Очерки клинического психолога

В своей многолетней психотерапевтической практике я постоянно наблюдаю один из самых драматичных феноменов человеческих отношений — состояние, которое пациенты описывают как «не могу без него дышать», а научная литература определяет как эмоционально-зависимые отношения. Это вообще -то не миражи и не абстрактная метафора, а комплексное психофизиологическое состояние, имеющее глубокие нейробиологические корни и проявляющееся в дезадаптивных поведенческих сценариях. Современные нейронауки, в частности...

Скука — тихий спутник современного человека. Она настигает нас в пробках, во время монотонных совещаний или даже в моменты, когда мы, казалось бы, должны отдыхать. Но за этим состоянием стоит не просто временный дискомфорт. Что скрывает в себе скука с точки зрения нейробиологии и психологии? Как она формируется и почему способна влиять на наше мышление, решения и даже здоровье?   Психологи же часто описывают скуку как внутренний конфликт: острое желание заняться чем-то значимым сталкивается с невозможностью найти подходящую деятельность. Джон Иствуд, исследователь из Йоркского университета, сравнивает это с «окном, в которое дует ветер, но закрыть его не получается»...

Порнозависимость, часто остающаяся в тени из-за стигматизации, представляет собой сложный поведенческий паттерн, который, вопреки расхожим мифам, затрагивает не только сферу сексуальности, но и глубоко укоренен в механизмах эмоциональной компенсации. Современные исследования нейробиологии демонстрируют, что регулярное потребление порнографии активирует те же нейронные цепи, что и химические зависимости — дофаминовая «система вознаграждения» создает цикл, где просмотр становится способом бегства от стресса, скуки или эмоционального дискомфорта. Однако ключевым аспектом, который часто упускают из...