Психолог Виктория Трошина

: Выспитесь от души в эти новогодние каникулы. Забейте на все надо, должен и т.д. Дела и ожидания других людей подождут. Ваше эмоциональное и физическое состояние важнее. Если вы сами отлично себя чувствуете, то и другим людям дадите больше. @viktroshina 🤍

!

Без «надо», «престижно» и «чтобы одобрили». А вот это тихое «я хочу». И по максимуму связывать это со своей реализацией. Даже если не сразу понятно, как именно. Когда я устраивалась на работу в ветклинику администратором, муж крутил пальцем у виска: «Куда ты идёшь со своими тремя высшими и кучей психологических дипломов? И зачем все это было??». Сейчас чувствую себя реализованной, и при этом весь мой прошлый путь никуда не делся. Всё, что я когда-то учила и пробовала, естественно вписалось в мою жизнь и работу. И второе: себя невозможно понять головой. Себя можно только пробовать. Через новые форматы, роли, идеи, гипотезы и эксперименты...

Получился такой тихий и уютный месяц. Жизнь строилась по типичному сценарию: дом-работа-дом. Без рывков, надрыва и гонки. Но даже в этой рабочей занятости удалось удержать баланс и не застрять в чем-то одном. - Спорт был, хоть и в минимальном объёме. Столько, насколько хватало ресурса. - Обучению по кризисной психологии уделяла меньше времени, чем планировала, и в этом месяце я себе это разрешила. - Поздравила с днём рождения лучшего друга Марину. - Побывала на весёлом корпоративе на работе. - Заказала подарки на Новый год близким и кайфонула от процесса...

Мечты не сбылись. Планы рассыпались. Сил стало меньше. Внутри стыд, вина, злость на себя и вечное: Что со мной не так?? Остановись и скажи себе вслух: со мной всё так. Неудачный год — не признак слабости. Это показатель того, что ты жила в реальности, а не в иллюзии. Обычно первое, что хочется сделать в такой момент, это срочно «исправиться». Поставить новые цели, доказать себе и миру, что ты ещё можешь. Но на самом деле это только усиливает ощущение бессилия. Иногда лучшее решение не бежать, а остановиться и признаться себе: - да, мне больно...