Психология, Интегральное нейропрограммирование Ковалева С.В.

Психология здоровья: Как договориться с телом и запустить внутреннего доктора Введение: Ошибка Рене Декарта и потерянная цель медицины В современной культуре прочно укоренился односторонний, почти механистический взгляд на человека. Мы привыкли относиться к нашему телу как к сложной физико-химической машине: если что-то сломалось, это нужно «починить» — влить нужную жидкость, заменить деталь, а то и вовсе отрезать что-то лишнее. Этот глубокий раскол на тело (сому) и душу (психику) часто возводят...

Начало года это уникальное время — пауза между выдохом старого и вдохом нового. Время, когда сама культура подталкивает нас к черте, к подведению итогов. И большинство из нас честно пытается это сделать: мы вспоминаем, чего достигли, о чем сожалеем, и строим планы на будущее. Но давайте будем честны. Чаще всего эта новогодняя магия длится до конца каникул. А потом мы с удивлением обнаруживаем, что «новая жизнь» — это просто слегка отредактированная версия старой. Те же проблемы, те же тревоги, те же невыполненные обещания себе...

Введение: К чему готовиться? В предыдущих статьях мы разобрали, почему в современном хаотичном TACI-мире старые стратегии выживания больше не работают и почему люди избегают помощи, путаясь в специалистах. Мы также детально изучили шесть уровней психологической помощи — от простого объяснения до глубинной трансформации личности. Теперь пришло время ответить на главный вопрос: зачем все это нужно? Неужели нельзя просто переждать бурю? Ответ суров: нет. Мир стремительно разделяется, и ваша способность управлять собственной психикой определит, в какой социальной страте вы окажетесь...

Приходит суровый сибирский лесоруб в магазин и покупает самую навороченную японскую бензопилу. Продавец обещает: «С этой штукой, мужик, ты будешь валить по 50 деревьев в день, не напрягаясь!». Через неделю лесоруб возвращает пилу, злой, уставший, руки в мозолях: «Обманул ты меня! Еле-еле два дерева в день валю, чуть не умер от усталости!». Продавец удивляется: «Ну-ка, давай проверим». Дергает шнур стартера, пила взревывает: «Вжжжжух!». Лесоруб в ужасе отпрыгивает: «Ой, мама! А что это она у тебя зажужжала?!»...

Представьте абсурдную ситуацию. В 90-е годы двое «новых русских» выиграли в лотерею. Один получил в качестве приза тюбик зубной пасты, а второй — ёршик для унитаза. На следующий день они созваниваются, чтобы поделиться впечатлениями. «Ну как паста?» — спрашивает второй. «Ерунда, — отвечает первый, — "Колгейт" лучше». «А у тебя как?» — «А ты знаешь, бумагой все-таки приятнее…». Эта трагикомичная история — идеальная метафора того, что сегодня происходит в сфере психологической помощи. Большинство...

В наше непростое время, отмеченное последствиями пандемии, глобальными конфликтами и экономической нестабильностью, наблюдается тревожная тенденция. С одной стороны, специалисты констатируют резкий рост числа психических расстройств: депрессии, посттравматические синдромы и тревожные состояния становятся почти нормой. С другой стороны, обращения к профессионалам — психологам, психотерапевтам, специалистам по душевному здоровью — парадоксальным образом сокращаются. Эта ситуация напоминает поведение человека, у которого сильно болит зуб...

Введение: Почему мы говорим о семье сегодня? Тема семейных отношений неисчерпаема, и интерес к ней не ослабевает. В наших предыдущем материале мы уже касались базовых принципов построения гармоничного союза, обсуждая важность осознанного выбора партнера и предлагая структуру так называемого «психологического брачного контракта». Мы определили, что является основой здоровых отношений. Однако наши читатели справедливо заметили, что понимания общих принципов недостаточно. Возникает закономерный вопрос:...

В современном мире, переполненном информацией о личностном росте и индивидуальных достижениях, тема семьи и брака иногда незаслуженно отходит на второй план. Однако именно гармоничные отношения являются фундаментом психологического благополучия и полноценной жизни. Цель этой статьи — дать практическую инструкцию к применению, которая поможет разобраться в сложностях семейной жизни и найти пути к осознанному, счастливому партнерству. Прежде чем погружаться в тонкости семейного взаимодействия, важно...

"Главная задача человека в жизни – дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально." — Эрих Фромм Почему мы так часто не понимаем друг друга? Ответ прост: мы живем в совершенно разных мирах. Для одного реальность — это «Джунгли», где нужно выжить. Для другого — «Арена», где нужно победить. Третий ищет «халяву» в «Детском саду», а четвертый соблюдает ритуалы «Светского мира». Как мы выяснили ранее, все эти миры — ловушки, обрекающие человека на инфантильное или деструктивное поведение...

«Что наша жизнь? Игра...» Модест Чайковский В предыдущей статье мы разобрались, как наши глубинные детские установки формируют четыре базовые жизненные стратегии: Лидера, Золушки, Паразита и Враждователь. Мы пришли к выводу, что только позиция дружелюбно сильного Лидера является по-настоящему K-стратегией. Но выбор правильной роли – это лишь полдела. Не менее важно понимать, в какую именно игру вы играете. Для этого мы продолжим разбирать стройную систему психологических игр, предложенную Сергеем Викторовичем Ковалевым в которой каждая используемая концепция оказывается четко вплетена в другие...

«Весь мир — театр. В нём женщины, мужчины — все актёры. У них свои есть выходы, уходы, И каждый не одну играет роль» Уильям Шекспир Ваша жизнь — это игра. Проблема в том, что правила вам никто не объяснил, а большинство даже не подозревает, что они — всего лишь фигуры, которые двигают по доске невидимые игроки. Знакомо чувство «дня сурка»? Безумная гонка по кругу: дом-работа-магазин-дом. Дни сливаются в недели, недели — в годы, и вся жизнь рискует превратиться в короткий рывок между двумя датами на надгробии...

Многим сегодня кажется, что мир сошел с ума. Привычные устои рушатся, ценности обесцениваются, а будущее выглядит тревожным и непредсказуемым. Это ощущение — прямое следствие глобального перелома, в эпицентре которого мы все оказались. Психологические законы, управляющие большими социальными системами, показывают, что мы живем в эпоху «идеального шторма». Причина этого шторма — совпадение двух мощных процессов. Во-первых, мы наблюдаем состояние аномии — термин, введенный социологом Эмилем Дюркгеймом для описания распада норм, стандартов и ценностей в обществе...