Психолог говорит

Адаптация требует времени и психологических ресурсов: нам приходится осваивать новые обстоятельства, искать опору и постепенно восстанавливать ощущение устойчивости. На этом пути возможны шаги вперёд и возвращения к прежним переживаниям — это не обязательно означает, что вы движетесь назад...

? Сохраните этот пост, чтобы не потерять контакты, и отправьте тому, кому сейчас может быть нужна психологическая поддержка. Возможно, именно так вы поможете кому-то сделать первый шаг к себе и переменам в своей жизни. 🤍 Я Инна Маркина, дипломированный психолог, сертифицированный КПТ-терапевт и семейный психолог...

чистого листа могут сопровождаться тревогой, усталостью, одиночеством и тоской по прошлому. Мы можем понимать, что приняли правильное решение, и всё равно скучать по привычной жизни, в которой было проще и понятнее. Адаптация — это не просто привыкание к новым обстоятельствам. Это постепенная перестройка привычного образа жизни, отношений с окружающими и представления о себе. У каждого человека этот процесс проходит по-разному: на...