Психология для жизни

Когда вы любите человека, то проводить с ним много времени и стараться его поддерживать, помогать решать проблемы, сопереживать и все это нормально. Но иногда у человека отношения становятся единственным интересом, он так сосредоточен на своих эмоциях и внимании любимому, что сил больше ни на что не остается. Это и есть созависимость.   Созависимость это вид дисфункциональных отношений, в рамках которых один из участников психологически и эмоционально зависим от другого и жертвует ради него своими...

Общаясь с клиентами, я довольно часто встречаюсь с тем, что человек ощущает дискомфорт в собственном жилище. Хотя кажется, что дом это место для отдыха и расслабления, он должен быть самым уютным и комфортным, но, увы, это далеко не для всех и не всегда именно так. Причин того, что человек не чувствует себя дома спокойно и расслабленно множество, как исправить ситуацию поговорим сегодня. Современная психология включает в себя множество различных направлений и не обошла вниманием окружающую среду и ее влияние на психологическое состояние человека...

Машеньку ко мне привела мама. Сначала мама мне позвонила и требовательно, даже упустив приветствие, сказала: — Вы должны нас с дочкой принять, срочно, - голос дамы был твердым, низким, с легкой хрипотцой, чувствовалось, что его обладательница не привыкла к отказам. — Добрый день, а Вы не могли бы представиться и уточнить причину срочности в приеме.- я старалась быть предельно вежливой. — А, да, раз это для Вас важно, номер дала моя приятельница, с самыми лучшими рекомендациями. А срочность связана...

Каждый из вас наверняка встречал в жизни людей, которые очень жалеют сами себя и старательно пытаются заставить окружающих тоже их жалеть. Не сочувствовать или сопереживать, а именно жалеть. Жалость человека к себе считается одной из наиболее отрицательных и разрушительных эмоций. Жалость является прямой причиной негативного мышления, которое ничего хорошего не приносит.  Человек, поддавшийся жалости к себе, позволяет именно ей управлять его поведением и сознанием. Со временем для жалости уже будут лишними внешние причины, источником ее действия будут тревожность, страх и неуверенность...

А Вы всегда успеваете отдохнуть за пару выходных дней? Нет? Тогда давайте попробуем разобраться, что мешает и как с этим справиться.  Хочу признаться, что я сама, пока занималась бизнесом и строила собственную компанию, часто использовала выходные для планирования и анализа того, что получается, писала тексты и работала с сайтом, при этом почему-то считала это отдыхом… В добавок к этому и в отпуск не ездила, потому, что очень опасалась двух вещей - выпасть из ритмичного графика и того, что сотрудники почувствуют мою слабость, а это же невозможно! Итог предсказуем - выгорание...

В воцап пришло сообщение с просьбой записать на ближайшее время. Окошко нашлось, я всегда стараюсь оставлять свободное время в записи, вдруг нужно будет кого-то принять срочно, ну а раз я сама себе планирую работу, то могу и график выстраивать, как удобнее. Кстати, время на создание текстов для этого канала нужно оставлять🙂   В день, когда должна была прийти новая клиентка, летнюю Москву заливал дождь, в московских телеграмм-каналах публиковали видео с потоками воды на улицах и тонущими автомобилями...

О тех, кого в наше время называют токсичными людьми на моем канале уже была статья. Сегодня очень коротко повторю, как распознать того, с кем стоит быть настороже. Распознать токсичного человека не всегда просто, они могут и не причинять видимого вреда, но общение с ними приводит к потере сил, снижению уверенности в себе, жизни с чувством вины и другим очень неприятным последствиям. Поэтому стоит их выявить в своем окружении и ограничить общение или изменить его формат. Если после любого общения...

В нашем обществе принято считать, что самокритика и перфекционизм это очень хорошо, что люди с такими качествами добросовестны и ответственны, но это не так, что убедительно показали современные исследования. Самокритичность и перфекционизм чаще прямо связаны с тревогой, депрессией, расстройствами пищевого поведения и зависимостями. Например, депрессия усиливает самокритичность, которая, в свою очередь, делает человека уязвимым перед депрессией. Лучшее для противостояния самокритичности и перфекционизму это самосострадание...

— Мне нужна Ваша помощь или совет, - сказала молодая женщина, сидящая напротив меня.   Клиентка производила приятное впечатление, милое лицо, немного косметики, длинные вьющиеся волосы небрежно заколоты наверх крабом, маленькие сережки в аккуратных ушках, красивый маникюр, колец на руках не было, свободная льняная рубашка и широкие модные брюки. Девушка явно предпочитала качественные и натуральные вещи.  Смотрела клиентка на меня уверенно, сразу ясно, что попытки решить проблему она делала, но, видимо, что-то не получилось...

Решила, что вам будет интересно узнать как в течении веков стараниями выдающихся мыслителей и философов психология стала настоящей наукой, способной сделать жизнь человека благополучнее и счастливее. Тема эта очень обширная и поэтому планирую целую серию статей. Сегодня  Психология античности Принято считать, что история психологии началась в Древнем Египте, где примерно в 1550 году до н. э. был создан папирус Эберса, содержащий медицинские тексты и считающийся одним из древнейших трудов по медицине...

Если спросить любого из вас хочет ли он быть счастливым, то можно услышать целый хор голосов - «Конечно!». А вот вопрос о том, что есть счастье, многих поставит в тупик. Сегодня хочу поделится с вами интересной теорией, предложенной ещё в 70-е годы прошлого века американскими учеными Филипом Брикманом и Дональдом Кэмпбеллом и названной теорией гедонистической беговой дорожки или гедонистической адаптацией. В статье «Гедонистический релятивизм и планирование успешного общества» они анализировали удовольствие,...

— Кажется я хочу развестись, - нежный голос в трубке слегка дрожал. Женщина позвонила в не самый удобный момент, я ехала за рулем с дачи, спасибо системе громкой связи, хоть телефон плечом не надо держать. — Но я не уверена… мы женаты тридцать лет, я устала. Можно к Вам записаться и посоветоваться? — Записаться можно. Но сразу предупреждаю, что советов не будет, решения принимать Вам, а вот посмотреть на все с разных сторон попробуем. — Можно и так, мне главное все рассказать, а то мысли в голове крутятся, крутятся, даже спать стала совсем плохо...