Как кофе крадет вашу энергию: почему вы просыпаетесь уставшим даже после 8 часов сна
Вы завариваете первую чашку сразу после будильника, чтобы «запустить»
мозг. Вторая — в офисе для борьбы с послеобеденным спадом. Кажется, без
кофе вы просто не функционируете. Но что, если эта привычка — главная
причина той самой хронической усталости, с которой вы боретесь? Важное предупреждение:
реакция на кофеин — сугубо индивидуальна. Кто-то выпивает эспрессо на ночь и спит как младенец, а у кого-то одна чашка с утра вызывает сердцебиение и тревогу. Эта статья — для тех, кто чувствует описанные ниже эффекты, но не может понять их причину...
