Как это связан навык с психотерапией Психотерапия часто работает похожим образом. Человек приходит с «автоматическим» навыком, например: -избегать конфликтов -молчать, когда больно -терпеть и не просить -спасать других вместо себя -сдаваться после первой ошибки Этот навык когда-то помог выжить психологически (обычно в детстве), но во взрослой жизни он начинает мешать. И задача терапии — не просто «понять», а натренировать новые способы: -пробовать по-другому -выдерживать дискомфорт -говорить о своих границах -просить о помощи -выбирать, а не действовать автоматически То есть мы «тренируем подходы с разных сторон», пока не появится гибкость и способность самому ориентироваться: где сейчас мой “рычаг” в жизни и что мне делать, чтобы открылась “клетка”. Короткий вывод Навык — это не просто действие. Это связка: как я воспринимаю ситуацию → как я действую → чего ожидаю. И когда мы расширяем эту связку, появляется свобода: человек перестаёт «упираться в одну стену» и начинает видеть варианты.
Психология и Практика с Дорониной
О важном: трагедия в Одинцово. Почему агрессия будет только расти?
Утром 16 декабря 15-летний ученик совершил вооруженное нападение на школу в поселке Горки-2 в Одинцово в Московской области, убив десятилетнего ребёнка и ранив охранника. Это горе. Важно говорить об этом, потому что агрессия будет расти и расти. Потому что дети поставлены в невыносимые условия, при которых они должны соответствовать своим великим родителям или тем амбициям, которые родители от них ожидают. Сегодня общество переполнено агрессией, которой некуда деться. Не только в Москве подросток убил ученика и ранил охранника...
Вопрос психологу: Ребенок исподтишка бьет или кусает. Очень хочется ударить в ответ. Но я против агрессии. Что делать?
Если ребёнок кусается, значит, в нём много агрессии внутри. Ему хочется драться, но так как драться запрещено, он выражает это через укусы или щипки. Мы все разные. Дети по-разному проявляют агрессию: Скорее всего, вы в чем-то его обманываете, непоследовательны в запретах: где-то разрешаете, где-то запрещаете то же самое. Ребёнок имеет право злиться, но важно научить его делать это "по-честному". Проговаривайте ситуацию: — Ты сейчас злишься? На что именно? — Ты плохая! — Я плохая, потому что запретила тебе...
