Психолог Лилия Нагаева

Сегодня предлагаю вам поработать с нашим подсознанием и метафорическими картами психолога. Подписывайтесь на мой канал Психолог Лилия Нагаева , рада каждому! Работа с подсознанием будет на тему "В чем я сейчас нуждаюсь?" Данная работа очень глубокая: -сделайте так, чтобы вам никто не мешал -сядьте удобно, -расслабьтесь, -подышите глубоко, -приступайте к выбору карты. Выберите карту первая которая приглянулась, не думайте долго, доверьтесь своей интуиции? Метафорические ассоциативные карты (МАК)...

20 часов назад

⁣⁣⠀ Эмоциональные последствия перенесённых психотравм.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Организм, подвергшийся психотравме, испытывает сильный наплыв негативных эмоций и чувств. Это может быть сильный страх, душевная боль, чувство унижения, обиды, невыносимое чувство вины, стыда, т.д. И часто, чтобы сохранить психику в более-менее "рабочем" состоянии, включаются механизмы психологических защит, которые позволяют на время "устранить" выводящие из равновесия психику эмоции.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Таким образом, эмоции могут подавляться, вытесняться, изолироваться и оставаться в нашем бессознательном "до лучших времён", когда мы сможем эти эмоции переработать и отпустить. То есть, грубо говоря, психика включает некий "безопасный режим", устраняя негативные эмоции для того, чтобы организм мог дальше функционировать. Но эти эмоции на самом деле никуда не устраняются, они остаются в нашем бессознательном до тех пор, пока мы не найдём время и силы для того, чтобы переработать прошлый негативный опыт. А если не находим время работать с собой, нам встречаются люди и ситуации, которые максимально воздействуют на наши «больные точки», чтобы вывести все подавленные чувства.(привет несчастные отношения, абьюз, аварии, лишний вес-как возможность спрятаться от травмы, болезни-когда психотравма уходит в тело)⁣⁣⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Очень удивительно, сколько энергии и сил тратиться на подавление и вытеснение своих подваленная чувств и эмоций -лень (прокрастинация) -нехватка энергии на жизнь.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Для того, чтобы увидеть, принять и пережить все

1 день назад

Выбери карту и посмотри что ты скрываешь

Теневые части — это те аспекты нашей личности, которые мы часто скрываем или не хотим признавать. Может, это гнев, неуверенность, страхи или даже зависть. Они не исчезают, а просто прячутся в тени, пока мы не научимся с ними дружить. Понимание и прием своих теневых сторон — ключ к целостности и внутреннему балансу. Ведь, как говорит психолог Карл Юнг, «то, что мы игнорируем в себе, управляет нами из тени». Обнимайте свои теневые части, ведь в них скрыт потенциал для роста и самопринятия. Чем больше мы взаимодействуем с тем, что раньше казалось темным, тем ярче становится наше истинное «я»...

1 день назад

Внутренняя опора.

Как интересно изучать психологическую опору. Часто запрос на консультации на внутреннюю опору, но никто не понимает что это такое, пока не почувствует. Психологическая опора — это нечто тёплое и живое внутри нас, словно мягкий свет, который согревает сердце в тёмные моменты. Это ощущение внутренней стабильности, когда каждая клеточка чувствует себя защищённой и уверенной, словно ты находишься в безопасном доме внутри самого себя. Иногда трудно выразить словами тот спокойный голос или ту тихую силу,...

2 месяца назад

А что если ЛЮБОВЬ - это путь развития нашей психики

А что если Любовь - это когда психика стремиться к лучшему, а не к удобному. И иногда нам стоит встретить человека, который нам покажет где мы себе врем, как мы себя не уважаем, как мы даем себя использовать другим. И бессознательное выбирает нам чувства к человеку именно для того, чтобы порой было не просто, но чтоб мы научились проходить эти уроки и человек, к которому нас тянет помог нам развить свою историю, свою психику до нового уровня мышления и действия в этом мире. А что если мы влюбляемся...

2 месяца назад

Условная любовь или "Я люблю тебя за.."

Чувствовать любовь через заслуживание ее, кому знакомо? Условная любовь или любовь через заслуживание — это когда человек любит другого только при определённых условиях. Например, он любит партнёра, если тот хорошо себя ведёт, добр и успешен. Если условия меняются или человек не оправдывает ожиданий, любовь может исчезнуть или стать холодной. Пример: Мама говорит: «Я люблю тебя, если ты хорошо учишься и слушаешься». Если ребёнок перестаёт учиться или делает что-то не так, мама может перестать показывать свою любовь...

5 месяцев назад

Как работа с психологом влияет на увеличение дохода?

В моем опыте, при прохождении групповых программ, клиенты выходят на новый уровень дохода, отношений и социального проявления. Давайте поговорим почему это происходит. 1. Преодоление ограничивающих убеждений: Часто у нас есть внутренние установки вроде "я недостоин", "деньги — зло" или "я никогда не добьюсь успеха". Такие установки мешают видеть возможности и предпринимать активные шаги. Работа с психологом помогает выявить эти убеждения, оспорить их и заменить на более реалистичные и поддерживающие...

6 месяцев назад

Репост

1 год назад

Репост

1 год назад

Жертва-самый большой пользователь чужих жизней.

Жертва-самый большой пользователь чужих жизней. Жертвенность - это состояние внутренней пустоты, когда я не могу из мира наполниться любовью, заботой, и тогда я учусь через манипуляции чувством вины, стыда, страха использовать других людей, и заставлять их меня наполнять, заставлять манипуляциями спасать меня. Например: Была у меня одна клиентка, которая пришла в состоянии жертвы, что у мужа любовница, а она с тремя детьми занимается, дома убирается, готовит, и нет своей жизни у нее, муж не любит, "всю себя отдаю семье, а они...

1 год назад

Психолог рассказала как справиться с тревогой?

Кортизол-гормон, который заставляет нас испытывать тревогу. Окситоцин помогает снизить уровень кортизола в организме, что в свою очередь помогает справиться со стрессом и тревожностью. Как быстрее всего получить дозу окситоцина в организм? 1. Спорт и физическая активность. 2. Общение с животными, ласки, нежности. 3. Общение с человеком, которому доверяешь, это помогает расслабиться и рассказать о своих чувствах, поделиться эмоциональным состоянием. 4. Откажитесь от кофеина, алкоголя и никотина - они усиливают тревожные состояния...

1 год назад

Кредит. Психолог дал практику, работа с долгами и кредитами.

Начало, теория о том почему мы берем долги и кредиты тут Почему мы берем кредиты? Здесь только практика. Подготовьтесь к ней. Создайте себе безопасное пространство, где вас никто не будет отвлекать и мешать вам. Отслеживайте что с вами происходит когда вы говорите слова. Давайте себе время на проживание подавленных чувств. Глубокий вдох, выдох Слова практики: Я признаю и принимаю что во мне есть часть меня. которая создает долги и кредиты. И похоже на то, что я сделала это своим смыслом жизни. Я признаю и принимаю что я не нашла свой истинный смысл жизни...

1 год назад

03:26