Пси Холог

🌲✨ В одном окне ёлка была украшена идеально. Шары одного цвета, банты, аккуратные гирлянды. В другом — ёлка с кривой звездой, разными игрушками и мишурой из разных лет. И почему-то именно на неё хотелось смотреть дольше. Она была живая. Не старалась быть правильной. Просто стояла и светилась. С Новым годом часто происходит то же самое. Он незаметно превращается в экзамен. Всё ли сделал. Правильно ли прожил. Достаточно ли старался. Но Новый год — это не проверка. И не момент истины...

❄️✨ Вечер. За окном мигают гирлянды из чужих окон, где-то хлопает дверь подъезда, пахнет холодом и мандаринами. В комнате полумрак, светит только настольная лампа, и вдруг ловишь себя на странном ощущении: радости как будто нет, а усталость есть. Такая тихая, плотная, декабрьская. И в этот момент становится ясно — год правда заканчивается. Не на календаре, а внутри. Декабрь — это не про веселье. Он про перегруз. Много людей, разговоров, планов, итогов, ожиданий. Психика к этому моменту уже проделала...

📘 «Посторонний»: как выглядит человек, который живет будто немного «мимо» Недавно перечитал первые главы «Постороннего» Камю, и они снова ударили по ощущениям. Вроде язык простой, читается легко, а внутри все равно остается какое-то сухое эхо. Как будто посмотрел на человека, который живет без скинтона эмоций. Мерсо не делает ничего плохого. Он никого не провоцирует, никого не обманывает. Он просто… не чувствует так, как большинство. Или, если быть честнее, он не умеет показать свои чувства — даже самому себе. Отсюда и странность: смерть матери, ночевка у гроба, море, Мари, кофе, сигареты — всё это для него стоит в одном ряду...

Ленин как ваш личный коуч: что «Что делать?» может рассказать о вашей жизни и команде Забудьте на минуту о красных флагах и революции. Книга Ленина «Что делать?» — это, по сути, гениальный трактат о психологии перемен. Он о том, как перестать быть «винтиком» и начать сознательно строить свою жизнь и эффективные команды. Давайте разберем его главные идеи без политики, зато с прямой пользой для вас. 1. «Стихийность» vs «Сознательность»: Главная дихотомия вашей жизни Ленин жестко разделяет два типа поведения: • Стихийность: Это жизнь на автопилоте. Реакция на проблемы по мере их поступления («бунт»)...

Ваш план действий по Ленину 1. Диагностируйте свою «стихийность». Где вы живете реактивно? 2. Найдите «внешний источник сознательности». Терапевт, ментор, умные книги, сильное сообщество. 3. Сформулируйте свою «теорию». Чего вы на самом деле хотите от жизни/проекта? Запишите это. 4. Создайте или станьте частью «авангарда». Окружите себя людьми, которые мыслят стратегически и поддерживают ваше развитие. 5. Отличайте системные проблемы от сиюминутных. Не позволяйте мелким манипуляциям («экономизму») сбивать вас с пути к главной цели...