Психолог Дарья Ковальчук

… Да да, вот так. Мне там было спокойно, за несколько лет я вросла в это место, и не было планов что-то менять. Но я расту, расширяюсь, двигаюсь вперед. Да и подвернулась возможность. Уверена у многих сейчас много вопросов, но немного успокою. Я переезжаю в другой кабинет ☺️ Он больше, там планируется еще ремонт, но он открывает мне больше возможностей именно для офлайн работы как с семьями, так и с группами...

❤️ Я заметила, что чем больше слышу о сложностях во взаимоотношениях, тем сильнее ощущаю ценность себя, как семейного психолога. И безумно мне здесь помогает мое врожденное системное мышление - вижу глубже и больше, чем единичная ситуация...

🤔 «Нормально ли, когда я злюсь на партнера, но не говорю об этом?» Записала мысли в подкасте. Делитесь знакомо ли это состояние 🫶🏻

🧡 Друзья, я решила организовать для вас поддерживающее безопасное и главное безоплатное пространство 🌿 "Любовь без иллюзий - группа поддержки" Мы будем говорить честно о любви, расставаниях, разводах, изменах, эмоциональном выгорании и тревогах. Здесь нет иллюзий — только реальная поддержка и понимание. Встречи - 1 раз в неделю, Старт - в середине апреля Время - (ориентировочно пока) 19:00 мск В группе онлайн вы сможете: 📖 Поделиться своей историей и почувствовать, что вас понимают 💡 Получить инсайты и новые взгляды на ваши отношения и ситуации 🌿 Забрать ресурс и внутреннюю опору, чтобы...

Но паниковать пока не стоит, и вообще это ни к чему. Бережём свой ресурс и энергию — они сейчас дороже всего. 💛 Поэтому приглашаю вас в новый канал в МАХ. https://max.ru/join/fJe_e-rJlQFjDlqVFquLhDgcTzHsB2WFqorvRDafs1I Не пугайтесь нового названия! Я решила переименовать наш корабль, потому что мы углубляемся в семейную тему: отношения, сложности и кризисы на разных этапах жизни...

Стирала. Снова записывала. И всё-таки сняла мастер-класс. 💛 Не «про мужчин вообще». А про то, почему отношения не складываются именно у нас. Если вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Почему всё снова по одному и тому же кругу?» — вам будет откликаться...

После 2,5 часов сегодняшнего созвона с экспертом по *Инст, мне хотелось выпить. 🫠 Мозг работал на пределе, хотя я очень много знала ДО. И это та обратная сторона огромной кучи информации, которую надо собрать воедино и родить нужный и полезный продукт для клиентов. Было сложно, но при этом вроде все понятно. Впереди плотная работа, но оно того стоит. Много листов исписано, мозговой штурм запущен, буду делать много интересного (и не очень). Так что, скоро встретимся еще и в Запретграм - именно туда я ооочень не хотела идти...

? Сегодня мне впервые довелось самостоятельно делать грумминг собаке. Раньше я пробовала, но такой «серьёзный» опыт — впервые. И порода, скажем так, не из лёгких. Что имею по итогу? 👇 Полтора часа времени (и это не полноценный комплекс). Болит спина. Отваливается рука. 11 килограмм живого веса, который не особо хотел лежать так, как нужно мне. Местами я злилась. Местами уговаривала. Местами просто держала и дышала. И знаете, что я поняла? Профессия груммера, в которую я когда-то всерьёз хотела уйти — это адски сложный труд...

У них всё так красиво. Они такие все молодцы, успешные, красивые. Мамочки — отдельная история: и работают, и детей воспитывают, и жена, и отпуска. А я г*но. Ни кола, ни двора, сижу в декрете, разрываюсь на части. Это я слышу уже давно. И вчера снова услышала на сессии с клиентом. И мне жуть как страшно и обидно одновременно. 😐 Потому что с эпохи соцсетей каждый пытается сделать из себя «популярного» блогера ценой фальши и наигранности. И только самые близкие знают, что ТАМ на самом деле. Идеальная семья в интернете — и семья на грани развода в реальности...

У них всё так красиво. Они такие все молодцы, успешные, красивые. Мамочки — отдельная история: и работают, и детей воспитывают, и жена, и отпуска. А я г*но. Ни кола, ни двора, сижу в декрете, разрываюсь на части. Это я слышу уже давно. И вчера снова услышала на сессии с клиентом. И мне жуть как страшно и обидно одновременно. 😐 Потому что с эпохи соцсетей каждый пытается сделать из себя «популярного» блогера ценой фальши и наигранности. И только самые близкие знают, что ТАМ на самом деле. Идеальная семья в интернете — и семья на грани развода в реальности...

😎 Да да. А еще сапропелевые грязи, гальваногрязи, массаж, лазерное облучение и много всего. Или как я съездила в санаторий. Забыла рассказать, тк блогер во мне до сих пор не проснулся, а камера в самый неподходящий момент приказала жить 😢 потому позже, но это лучше чем никогда. Недельку мы в прямом смысле «работали» в санатории, и это мало похоже было на отдых 😆 но в 30+ начинаешь ценить не только пляж , а еще и заботу о своем организме...

? Иногда самое тяжёлое — это не сама проблема. А страх сделать неправильно. Сделать «не тот» выбор. Страх ошибиться. И это абсолютно нормальная история. 👉Оставаться или уходить. 👉Менять работу или терпеть дальше. 👉Рожать второго ребёнка или «а вдруг не вытяну». 👉Продолжать отношения или признаться, что так больше невыносимо. Снаружи всё может выглядеть нормально. А внутри — тревога, бессонные ночи, пропадает аппетит, мысли по кругу. И многие идут в терапию за волшебной таблеткой. Чтобы им сказали: делай вот так — и будет правильно...