Психолог Лилия Нагаева

Сегодня предлагаю вам поработать с нашим подсознанием и метафорическими картами психолога. Подписывайтесь на мой канал Психолог Лилия Нагаева , рада каждому! Работа с подсознанием будет на тему "В чем я сейчас нуждаюсь?" Данная работа очень глубокая: -сделайте так, чтобы вам никто не мешал -сядьте удобно, -расслабьтесь, -подышите глубоко, -приступайте к выбору карты. Выберите карту первая которая приглянулась, не думайте долго, доверьтесь своей интуиции? Метафорические ассоциативные карты (МАК)...

21 час назад

⁣⁣⠀ Эмоциональные последствия перенесённых психотравм.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Организм, подвергшийся психотравме, испытывает сильный наплыв негативных эмоций и чувств. Это может быть сильный страх, душевная боль, чувство унижения, обиды, невыносимое чувство вины, стыда, т.д. И часто, чтобы сохранить психику в более-менее "рабочем" состоянии, включаются механизмы психологических защит, которые позволяют на время "устранить" выводящие из равновесия психику эмоции.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Таким образом, эмоции могут подавляться, вытесняться, изолироваться и оставаться в нашем бессознательном "до лучших времён", когда мы сможем эти эмоции переработать и отпустить. То есть, грубо говоря, психика включает некий "безопасный режим", устраняя негативные эмоции для того, чтобы организм мог дальше функционировать. Но эти эмоции на самом деле никуда не устраняются, они остаются в нашем бессознательном до тех пор, пока мы не найдём время и силы для того, чтобы переработать прошлый негативный опыт. А если не находим время работать с собой, нам встречаются люди и ситуации, которые максимально воздействуют на наши «больные точки», чтобы вывести все подавленные чувства.(привет несчастные отношения, абьюз, аварии, лишний вес-как возможность спрятаться от травмы, болезни-когда психотравма уходит в тело)⁣⁣⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Очень удивительно, сколько энергии и сил тратиться на подавление и вытеснение своих подваленная чувств и эмоций -лень (прокрастинация) -нехватка энергии на жизнь.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Для того, чтобы увидеть, принять и пережить все

1 день назад

Выбери карту и посмотри что ты скрываешь

Теневые части — это те аспекты нашей личности, которые мы часто скрываем или не хотим признавать. Может, это гнев, неуверенность, страхи или даже зависть. Они не исчезают, а просто прячутся в тени, пока мы не научимся с ними дружить. Понимание и прием своих теневых сторон — ключ к целостности и внутреннему балансу. Ведь, как говорит психолог Карл Юнг, «то, что мы игнорируем в себе, управляет нами из тени». Обнимайте свои теневые части, ведь в них скрыт потенциал для роста и самопринятия. Чем больше мы взаимодействуем с тем, что раньше казалось темным, тем ярче становится наше истинное «я»...

1 день назад

Внутренняя опора.

Как интересно изучать психологическую опору. Часто запрос на консультации на внутреннюю опору, но никто не понимает что это такое, пока не почувствует. Психологическая опора — это нечто тёплое и живое внутри нас, словно мягкий свет, который согревает сердце в тёмные моменты. Это ощущение внутренней стабильности, когда каждая клеточка чувствует себя защищённой и уверенной, словно ты находишься в безопасном доме внутри самого себя. Иногда трудно выразить словами тот спокойный голос или ту тихую силу,...

2 месяца назад

А что если ЛЮБОВЬ - это путь развития нашей психики

А что если Любовь - это когда психика стремиться к лучшему, а не к удобному. И иногда нам стоит встретить человека, который нам покажет где мы себе врем, как мы себя не уважаем, как мы даем себя использовать другим. И бессознательное выбирает нам чувства к человеку именно для того, чтобы порой было не просто, но чтоб мы научились проходить эти уроки и человек, к которому нас тянет помог нам развить свою историю, свою психику до нового уровня мышления и действия в этом мире. А что если мы влюбляемся...

2 месяца назад