Твоя тревога в психологии

Страх одиночества часто выглядит не как страх. Он умеет переодеваться. Сегодня он называется «я просто очень люблю», завтра «ну у всех бывают трудности», послезавтра «зато он иногда бывает таким нежным», а через неделю уже звучит как «если я уйду, я точно никому больше не буду нужна». И вот человек остаётся в отношениях, где ему плохо. Не потому что он глупый. Не потому что любит страдать. И не потому что не видел в интернете сто пятьдесят постов про красные флаги. Видел. Сохранял. Подругам отправлял...

На первый взгляд кажется странным: умная, красивая, взрослая девушка, у которой есть работа, подруги, планы на жизнь и хотя бы минимальное понимание фразы «красные флаги», вдруг снова выбирает человека, рядом с которым ей плохо. Он обесценивает, исчезает, возвращается, ревнует, контролирует, обещает измениться, потом снова делает больно. А она всё равно остаётся. Или уходит, но потом скучает. Или уже всё поняла, но в мыслях только одно: «А вдруг он просто сложный?» И тут хочется спросить: что происходит?...

Иногда человеку сложно объяснить, что с ним происходит. Вроде бы всё нормально, но внутри как будто кто-то открыл слишком много вкладок. Настроение скачет, тело напряжено, мысли крутятся, а на вопрос «как вы себя чувствуете?» хочется ответить: «Можно я просто выберу цвет?» И вот тут на сцену выходит цветовой тест Люшера. Это метод, основанный на предположении, что выбор цвета может отражать настроение человека, его функциональное состояние, направленность на определённую деятельность и некоторые устойчивые черты личности...

Если попросить большинство людей представить человека с СДВГ, многие сразу вспомнят ребёнка, который носится по классу, не может усидеть на месте и каждые две минуты отвлекается на что-то новое. С расстройствами аутистического спектра ситуация похожая. Часто кажется, что это что-то очень редкое и заметное сразу. На самом деле и СДВГ, и РАС намного разнообразнее, чем принято думать. Синдром дефицита внимания и гиперактивности относится к нейропсихологическим расстройствам и проявляется трудностями с вниманием, гиперактивностью и импульсивностью...

Тревога является естественной реакцией человека на стресс и неопределённость. Однако существует состояние, при котором тревога перестаёт быть ситуативной и превращается в постоянный фон жизни (ВАМ КАЖЕТСЯ ЭТО НОРМАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ). Речь идёт о генерализованном тревожном расстройстве, одном из наиболее распространённых психических нарушений. По современным данным, ГТР встречается у значительной части населения, от 4% до 20%. При этом женщины сталкиваются с этим состоянием в полтора-два раза чаще, чем мужчины...