Найти тему
Статьи
Поцелуй - и беги
Многие люди спорят о том как добыть дофамин, серотонин и окситоцин, собирая все нейромедиаторы и гормоны в кучу. Есть устойчивые выражения, связанные с названиями химических молекул, а не с чувствами и состояниями. Говорят - получить дофамин, говорят - "на адреналине". И это сообщает о эмоциях, чувствах и состояниях лишь косвенно, не давая раскрытия и переживания человеку и не направляя траекторию его движения и действия. Цель все же не в выработке каких-то веществ, а в регулировке настроения и состояния...
2 месяца назад
Про отвращение и стыд. И отчасти, про достоинство. У меня на лестнице три дня весной холодной на 2м этаже лежал мужик лет 50+. Напившись и обо$$авшись. Было стремно, вонь, перешагивать через тело. Я когда проходил мимо, убеждался, что жив человек. Заметил, что не бродяга. Днем тело отсутствовало, а часов в 23 было на месте. На 3й день вечером, я, спускаясь, столкнулся с его сыном лет 25и. Сын ругал отца, говорил, ты мне не отец, а тот спал, иногда мычал. Мы вышли из подъезда. Некоторое время я шел рядом с сыном: - Я понимаю, что ты злишься на отца, но ругать вдупель пьяного нет смысла. Подожди, дай время, может, у него нет другого способа побыть одному, возможно, он очень устал. Может, стресс, может работу потерял. Такое бывает. Главное, ты нашел его, и тут он в безопасности. Я с ним разговаривал, пока шел до мусорки. Ситуация горькая и сложная, в целом. Но сын поблагодарил меня. Я понял, что делал правильно. На фото растущий лист монстеры.
10 месяцев назад
Случай фобии метро. Может ли фобия быть полезной?
Этот вопрос достаточно парадоксальный - может ли фобия быть полезной. Вообще говоря, страхи не только препятствуют развитию. Страхи ограждают человека, защищают его от опасности. Но фобия - страх иррациональный, не помогающий. И вот такой пример, когда девушка извлекла неую пользу из фобии метро. Был один случай, когда меня пригласили друзья на короткий пикник. А там была девушка лет 30-ти. Назовем ее Наташа. Ее подруга сказала Наташе - вот он, психолог. А ты боишься в метро ездить - вот и поговори с ним...
10 месяцев назад
Долгосрочная терапия - насколько долго?
Возникли идеи, насколько терапевт может желать улучшений и делать что-то проактивно, побуждать клиента к чему-то для него новому. Все это делается обычно в безопасных условиях, в эксперименте. Клиент точно должен быть согласен на такой эксперимент. И иметь ресурсы на участие в нём. Это касается фобий, страхов, тревожности, например - в социальном общении, в изменении ситуации на работе, трудностях с выступлениями на аудиторию, в общении с новыми людьми. Была статья о долгосрочной терапии. По-моему, какие-то проактивные предложения и эксперименты просто необходимы...
10 месяцев назад
Справиться или прожить - речь о чувствах, на примере стыда
Небольшое рассуждение о том, как обходиться с эмоциями, и как в массовом сознании и в речи клиентов это бывает слышно в виде запросов. Эмоции ведь не просто есть, они нужны для того, чтобы ориентироваться. Чтобы они своими качествами определяли поведение. Положительные бы побуждали повторить ситуацию. Отрицательные - избегать ситуаций, их вызывающих. Однако с эмоциями не так всё просто. Есть выражение "играть на нервах", то есть - играть на эмоциях, то есть - провоцировать. И вот люди за весь период развития, с детских лет учатся как-то обходиться со своими эмоциями...
10 месяцев назад
О чувстве тревоги - как проявляется и зачем оно нам нужно
Эволюционно чувство тревоги предназначено для мобилизации организма и присуще не только человеку, но и многим млекопитающим. Например, рептилии, в отличие от млекопитающих, не испытывают тревоги, поскольку действуют в соответствии с простой бихевиористской схемой, где стимул вызывает определенную реакцию. Чтобы переживать чувство тревоги необходимо сознание. По поведению высших млекопитающих можно сказать, что некоторые проявляют тревожность. У зверей она реализуется в поисковом поведении, чтобы...
10 месяцев назад
Дискинезия желчных путей это психосоматика или нет?
Внимание! Тема требует консультации квалифицированного врача. Обратитесь к врачу гастроэнтерологу или терапевту! Чтобы предположить у человека психосоматику, врач специалист гастроэнтеролог должен обладать знанием психологии. Но чаще они знают слово - психосоматика, также есть список заболеваний, которые имеют доказанную психосоматическую природу. Существенно чаще - опытный пациент, получивший хроническое заболевание, как-то самостоятельно предполагает, что его заболевание «от нервов». И решает обратиться к психиатру или психотерапевту, это - верное решение...
188 читали · 10 месяцев назад
Долгосрочная терапия
Долгосрочная терапия с психологом - распространенная практика. Только вот не ищут почти психологов для длительной терапии в поисковых машинах в Интернет - для этого существуют агрегаторы. Они предоставляют значительный выбор специалистов, но психологи, исповедующие этический кодекс, часто называют агрегаторы третьим лицом, которое неизбежно присутствует в терапевтическом процессе. Но идут психологи на компромисс - а то как еще получить клиента. Тем не менее многие из психологов ведут свои сайты с анонимными описаниями своих кейсов, со своими уникальными статьями...
10 месяцев назад
Видео