Будьте гибкими! – Да, скажешь ты, об этом вещают на всех углах. Но как стать гибкой на самом деле? Действительно, мало кто объяснит на пальцах, как проживается гибкость изнутри и на что стоит обратить внимание. 🌀 У меня, из практики работы, сложились внутренние маркеры, которыми я готова поделиться: ✔️ Дам три ключевые опоры, которые помогут отслеживать и развивать собственную психическую гибкость. ✔️ Разберёмся с пониманием своих границ, о которых так много говорят психологи. ✔️ Попробуем на себе эффективность фокуса внимания — и ты убедишься в силе своей мысли...
Art & Psy Woman ©Татьяна Алешина
Ой, чего я увидела в торговом центре
Ой, чего я увидела в торговом центре. Девочку на поводочке! На ручке у неё браслет. А от него к маме тянется пружинка. Прямо как у меня на ключиках с карабином, только мощнее гораздо. Даже не поняла пока, как к этому относиться. Но, улыбнуло! 🟣 Подумалось мне, хочу такую внутреннюю пружину. С одной стороны я, а с другой стороны моё состояние любви, красоты, гармонии...
Я боюсь смерти! А ты
Я боюсь смерти! А ты? Тема не летняя и не лайтовая. Поводом стала фраза, пойманная в соцсети: «Перестаньте бояться смерти!» 1️⃣ Не перестану! Поскольку это базовая прошивка для человека. Ограниченность земной жизни ценна. Именно она и создаёт для души опыт подлинности проживания. 2️⃣ Не смогу! Страхи штука иррациональная. Лозунги и призывы к моей рациональной части практически бесполезны. 3️⃣ Не осилю! Страх не подвластен моим волевым усилиям. И смерть, кстати, тоже. 4️⃣ Я буду бояться смерти и Жить! Борьба со страхом смерти, увы, не рентабельна...
