Психосоматика | Ирина Черепанова

! Пусть будет мир внутри и в мире, который не нарушить суетой, внешними обстоятельствами. Пусть труд приносит не только деньги, но и вдохновение. А этот май запомнится запахом самого вкусного шашлыка, душевной компанией, теплым ветерком и ласковыми солнечным лучами...

Многие из нас жёстки к себе. Помните тренера в спортзале, который требовал больше, чем вы могли? А может, вы сами превышали пределы — и потом лежали, свернувшись калачиком, пока тело орало от боли? Это не случайность. Чаще всего корни уходят в детство, когда родители требовали слишком много. Жёсткость, пережитая маленьким ребёнком, становится нормой для взрослого. Человек перестаёт слышать своё тело, не понимает его границ — и точно так же давит на близких, передавая паттерн детям. А как надо? Почувствовать границы...

: «Станьте сверхнезависимой. Тащите диван на 15-й этаж в одиночку. Лечите депрессию самовнушением. Всё делайте сами, не доверяя никому: ремонт, стрижку или сборку мебели. И главное — никогда, слышите, никогда не просите о помощи. Если вам тяжело — терпите. Если не справляетесь — возьмите ещё одну работу. Если заболели — погуглите симптомы и поставьте себе диагноз сами...

🤬😶😯😶🫠 😯😜😑🫠😶 В ВК.Видео новый психосоматический сказ. На этот раз - про дыру в груди. Смотреть: https://vkvideo.ru/video-221747581_456239101?list=ln-hFZCJYjxT43Izcm3vc *Психосоматические сказы - это трансформированные кейсы, рассказанные в духе старорусских сказаний. Все предыдущие серии смотрите на моем канале в ВК.Видео. Ирина Черепанова...

Давайте честно. Люди — это приматы. Только в одежде и с ипотекой. На биологическом уровне наша челюсть нужна для двух вещей: 1️⃣ Защищать свою территорию (огрызаться, рычать, говорить «отойдите») 2️⃣ Взять свой кусок (добыча, ресурс, бонус, удобное место в жизни) Всё. Остальное — производные. 🧩 А теперь посмотрите, что происходит: Вы хотите повышения — но вместо просьбы сжимаете челюсть. Вас перебили в разговоре — а Вы «проглотили» обиду и стиснули зубы. Вы недополучаете поддержку, внимание, деньги — но мыслями прокручиваете сценарий, а телом готовитесь к удару. Примат внутри кричит либо...

! Благодарна тому, что становлюсь причастной к изменениям в жизни моих клиентов. Напишите в комментариях, если и вам я когда-то помогла. Это поможет другим узнать обо мне и моей работе чуть больше и чуть лучше...

Всегда помнит о его делах. Никогда не требует ответа сразу — понимает, он занят. А он исчезает ровно в тот момент, когда ей становится хорошо. Будто чувствует. Мама учила: «Будь удобной — и тебя полюбят». Она стала. Она очень удобная. Её дверь всегда открыта, а его — захлопывается в лицо с улыбкой. Вчера он прислал голосовое — хриплое, тёплое: «Ты единственная, кто меня понимает». Она переслушала четырнадцать раз. Сегодня он не читает сообщения. Она сидит в прихожей в пальто — вдруг он позовёт гулять. Ждёт три часа. Потом разувается. Моет его чашку. Ложится на свой край кровати. «Завтра позвоню сама, — решает она...

🅱️🅰️🔥 🅱️🔥🔥🔥🔥🔥 ✨ Каков он на данный момент? ✨ Когда в голове слишком много мыслей и не хватает ясности, иногда помогает одна простая фраза. Та самая, которая вдруг расставляет всё по местам. Вот 💯 таких векторов. Каждый словно компактная шпаргалка для движения вперед. Хотите свою? ✨ Укажите в комментариях к этому посту цифру от 1 до 100 и я пришлю вам личную подсказку...

😏😓😜🫠😍😶😏 МАК-разборы по вашим запросам В этот раз на встрече клуба будем работать с вашими личными запросами через метафорические карты. Через ваши ощущения и то, что откликается именно вам. Можно прийти с конкретным вопросом: про отношения, деньги, выбор, состояние. А можно - без чёткого запроса. В процессе часто проявляется то, что было неочевидно: скрытые эмоции, внутренние противоречия, точки, где вы сами себя останавливаете. Формат, как и всегда, тёплый, поддерживающий, с возможностью посмотреть на свою ситуацию под другим углом...

Друзья, сегодня Красная Горка, и многие сейчас традиционно потянутся на кладбище с полными сумками провизии. И вот честно, давайте признаем: часто это превращается в выездной пикник на скорбную тему. И нет, я не ханжа и не против традиций. Но я каждый раз смотрю на это и думаю: мы немножко перепутали смысл. Мы идём туда «помянуть покойных», а в итоге обсуждаем цены на заборы и Машку-соседку. А ведь истинный, глубинный смысл Красной Горки совсем не в еде. И даже не в могиле как таковой. Суть этого дня — укрепить связь со своим Родом...

В ВК вас ждет короткое видео, в котором я рассказала, как серотонин, кортизол и дофамин влияют на наше состояние, реакции и поведение в повседневной жизни. СМОТРЕТЬ А в вашей жизни какой из гормонов преобладает? Напишите в комментариях, интересно послушать вас. Ирина Черепанова | Психосоматика и психология...

Мигрень. Когда голова не просто болит.. Если вы сталкивались с мигренью, вам известно, что это не «просто голова». Вас словно выключает из жизни, сложно работать, думать, общаться. И мысль только одна: "Лишь бы отпустило"...