-карты? Работа с МАК-картами — это как разговор с мудрым другом, который знает все ваши секреты, но помогает найти собственные решения. Что вы получите по результату упражнения? По завершении практики вы достигнете следующих важных изменений: 1. Глубокое понимание механизмов самопринятия и самолюбви 2. Осознание деструктивных паттернов через работу с метафорическими ассоциативными картами (МАК), что позволит выявить и отпустить устаревшие стратегии поведения 3...

Жесткая правда о жалости к себе (клиентский случай) 📝Первичная консультация Ангелина (имя изменено), 32 года, обратилась ко мне с жалобами на постоянное чувство подавленности и неудовлетворенности жизнью. В ходе первой встречи выяснилось, что она часто испытывает жалость к себе, особенно в ситуациях, когда не достигает поставленных целей. 🎙️История проблемы Ангелина рассказала, что после расставания с партнером два года назад начала замечать, как всё чаще погружается в саможаление. Она постоянно сравнивала себя с другими, считала, что заслуживает лучшего отношения, но при этом не предпринимала активных действий для изменения ситуации...