PSY_FAQ "Просто о жизни"

Многих клиентов беспокоит, как удерживаться в длительных отношениях, если в какой-то момент становится скучно и не комфортно. Действительно, существуют кризисные моменты, которые нужно каким то образом обходить. Возьмем базовое определение. Кризис 3 месяцев. К этому моменту период влюбленности подходит к концу, гормоны нормализуются, розовые очки спадают, идеальная половинка перестает быть идеальной. Недостатки выходят на 1 план, партнер становится совсем другим человеком. На самом деле, никаких изменений не происходит, вы просто в трезвеете...

Часто сталкиваюсь с клиентским сопротивлением, или например ситуацией, похожей на "тупик". Например - в процессе работы клиент что-то узнал о себе и своей проблеме, даже понятно, что делать и как решать, но сопротивление настолько сильное, что клиент все равно стоит на месте. Ок, дело клиента, вопросов нет. Но бывает такая штука, когда клиент стоит на месте и ждет от терапевта какого-то другого решения его проблемы, что же тут может сделать терапевт? Можно ввязаться в игру клиента и начать махать...

Это на самом деле и моя проблема. У меня есть такая штука - работая, я якобы отдыхаю, особенно когда якобы пишу статьи, записываю подкасты, создаю рекламу и пр. Т.е. я разделяю - работа с клиентами - это работа, я за нее получаю деньги, а то, что я параллельно еще делаю кучу продвигающих действий - это не работа, это так, дополнение и я действительно понимаю, что это большое заблуждение, но остановиться не могу, ведь "надо что-то делать". Вот это "надо", оно такое давящее, придает и культивирует...

На злобу дня, конечно. Начну с того, что такое паника - паника это крайний оттенок страха, это безотчетный ужас, который может охватывать как человека, так и целые группы людей. Паника обычно наступает тогда, когда есть реальная или вымышленная угроза, если угроза вымышленная, то тут конечно понятно, что надо как минимум разобраться, что произойдет и на сколько это реально страшно, почему такой ужас и на что в жизни человека это в действительности влияет. Тут я буду говорить про угрозу реальную и оправданную, т...

Ко мне часто обращаются люди с подобным вопросом. Я всегда спрашиваю - а родственник как вообще относится к тому, что у него проблемы? Есть несколько дальнейших вариантов ответов - ему все равно, он сволочь, бухает круглосуточно. Или - он сказал, что будет ходить к психологу  и поэтому я нашла вас. Или - он сказал, что бросит, но я ему не доверяю, он уже так 100 раз говорил. Эти ответы могут звучать по разному, но смысл один и тот же - сделайте с ним что-нибудь! Тут хочется сразу же ответить - сделать...

В гештальт-терапии есть много информационных источников и трудов различных деятелей про то, как работать с семьей в гештальт-терапии, я остановила свой выбор на книге Джозефа Зинкера “В поисках хорошей формы” и при написании данного эссе буду руководствоваться прочитанным. Для наиболее красочной иллюстрации того, как выглядит подход в гештальт-терапии при работе с семьей, группой или парой, можно продемонстрировать следующий рисунок, который изображен на стр. 17, рис. 1.2. Семейная гештальт-терапия...

На мой взгляд очень важная тема для сегодняшнего дня и жизни в целом. Без ресурсов долго не протянешь, они имеют свойство предательски заканчиваться в самый не подходящий момент, тогда где их брать и как во время пополнять? Ресурс - это топливо для достижения своих целей и удовлетворения своих потребностей, это если коротко. Если посмотреть на это шире, то ресурсом может быть все что угодно для вас, однако то, что ресурсно для вас, возможно совсем не ресурсно для меня, поэтому важно знать свои собственные ресурсы...

Не очень мне нравится определение токсичный, потому что это сейчас стало больше ярлыком, клише, модным и не совсем понятно, что в него вкладывают люди, называя человека или отношения токсичными, поэтому в принципе, не использую в своей жизни, хотя сейчас пишу про это и понимаю, что я стараюсь отсекать все токсичное и строить свою жизнь в прямых, честных, гармоничных связях, где есть доверие и уважение, способность прояснять в контакте с другим форму взаимодействия и признавать свое. Однако же ярлык...

Часто клиенты приходят с запросом научиться принимать решение, вроде бы может показаться, что это странно, как же так, ведь мы ежедневно принимаем большое количество решений от самых не значительных, до действительно серьезных и глобальных. Я как всегда, только через свое понимание опишу. Почему сложно на что-то решится? Например - страшно, что будет после того, как я приму решение, там же будут последствия, а вдруг кому-то не понравится, вдруг не одобрят, ну это тоже скорее всего про родителей или...

Очередной раз ощутила, что я занимаюсь правильным делом и по большой любви. Это прекрасно, когда ты можешь работать так, как ты хочешь, с тем, с кем хочешь, таким образом, как ты умеешь и это приносит неоспоримую пользу, которую замечают клиенты и коллеги. Видимо темой данных размышлений будет вопрос : "Как найти себя?" Это действительно сложный и одновременно актуальный вопрос. Если отвечать на него коротко, я бы сказала так: "Пробуйте и осмысляйте!" Но конечно есть много "НО". Например, на развитие и выбор сферы для применения собственных качеств очень влияет региональное расположение...

Лично для меня, как для человека, как для женщины, измена - это конец любых отношений, это предательство. Но. Вообще вопрос - плохо ли изменять? - по факту риторический. Что одному смертельно - другому счастье. Я не буду тут рассматривать потерпевшую сторону, об этом есть моя статья  "Как пережить боль предательства?" Хочется поговорить о тех, кто совершает измену. Я опишу лишь свои наблюдения, возможно все это не так и вообще этого ничего нет, как любит говорить мой тренер :) Начну с женщин, это думается мне более понятно...

Тут хочется шутить, что-то типа: "Вы на диване умеете лежать? Значит уже не бесполезны, кто-то же должен греть диван". На самом деле звучит очень грустно и для меня про какое-то разочарование и даже наверно досаду, хотя может быть и про лень и скуку, или даже про страх и даже злость. Если фантазировать на эту тему, то я представляю это так - у человека были какие-то идеи о том, что он на что-то да годится, т.е. такая история - он жил, горел, стремился, пытался и все попытки не увенчались успехом, ресурсы закончились...