Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
ПРОактивная МАМА
Кто такая ПРОактивная МАМА или ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на канал
119 · 1 год назад
Разрешаю себе быть не идеальной)) и не идеальной разрешаю быть ёлке в доме! Ёлке, на которую игрушки вешали в этом году только дети. Если раньше я принимала участие с ними, и часто перевешивала за ними, то в этом году я доверилась и отпустила. Отпустила свой перфекционизм и в отношении Нового года! Пусть Новогодняя ночь пройдёт в радость, а не станет очередной гонкой за изобильный стол или марафон "успеть всё до боя курантов". Какие у вас ожидания от Нового года?
1 день назад
Находки осени: продукты для здорового питания семьи
Я, женщина проактивная, поэтому стремлюсь готовить для своей семьи полезно и разнообразно. Для меня важно - чем и как питаются мои близкие. Этой осенью нашла новые идеи, что добавить в рацион семьи. Рассказываю в статье...
2 дня назад
6 осенних покупок для души и тела
Кто так же как и любят порадовать себя покупками? Нет, я не имею привычку зависать на маркетплейсах и заполнять импульсивно корзину. Скорее сейчас я стремлюсь покупать то, что действительно мне нужно. То, что подходит именно мне и то, что точно порадует меня. Такие покупки случились со мной этой осенью! Рассказываю - поехали! Уход для лица Первое, чем себя порадовала этой осенью. У меня кожа, склонная к розацеа. Поэтому для умывания и увлажнения выбираю специальные уходовые средства. Обычно это линейка для чувствительной кожи от Cetaphil, Bioderma, Laroche-posay...
1 неделю назад
5 событий, которые помогли справиться с осенней хандрой
Серая и промозглая осень в этом году затянулась. Пережить эту унылую пору мне помогли несколько событий, которые произошли со мной этой осенью. По традиции рефлексирую по итогам сезона и вспоминаю радостные моменты. Это уже становится доброй традицией на канале. 1 сентября Старший сын в этом году пошёл в школу, теперь я стала проактивной мамой первоклассника. День знаний был замечательный. Погода тёплая, настроение у всех прекрасное. Помню, как с сыном выбирали первый праздничный букет для учителя...
2 недели назад
Если вам немного за 30, у вас есть дети, вы интересуетесь психологией, то вам определённо понравится юмор писателя Фредрика Бакмана. Того самого автора экранизированного романа "Вторая жизнь Уве". Осенними вечерами проглотила книгу "Тревожные люди", сейчас читаю "Здесь была Брит-Мари" (кстати, по этой книге тоже снят фильм). Цитаты из книг: Говорят, личность человека определяется его жизненным опытом. Но это не так,  - не совсем так: если бы все наши поступки определял наш прошлый опыт, мы бы просто не выжили. Нам надо убедить себя, что мы состоим не только из своих прежних ошибок. Мы состоим из поступков, которые пока не совершили, мы - это наш завтрашний день. С позитивными людьми не поймешь – то ли их любят за позитивность, то ли они позитивны оттого, что их все любят. Несколько лет превратились в еще несколько лет, а еще несколько лет превратились в жизнь. И однажды утром обнаруживаешь, что позади осталось больше жизни, чем впереди, и не понимаешь, как так вышло. Дорогие, расскажите, что читаете сейчас? Какие фильмы/сериалы смотрите?
2 недели назад
Статус "МАМА": всё сложно или материнство в радость
Когда меня спрашивают о том, каково это стать мамой, я вспоминаю первые дни после выписки из роддома. Вспоминаю, как дома смотрела в окно и плакала, держа в руках новорождённого сына. Жизнь словно разделилась на до и после... Как и многие современные мамы, готовилась я к материнству осознанно и ответственно. Проходила медицинское обследование, обучалась на нескольких курсах для беременных и по подготовке к родам. На девятом месяце первой беременности у меня было понимание - я готова. Хочу и могу...
3 недели назад
5 книг, чтобы поговорить просто о важном: подборка психолога для детей 4-8 лет
Воспитывать детей - задача не из лёгких. Здесь нет инструкций, много социальных ожиданий и требований, мало опоры в вопросах родительства. Но есть огромное чувство любви и ответственности перед маленьким человеком. Как поддержать ребёнка? Какие слова подобрать в сложной ситуации? Мне помогает в материнстве - совместное чтение с детьми психологических книг. Можно покупать на маркетплейсах, но я берегу семейный бюджет. Мы с детьми ходим в детскую библиотеку. Пока дети выбирают себе новые сказки, страшилки и приключения, я бегу к стеллажу с психологическими книгами для детей...
1 месяц назад
Как прошла первая четверть в школе? Подвожу итоги
2 месяца прошло, как мой высокочувствительный ребёнок пошёл в 1 класс государственного лицея. За это время я увидела огромную учебную нагрузку. Кто бы мог подумать, что сын начнёт уже сейчас писать прописными буквами целые предложения? Нам и не снилось такое в детстве. В статье расскажу в целом про школу, поделюсь с какими трудностями столкнулись и как справились. Обучающая программа начальной школы такая же как в других школах города. Первые недели сентября учились по лайт-режиму. Уроки начинались в 8:20 и заканчивались в 11:20...
1 месяц назад
Ем сладкое и худею
Я с удовольствием пью чай с какой-нибудь вкусняшкой. Это может быть горький шоколад, марципан, десерт или ещё что-нибудь сладенькое. И вот, парадокс, я стала худеть. Удивительно, что когда я запрещала себе сладкое, мой вес стоял на месте, а качество кожи оставляло желать лучшего. Давайте разбираться, что изменилось в моей жизни и благодаря чему я похудела и стала меньше есть сладкое. Раньше у меня было много перекусов. Между завтраком и обедом, между обедом и ужином, между ужином и перед сном. Я решила попробовать питаться 3 раза в день полноценно и 1 раз перекус за 2 часа до сна...
1 месяц назад
Октябрь для меня выдался одновременно сложным и радостным месяцем. Сложным, потому что болела. Причём впервые в жизни так тяжело и продолжительно. Началось всё с банального ОРВИ. Закончилось больницей и новыми диагнозами. Сейчас, слава Богу, чувствую себя лучше! Для меня период болезни оказался переломным, как будто нужно было переродиться, чтобы заново начать ценить простые вещи - глоток свежего осеннего воздуха, тёплая уютная кровать, вкус еды, поддержка близких. Радостным, потому что случился новый опыт - я участвовала в Москве в съёмках обучающего онлайн-курса "Равный консультант" для центра поддержки материнства "Душа мамы". Как это было - фото, видео в посте и позже расскажу в своих статьях. Всем здоровья и позитивного настроения! Сохранять внутреннюю устойчивость и стабильность, несмотря на жизненные штили и штормы!
1 месяц назад
Обед на двоих в японском ресторане за 3500. Делюсь впечатлениями
"Как провести выходной день?" - подумала я, когда дедушка с бабушкой забрали внуков к себе в гости. Захотелось разнообразия в еде и новых вкусовых ощущений. Недолго выбирая, мы с мужем решили пообедать в ресторане японской кухни "Фукурамен". В Нижнем Новгороде этот ресторан имеет свою сеть и расположен в разных частях города. Этим летом рядом с нами открылся один из филиалов. Как сходили, что нового для себя открыли - рассказываю в статье. Интерьер минималистичный. Внутри светло, уютно, просторно...
2 месяца назад
Как проходит адаптация у первоклассника?
Сколько же было волнений перед 1 сентября! Как? Что? Если? Я понимала, что для сына адаптация в школе будет огромным стрессом. На это были свои причины: Я - мама проактивная, поэтому заранее начала готовить ребёнка к школьному сезону. Сейчас, спустя 6 учебных недель, могу сказать, что адаптация проходит у сына лучше, чем ожидала: Что сделала для мягкой адаптации - рассказываю дальше в статье. Мы привыкли спать до 8. С августа сначала себя приучала вставать рано по утрам. Понимала, что нужно успевать собирать себя и ребёнка...
2 месяца назад