Анастасия Аванесян

🫣 видимо снято с целью развлекательного контента ❤️ Всем добра💋

Давайте разберемся по-человечески, с душой и без сложных терминов. Почему мы обесцениваем свои победы? Или история про «да ладно, ерунда» 🤔 Знакомо? Сдали сложный проект, наконец-то записались к врачу, пережили тяжелый день с детьми А внутри вместо «Ура!» звучит: «Да кому это надо?», «Все так могут», «Какие тут достижения, вот у других». Стоп. Давайте начистоту. Почему так происходит? 1. Синдром «белки в колесе» 🐿️. Наш мозг устроен так, что он быстро привыкает к хорошему. Достиг цели — и сразу переключился на следующую проблему...

? ✨ Дорогие друзья, давайте напомним себе одну важнейшую истину: ваша самоценность не зависит от чужого мнения. 💬❤️ Ты можешь стараться, вкладывать душу и время 💪, но всегда найдутся те, кто не оценит или даже попытается обесценить твой труд. Это не про тебя. Это — про них. 💡 Как оставаться верным себе и не позволять обесценивать свое "я"? 1️⃣ Признай свои усилия. Каждый шаг, который ты сделал, — это твой рост и потенциал. 💎 Никто не знает, через что ты прошёл, чтобы достичь того, что имеешь сейчас...

? Кажется, что это просто неприятные ситуации, но на деле — это манипуляции, которые могут незаметно разрушать уверенность и самооценку. Чтобы вовремя распознавать такие приемы и не поддаваться на эмоциональные игры, мы подготовили рабочую тетрадь-гид «5 видов манипуляций: как их распознать и защитить себя»! 📒 В ней простые объяснения, реальные примеры и четкие признаки, по которым можно определить, что вами манипулируют...

! 🔮 Каждый день мы сталкиваемся с поведением других людей, которое может быть непонятным или даже болезненным. Но стоит ли нам стремиться понять и объяснить каждую ситуацию? В этой карусели мы обсуждаем важные аспекты взаимоотношений и внутренней свободы....