Психолог говорит

» Этот фильм — очень тяжёлый. Но с точки зрения психологии он почти идеально показывает, как одна и та же травма может по-разному проявиться у разных людей. Если коротко: в детстве мальчики переживают жестокое насилие и сильнейшее чувство беспомощности. И дальше весь фильм — это последствия травмы развития уже во взрослой жизни. Самое важное, что можно увидеть: 👉 травма у них была одна, но психика каждого выбрала свою стратегию выживания. Именно это мы обсуждаем в теме травм развития: ребёнок адаптируется как может, чтобы психически выжить...

Теперь давайте разберёмся: какие именно они бывают? Опираясь на подход Лоренса Хеллера (NARM), травмы развития — это не одна «большая травма», а разные типы нарушений, возникающих на разных этапах нашего взросления. Каждый тип связан с базовой потребностью ребёнка. Вот основные из них: 1. Травма связи (контакта) Возникает, когда ребёнок не чувствует базового контакта с миром и заботящимся взрослым. Это про самое раннее: «мне здесь безопасно? я вообще желанен?» Во взрослом возрасте может проявляться...

». Что мы слишком остро реагируем, слишком тревожимся, избегаем близости или, наоборот, растворяемся в других. Но часто дело не в «слабости» и не в характере. 📌 В книге Лоренса Хеллера есть важная мысль: «Травмы развития — один из главных факторов дисрегуляции… которые ведут к бесчисленным психологическим и физиологическим проблемам, а также к зависимостям, навязчивому и саморазрушительному поведению». Что это значит простыми словами? Травмы развития — это не обязательно что-то «ужасное» и очевидное...

В этой серии мы говорили о фильме «История о нас», книге «Желаю нам тысячи гроз», а также о накопленных обидах и искажении восприятия партнёра. И если собрать всё это в одну точку, становится особенно ясно главное: отношения разрушаются не тогда, когда исчезает любовь, а тогда, когда постепенно утрачивается контакт. Это происходит не из-за одного разговора и не вследствие одной ошибки, а через множество почти незаметных процессов, в которых мы не говорим о важном, оставляем обиды внутри, начинаем воспринимать не самого человека, а свою интерпретацию о нём и, защищаясь, всё меньше позволяем себе быть в уязвимости...

В отношениях существует тонкий, но крайне важный момент, в котором человек перестаёт видеть реального партнёра и начинает воспринимать его через собственное представление о нём. Искажение восприятия не возникает внезапно — оно формируется постепенно, на фоне накопленного опыта взаимодействия, в котором присутствуют обиды, ожидания и разочарования. Со временем психика как будто упрощает другого человека, сводя его к понятной и устойчивой схеме, в рамках которой отдельные реакции перестают восприниматься как ситуативные и начинают обобщаться...