Найти в Дзене
Ловушки убеждений. Как снять мешающие тебе установки?
Привет, родные. Сегодня поговорим про ловушки убеждений, или когнитивные искажения. Многие точно слышали про это понятие, но в основном ловушку убеждений используют в ключе: из-за вашего опыта и установок - вы не воспринимаете новое, а это вредно... *мычит на инфоцыганском". На самом деле вопрос: а) Сильно глубже; б) Псоледствия куда серьезнее; с) Ну ладно, так и быть - новое вы тоже из-за этого не воспринимаете. Короче. О чем речь. Наш мозг - это по сути своей центр обработки информации, и центр управления полетом твоего тела в пространстве и времени...
1 год назад
Наука - новая религия? Свежее исследование ученых из США и Китая.
Задумывались ли вы, почему мы верим в то, во что верим? Я думаю никто не будет спорить с тем, что все люди без исключения во что-то верят. Кто-то уверен, что есть некое божество - Создатель всего сущего (причем у разных народов и социальных групп есть разные проявления, разные "версии" Всесоздателя); кто-то верит в то, что Бог живет в каждом живом существе... А кто-то верит в Теорию Большого взрыва и/или Теорию Эволюции. И это только касается вопроса появления нас, как вида. Давно доказано, что человеку важно верить в то, что он не может потрогать, или чему он не может быть свидетелем...
1 год назад
Восстановление ресурса. Часть II. Что бы такого не съесть?
Продолжая тему сохранения рабочего состояния (ресурса, потока и так далее... Термин можешь выбрать самостоятельно) важно напомнить, из чего оно все состоит. Если коротко, то: Все. Если не веришь - почитай предыдущую часть, я как раз начал с разъяснения почему все так обстоит. А заодно рассказал про сон: про то как эффективнее восстанавливаться и почему собственно здоровый сон - это основа ресурса и хорошего самочувствия (не только физического, но и психологического). Теперь - про еду. Вступление...
1 год назад
Слушай других - это твоя суперсила!
Как это не парадоксально, но люди, которые при принятии решений не слушают никого, кроме себя имеют больше всего шансов не услышать себя в первую очередь. Каждый день наш мозг шлет сознанию тысячи сигналов, обрабатывает тонну информации и каждый раз старается помочь нам с нашим выбором. Чувство голода, тревоги, влечения - это все итоги неустанной фоновой работы нашего мозга. Да даже развитая интуиция - это не более чем способность мозга в фоновом режиме обрабатывать принятую информацию и ненавязчивая выдача результата в виде "ощущения что ты все сделал правильно/не правильно"...
1 год назад
Пусть тебя не пугает суровый рыцарский взгляд и набухшее серебряное небо. На самом деле пост о том, что удовольствие, оно всегда в первую очередь зависит от тебя, а потом от внешних обстоятельств. В пятницу было холодно, ветер пронизывал насквозь. В пятницу моя аллергия достигла своего пика и отыгралась на мне по полной. В пятницу после работы была лютая серость и когда мы ехали - от нее жутко болели глаза. В пятницу все это было. А еще в пятницу я ночевал в замке и… Это. Было. Круто. А еще я хотел бы поделиться мыслью о том, как от конкретного места, от времени, от всего вокруг меняется восприятие окружения. Несвиж - крошечный, довольно бедный городок, щедро усыпанный хрущевками, панельками и полуразвалившийся избами частного сектора. Из интересного только, собственно, замок, костел да ратуша, расположенные на пятаке в полтора-два километра и тоже щедро приправленные аттрибутами советского хтонического быта. Казалось бы, какое еще впечатление может оставить подобный городок? Но... Мы приехали в темноте, когда подсвечен был практически только центр с красивой, дореволюционной архитектурой. Заселились в отреставрированный замок с приветливой и радушной хостесс. Вышли в город через огромные кованные ворота, прошли по мосту надо рвом и попали в мир света и какого-то доброго, что-ли, уюта мального провинциального города. И даже несмотря на то, что на следующий день мы увидели город через линзу дождливой серости со всей его хтонью мы, казалось ее не отмечали. Замечали, но не придавали значения, останавливая взгляд на тех вещах, которые нам понравились. Было бы такое отношение к городу, если бы мы заселились в другой отель, или квартиру? Было бы такое отношение к городу, если бы мы приехали в светлое время суток и проехали бы насквозь до центра этот город со всей его серостью? Очень сомневаюсь. Поэтому, если хочешь поменять свое отношение к жизни, если считаешь, что вокруг все отвратительно, серо и однообразно - достаточно поменять место вокруг настолько, насколько это возможно. Иногда даже мелкий косметический ремонт может сильно изменить всю твою жизнь. Покрась стены и кайфуй по полной, даже если у тебя нет возможности переехать туда, где по твоему ты будешь кайфовать. Не живи мечтами о будущем великолепии сидя по горло в дерьме. Не будет тогда никакого будущего великолепия! Сознание определяет бытие. А бытие - определяет сознание. Живи в круговороте счастья, а не уныния! Обнял!
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала