psylada

Равные отношения - это где вы вдвоем команда. Вы оба делаете жизнь друг друга лучше и счастливее. Оба равно вкладываетесь в отношения и закрываете потребности свои и другого, оба «работаете на погоду» в доме, заботитесь о детях, уделяете друг другу качественное внимание, открыты к диалогу, дарите подарки, способны убраться, приготовить еду или организовать это...

Наше «Мыслящее Я» активно ведет монолог, оценивает, задаёт вопросы и выносит суждения и рационализирует любую ситуацию и эмоции. Часто среди множества записаных часов вашего фильма жизни, оно берет самое драматичное, добавляет суждений и превращает в фильм «Это я» или «Это моя жизнь» . Если мы его смотрим и забываем на сколько это отредактировано и ограниченно, мы теряем гибкость своего взаимодействия с миром, где у нас...

Здесь ваши эмоции будут сигнальными лампочки на панели. Злость говорит о том, что где-то вы слишком долго ехали с зажатым тормозом и перегорели его: терпели, молчали, соглашались или жертвовали собой. Грусть как лампочка «низкий уровень топлива». Вы много отдавали, теряли или завершала, и еще не наполнились. Тревога или страх обращают внимание на то, что что-то путь надо поправить или предостеречь себя...

Рассказывала про то, как психика влияет на походку и тело, про стеснение и уверенность в себе, про страх ошибки и самооценку 🌹 Люблю выступать и приносить пользу, для меня это моя ценность. Хочу как...

Рассказывала про то, как психика влияет на походку и тело, про стеснение и уверенность в себе, про страх ошибки и самооценку 🌹 Люблю выступать и приносить пользу, для меня это моя ценность. Хочу как...

❤️

вам про интересные исследования 💡Вывод 1: Даже если решение не нравится, наличие осмысленного объяснения повышает внутреннюю мотивацию, вовлечённость и готовность сотрудничать. В экспериментах Деси и Райана люди, которым давали рациональное объяснение правил или ограничений, демонстрировали более высокий интерес, устойчивость усилий и меньший саботаж по сравнению с теми, кому просто говорили «так надо». 💡Вывод 2: Восприятие справедливости процесса сильнее влияет на мотивацию и принятие решений, чем сам результат...

» Напомню, что у меня есть своя история и целый блог про то, как пережить расставание, как ценить себя и начать уверенно опираться на себя. Еще 5 лет назад я не представляла, что отношения могут быть такими качественными: комфортный быт, отсутствие агрессии и обесценивания, принятие друг друга, когда вы любовники, друзья и семья одновременно. Именно такой командности и партнерства я всегда хотела. Очень много работала над собой с психологом, курсами и рефлексией. И основные выводы такие: ❤️ не...

🎁 Есть люди, которые почти никогда не просят прямо. Им кажется, что если попросить напрямую, то можно оказаться слабым, ненужным, отвергнутым. Тогда просьба начинает маскироваться через давление, обиды, претензии и сарказм. Так человек втягивает другого в драму, которая называется треугольник Карпмана. В этом треугольнике есть три роли: Жертва «Мне плохо, мне тяжело, никто не помогает, со мной несправедливо поступают». Преследователь «Ты должен, ты не так делаешь, из-за тебя мне плохо». Спасатель «Я сейчас всё решу за тебя, даже если ты не просил»...

🎉🌲🍊 Хочу, чтобы больше людей в следующем году стали успешнее, счастливее и удовлетвореннее, поэтому... я сделаю для вас скидку 50% на консультацию (60 мин.) при размещении сторис в ИГ или ТГ с рекомендацией меня и ссылкой на мой личный аккаунт: https://t.me/ladacreator Можно взять...