Art & Psy Woman ©Татьяна Алешина

​​Будьте гибкими! – Да, скажешь ты, об этом вещают на всех углах. Но как стать гибкой на самом деле? Действительно, мало кто объяснит на пальцах, как проживается гибкость изнутри и на что стоит обратить внимание. 🌀 У меня, из практики работы, сложились внутренние маркеры, которыми я готова поделиться: ✔️ Дам три ключевые опоры, которые помогут отслеживать и развивать собственную психическую гибкость. ✔️ Разберёмся с пониманием своих границ, о которых так много говорят психологи. ✔️ Попробуем на себе эффективность фокуса внимания — и ты убедишься в силе своей мысли...

​​Ой, чего я увидела в торговом центре. Девочку на поводочке! На ручке у неё браслет. А от него к маме тянется пружинка. Прямо как у меня на ключиках с карабином, только мощнее гораздо. Даже не поняла пока, как к этому относиться. Но, улыбнуло! 🟣 Подумалось мне, хочу такую внутреннюю пружину. С одной стороны я, а с другой стороны моё состояние любви, красоты, гармонии...

​​Чего хотят женщины. По моему мнению, чтоб никто им не рассказывал, чего они хотят! А ещё интересней, наконец- то поинтересовались: «Чего изволишь ты сама?» Слабо ответить на этот вопрос себе. Я прямо иногда теряюсь...

​​Я боюсь смерти! А ты? Тема не летняя и не лайтовая. Поводом стала фраза, пойманная в соцсети: «Перестаньте бояться смерти!» 1️⃣ Не перестану! Поскольку это базовая прошивка для человека. Ограниченность земной жизни ценна. Именно она и создаёт для души опыт подлинности проживания. 2️⃣ Не смогу! Страхи штука иррациональная. Лозунги и призывы к моей  рациональной части практически бесполезны. 3️⃣ Не осилю! Страх не подвластен моим  волевым усилиям. И смерть, кстати, тоже. 4️⃣ Я буду бояться смерти и Жить! Борьба со страхом смерти, увы, не рентабельна...

Яж психолог! 🤦 Мне можно! Быть чокнутой, выскочкой, недоучкой, самой умной, недоделанной,  бесполезной. А ещё  выпендриваться, затрахать всем мозги, учить жить, давать дурацкие советы ... Представь себе, сколько всего я могу себе позволить, благодаря  профессии. Плюсую в карму. 🤷 А ещё я знаю, какой должен быть самый  настоящий психолог. Люди  охотно об этом рассказывают. Он не может называться Танюшой, ругаться матом, обращаться к другим на ты. Он ходит по улицам и магазинам с нимбом на голове. Иногда, он надевает терновый венец и подставляет вторую щёку. Иначе, он не настоящий психолог! 🧏‍♀️ А теперь открою секрет...

​​Занимательное букетоведенье. А магия подсознания работает! 🌿 Собрала я тут себе интуитивный букетик, по дороге на электричку с дачи. Прямо приспичило тысячелистника захватить с собой. Не задумываясь, обрамила его в Иван- да- Марью. Ну, и укутала в филигранную красоту папоротника. Уж очень хотелось кусочек лета в город прихватить. Любовалась, фоткала, даже в историю выкладывала. 🌿 Радует букетик моё сердце, несказанно! Не поверите, с собой на кухню из комнаты таскаю и любуюсь при каждой возможности...

​​Скоро 21 июня- День Летнего Солнцестояния Ключевая переходная точка в природе. Энергия Солнца имеет свое максимальное воздействие на Землю- самый длинный световой день в году. Что важно понимать про это? ▪️То, что сама природа даëт нам энергию на перемены. ▪️В это время хорошо закладывать планы на жизнь. ▪️В ближайшие дни уделяй внимание и формируй своё будущее. Для этого задавай себе вопросы и отвечай на них: • Как я хочу себя чувствовать? • Какое окружение — люди, места, события — мне хотелось бы иметь? • К каким целям я хотела бы прийти? Можно отвечать себе и устно, и письменно...

​​Но я же постоянно забочусь о всех, трачу кучу сил и времени, выматываюсь. А они совсем не думают обо мне и моих желаниях. 🔻На этом моменте я сразу вспоминаю сюжет мультика. Как мартышка делилась бананом со слонёнком, питоном и попугаем,  и тот вернулся к ней. Это очень напоминает женские ожидания от окружающих. Сижу и жду, когда же вернётся банан?  Когда же они подумают и обо мне тоже. А вместо этого прилетает какое - то дерьмецо, или того интересней, предлагают отправиться, на этот самый банан...

​​Я похоронила своего кота Тиму. Вместе с ним я разрушаю и хороню часть себя, которая мне очень нравилась, которую я очень любила - быть рядом с ним. Животное- компаньон в доме - это собственный выбор. Минута умилительной слабости и твой быт оккупирует некая сущность, без которой ты уже не представляешь своей жизни. Однако жизнь этого существа,  рано или поздно, заканчивается.  И с чем сталкиваешься ты? С хаосом внутренних разрушений  и потерей привычного быта. 1️⃣ Привычки собственные. У меня почти 19 лет жил кот Тима...

Женский невротический конфликт национального масштаба: – Радоваться неприлично,  да и сглазить могут. Горевать можно, но строго по канонам, а то не так поймут. 1️⃣ Эта наследная установка, как вирус, потихоньку жрёт нашу энергию. И нет, в этих тисках приличий, места для тебя - живой, чувствующей, проявленной. 2️⃣ И знаешь, думаю, что запрет на публичное проявление чувств лишил нас культуры чувствования. Она отсутствует. Её место забрала аффективность! 3️⃣ Мы бьёмся друг о друга и отыгрываем свои аффекты. Самый сильный - гнев. И удобный! Его можно выразить по любому поводу. 4️⃣ Гнев - это огромный потенциал энергии...

Женский невротический конфликт национального масштаба: – Радоваться неприлично, да и сглазить могут. Горевать можно, но строго по канонам, а то не так поймут. 1️⃣ Эта наследная установка, как вирус, потихоньку жрёт нашу энергию. И нет, в этих тисках приличий, места для тебя - живой, чувствующей, проявленной. 2️⃣ И знаешь, думаю, что запрет на публичное проявление чувств лишил нас культуры чувствования. Она отсутствует. Её место забрала аффективность! 3️⃣ Мы бьёмся друг о друга и отыгрываем свои аффекты. Самый сильный - гнев. И удобный! Его можно выразить по любому поводу. 4️⃣ Гнев - это огромный потенциал энергии...