Пси-технологии

Медитация в массовом сознании сжалась до одного упражнения - наблюдения за дыханием. Сели прямо, закрыли глаза, следим за вдохом и выдохом, мысли отгоняем. Так учат приложения, так пишут в статьях, так показывают в фильмах. И человек, у которого это не пошло, делает вывод, что медитация просто «не его». А между тем в традициях, которым много тысяч лет, дыхание - лишь одна из десятков техник. Причём далеко не самая универсальная. В тибетских монастырях есть практики с открытыми глазами и звуком. В японской традиции существует медитация ходьбы, где шаг синхронизирован с внутренним счётом...

Полный человек в нашем сознании почти автоматически превращается в добряка - так уж устроен характер народных представлений о телосложении. Круглые щеки, мягкие движения, широкая улыбка, и мозг мгновенно достраивает остальное. Наверное, любит поесть, наверное, не злопамятный, наверное, с ним легко. А худой и жилистый - это уже другая история. Нервный, требовательный, себе на уме. Самое любопытное, что эта идея не родилась в деревенских пересудах. У нее вполне академическое происхождение и очень громкая, местами скандальная научная биография...

Психология цвета изучает удивительную вещь - то, как обычные световые волны разной длины превращаются в нашей голове в эмоции, решения и даже физические реакции тела. Красный заставляет сердце биться чаще. Синий успокаивает. Зелёный возвращает силы. И всё это происходит до того, как мы успеваем осознанно подумать. Самое поразительное в том, что цвет влияет на нас постоянно. Когда Вы выбираете между двумя одинаковыми товарами, когда чувствуете себя уютно в одной комнате и тревожно в другой, когда вдруг почувствовали голод возле определённой вывески - за всем этим стоит работа цвета...

Привычка сравнивать себя с другими людьми кажется безобидной, пока однажды Вы не ловите себя на мысли, что после получаса в ленте соцсетей собственная жизнь выглядит как черновик чужого успеха. Кто-то...