Психолог-психоаналитик Кропотухина Анастасия

Сколько длится психоаналитическая психотерапия? Начнем с основного: когда завершить психотерапию в психоаналитическом подходе решает сам субъект (клиент). При этом, отводится время на сам процесс завершения, для того что бы обсудить на чем останавливаетесь, с чем уходите и другие важные вопросы. Психоанализ/ ПА терапия - это работа в долгую. Иногда можно услышать, что анализ не эффективен, так как на него ходят десятилетиями. На самом деле сроки очень разные. И зависят от нескольких факторов: - Когда запрос, обозначенный в начале терапии выполнен, это может стать поводом к обсуждению новых более глубинных целей терапии. И в этом смысле сам человек решает на какую глубину ему погружаться, когда достаточно. К моменту пересмотра запроса человек подходит с уже с возросшим пониманием себя,своих истинных целей и мотивации к терапии. - Психоаналитики, психотерапевты проходят не один цикл длительного психоанализа, этот опыт необходим для нахождения в профессии - Особенности психического функционирования: большой опыт травматизма, психосоматическое, пограничное функционирование требует более длительной работы. Фрейд пишет «…чем больше мы ждём от лечения, тем менее оправданно сокращение его сроков». Что может быть критерием завершения? 1. Изначально поставленные цели выполнены. Симптомы исчезли либо трансформировались и не доставляют психического страдания 2. Достижение аутентичности. Понимания себя, ощущение согласия и принятия целостного образа Я 3. Достижение способности к самоанализу : • Способность отсрочить действие или бездействие при понимании бессознательных мотивов желаемого поведения • Способность без лишней тревоги позволить своим мыслям и чувствам идти своим ходом • Способность ждать понимания значений бессознательных сигналов • Способность идти вслед за инсайтом и достигатьперемен в себе и внешней жизни • Способность знать и понимать свои ограничения Описание выше лишь попытка найти ответ на этот очень индивидуальный вопрос. В любом случае, когда появляются мысли о завершении, важно обсудить их с терапевтом. Завершении терапии - важный этап работы, который требует внимания. #психоанализонлайн #психологонлайн #Фрейд #разговораодушам #разговорсоскептиком #психологмосква #психологмск #психологспб #психологпитер #психологекатеринбург #психологекб #психотерапияонлайн #инсайт #самоценность #самооценка #психологияотношений #внутренняяопора #психологическаязрелость #психологическоевзросление #укреплениеэго

Психоанализ ставит единственную цель: помочь пациенту возобновить и развить его психическое функционирование. Терапевтическое значение этого достижения может и должно быть достаточным. Поль Дени «Контрперенос в кадре и отклонениях». #заметкипопсихоанализу #психологонлайн #психологмосква #психологекб

Чем же отличается психоанализ от исповеди или разговора с подругой? Обратимся к истокам, что об этом говорил Фрейд: - Вы полагаете, что любой невроз содержит нечто такое, что его угнетает, тайну, а когда Вы побуждаете его это высказать, Вы освобождаете его от гнёта и оказываете на него благотворное действие. Но ведь это принцип исповеди, которым с давних пор пользовалась католическая церковь, чтобы обеспечить свою власть над умами.   - И да, и нет. Пожалуй, исповедь входит в анализ, так сказать, в качестве его вступления. Однако далеко от него отстоит, чтобы совпасть с сущностью анализа или объяснить его действие. На исповеди грешник говорит то, что он знает, в анализе невротик должен сказать больше. Мы также ничего не знаем о том, чтобы исповедь когда-либо обладала силой, способной устранить непосредственные симптомы болезни.   З. Фрейд «К вопросу о дилетантском анализе. Беседы с посторонним». В психоанализе человек не просто исповедуется, он обнаруживает в себе то, чего раньше не знал, открывает влияние этого, обогащает понимание себя и того, что его окружает. Также принципиально отличается психоанализ от разговора по душам. Слушая человека, его переживания Другой, будь то подруга, мама, учитель, может поделиться своим опытом в виде совета, рецепта, своим восприятием. Но тем самым Другой отгораживается от понимания сути переживания. Защищается от того, что трудно выносить. А сам человек не имеет возможности найти свои ответы, присвоить их, прожить в моменте и прочувствовать ценность открытий. Психоанализ - это научение через опыт переживания. #психоанализонлайн #психологонлайн #Фрейд #разговораодушам #разговорсоскептиком #психологмосква #психологмск #психологспб #психологпитер #психологекатеринбург #психологекб #психотерапияонлайн #инсайт #самоценность #самооценка #психологияотношений #внутренняяопора #психологическаязрелость #психологическоевзросление #укреплениеэго

Как сформулировать запрос для терапии? Всегда ли он очевиден? Взять под контроль свой гиперконтроль… Задачка со звездочкой Многие знают, что направляясь к терапевту или психоаналитику, нужно озвучить запрос – то, что человек хочет получить от терапии. Но сделать это совсем непросто. Клиенту важно описать, что его беспокоит и тревожит. Для этого не нужно подбирать формулировки. Лучшее, что может человек делать - говорить свободно, не подвергая свой рассказ критике. А психотерапевт уже задаст интересующие его вопросы, чтобы можно было продвинуться к формулировке запроса. Это задача пары клиент-терапевт. Почему же запрос не всегда очевиден? Разберем на примере развития ребенка. Кейсмент в процессе развития ребенка выделяет потребности, нуждающиеся в удовлетворении (growth-needs) и хотения (wants). Разница в том, что первые способствуют росту и развитию, а вторые хоть и желанны, но их удовлетворение противоречит этому самому росту. При рождении потребности и хотения не отличаются друг от друга. Быть рядом с мамой, получать прикосновения, общение, радость от взаимодействия - все это и желанно и формирует фундамент для дальнейшего развития. Но по мере роста появляются и другие потребности - в отделении, в границах. На бытовом примере это можно объяснить так: ребенок хочет конфету вместо супа - это его хотение. Но взрослый знает, что если заменять суп конфетой, пользы это не принесет. На уровне психики здесь мы видим естественное для ребенка желание - хочу чтобы все было по-моему, здесь и сейчас. Но в то же время имеется потребность, которая будет способствовать его развитию - это потребность в границах, научению принимать их, откладывать удовлетворение, справляться с фрустрацией. И важно чтобы рядом был взрослый, способный эти границы выстроить, «выдержать роль «плохого», при всем принятии, проявить твердость. В этой твердости ребенок на самом деле находит и безопасность. То есть хотения начинают вступать в противоречие с потребностями, способствующими росту. В процессе терапии также у клиента можно выделить эти два вида потребностей. Одна из задач терапевта отличить одно от другого. Хотения могут проявляться в процессе терапии, а могут быть замечены уже в запросе (Внимание на мем под этим постом). Хотя бессознательный запрос - потребность, которая будет способствовать росту, может находиться прямо в противоположном направлении. Взять под контроль свой гиперконтроль = поддерживать патологичный паттерн, удовлетворять хотение. Обнаружение потребности, способствующей росту, лежит на пути исследования паттерна, и того что за ним стоит, чему он служит, от чего защищает. #психотерапевтическийзапрос #самооценка #самоценность #внутренняяопора #гиперконтроль #психотерапевтонлайн #психоаналитиконлайн #развитие #психологонлайн #психоанализ #психологмск #психологекб #психологспб #психотерапияонлайн

Чем мне может помочь психоанализ? Психоанализ это про Эдипов комплекс? Чем психотерапия отличается от психоанализа? Зачем люди работают с бессознательным? Как я пойму, что терапия эффективна? А почему так долго? Когда люди задают вопросы о психоанализе и психотерапии, рождаются очень интересные диалоги и размышления. И я хочу сделать формат, в котором в виде диалога мы будем обсуждать эти вопросы. Поэтому если у Вас есть интерес, сомнения, возражения, к тому как это работает, жду Ваши комментарии. А я постараюсь ответить на них в постах. Ну а пока, поищем ответ на следующий вопрос: - Анализ помогает осознать то, что долго отрицалось, вытеснялось за грань сознания. Но если оно вытеснялось, может и не надо тогда это знать? Что это даст? - Есть такая прекрасная фраза: мы не помним вытесненное, но вытесненное помнит нас. Всё, что с нами происходит, не уходит в никуда. При благоприятном варианте – опыт символизируется, интегрируется и «не фонит». При другом раскладе вытесненный травматичный опыт стремится вернуться обратно в виде психосоматических симптомов, навязчивого повторения и др. Навязчивое повторение – это бессознательное воспроизведение травмирующего опыта. Например, раз за разом человек «попадает» в ситуации где чувствует себя отверженным. Давайте представим, что есть какое-то неприемлемое знание, и его нужно всячески удерживать в бессознательном. Это похоже на сжатие пружины. И для того чтобы ее удерживать в постоянно сжатом состоянии, нужно приложить какое-то количество усилий. Также и психика тратит огромное количество энергии на то, чтобы удерживать в бессознательном вытесненное, подкреплять «спасительную» иллюзию с помощью психологических защит. Это ведет к ощущению постоянной усталости, ощущению отсутсвия сил. Когда же необходимость в этом удерживании отпадает, высвобождается огромное количество психической энергии. Кроме того осознание помогает признавать реальность, и как следствие: - обнаружить и присвоить себе те части Я, которые когда-то были отщеплены как нечто неправильное - вернуть себе свои проекции. Ведь то, что мы не принимаем в себе, возвращается нам, как будто от других - расширить способы реагирования: к примеру, вместо привычного избегания пойти в контакт Обобщая можно сказать, что это движение от Ложного Я к Истинному Я. Иначе говоря: «Цель аналитической работы – помочь человеку стать самим собой». Руджеро Леви #разговорсоскептиком #психоанализ #бессознательное #ложноеЯ #психологекатеринбург #вытеснение #психотерапия #психотерапияонлайн