➢ Анна Катрич I Библиотека Йога

Что же это за йогические замки? Зачем они вообще и как их правильно выполнять? Давайте подробно разберем эти техники . Замки в йоге — это бандхи. Бандхи — это особые сокращения мышц, которые защищают тело от травм и перерастяжений, а также позволяют задействовать и проработать самые глубокие мышцы. Несмотря на всю важность бандх, если Вы совсем новичок или только планируете заняться йогой, не спешите включать их в практику. Сначала лучше хорошо усвоить основные правила отстройки асан, а уже через...

Не много расскажу о такой известной шаткарме как Сутра Нети. Что вообще это такое за процедура интересная и поделюсь своей историей ее освоения. Сейчас особо и не помню где я о ней узнала, или в книге прочла когда делала чистки всего организма: почек, печени, желудка, кишечника и т.д. перед переходом на вегетарианство или в ютубе увидела. Но узнав о ней я поняла, что моя чистка будет не полноценной если я не освою эту йогическую технику. Что вообще за йог такой, который не делает Сутра Нети) И конечно Джала Нети с ней в комплексе...

У Н.К.Рериха есть такая картина: на берегу перед пещерой сидит в медитативной позе старец, у его ног стремительно проносится поток, поток жизни... Проблема взаимоотношения духовного восхождения и социально - природной жизни всегда волновала лучшие умы человечества. Будда, пройдя обе крайности - аскетизм и царскую роскошь - проповедовал "путь золотой середины". Философская мысль Китая различала малое и большое отшельничество: малое - это полный уход от жизни и общества в горы, леса, пустыни; большое...

"Мы предлагаем поклоны Всевышнему и выражаем почтение трехглазому (Шиве), благоухающему и питающему всех существ. Да освободит он меня от смерти ради бессмертия". Мантра переводится в 7 Мандале Риг-веды. Это жизнедающая и исцеляющая мантра. Она может защитить от неизлечимых заболеваний, от змеиных укусов, молнии, несчастных случаев в дороге, огне, воде, воздухе и всяческих других видов несчастий. Эта мантра помогает при неизлечимых заболеваниях, если ее поют с искренностью и верой. Она дарует долгую жизнь, мир, богатство, благосостояние, удовлетворение и даже бессмертие...