Психолог Виктория Трошина

Переехал от старшей дочери Леры. Надо у неё спросить, почему назван так. На днях напугал нас всех. Ушел гулять и пропал на несколько дней. А как раз морозы нагрянули, ночью было минус 20. Мама в панике, я в слезах, муж в а@уе от наших эмоций...

И я люблю фильмы Квентина Тарантино. Особенно «Криминальное чтиво». Из питомника котика мне отдали без имени. По дороге домой я перебрала кучу разных вариантов имен в голове. Пока по радио не заиграла эта песня из Криминального чтива и под которую танцевали Ума Турман и Джон Траволта. Точно! Мелькнуло в голове. Домой котик приехал, как Винсент 🐈‍⬛ Предлагаю поддержать тренд...

! Мы все очень разные. Можем быть заботливыми мамами, внимательными дочерьми. Теми, кто создаёт дома уют, варит суп, раскладывает всё по местам и следит, чтобы всем было тепло и спокойно. Мы умеем работать, держать ответственность, решать задачи, быть сильными и надёжными на работе. А иногда… можем и психануть! Сорваться в бар, выпить лишнего, громко смеяться, танцевать до ночи. И даже нагрубить клиенту, если настроение такое...

Сфинксы – одна из пород кошек, которая полностью лишена шерсти, что делает их особенными среди своих сородичей. 32. Кошки могут замедлять свой метаболизм в условиях недостатка пищи, чтобы выживать при ограниченных ресурсах. 33. Кошки обладают развитым эмоциональным интеллектом: они могут ощущать радость, тревогу, одиночество и даже ревность по отношению к другим животным или людям. 34. Кошки способны улавливать вибрации земли перед землетрясением, что делает их природными «сейсмографами». 35. В состоянии покоя частота сердечных сокращений кошки составляет 140–220 ударов в минуту. 36. Обоняние...

: 1. Кошки могут прыгать на высоту, превышающую их собственную длину в 6 раз, благодаря мощным задним лапам, которые позволяют им совершать невероятные прыжки. 2. У кошек есть 32 мышцы, управляющие каждым ухом, что позволяет им поворачивать их на 180 градусов для лучшего улавливания звуков. 3. Кошки могут улавливать звуки частотой до 65 000 Гц, что позволяет им слышать ультразвук. 4. Кошки обнюхивают еду, чтобы определить температуру пищи и не обжечься. 5. Около 70% своей жизни кошки проводят во сне, что эквивалентно примерно 13–16 часам в сутки...

🐾 И это отличный повод поговорить и о них, и немного о нас. Начну издалека — с самых популярных пород кошек в России Яндекс подсказал, что в топе выбора обычно: 1. Мейн-кун — тот самый величественный гигант с кисточками на ушах. У меня дома живет такой. 2. Британская короткошёрстная — спокойная, плюшевая, с королевским взглядом. 3. Шотландская вислоухая — с круглыми глазами и мягким характером. 4. Сибирская — пушистая, выносливая и довольно своенравная...

: Выспитесь от души в эти новогодние каникулы. Забейте на все надо, должен и т.д. Дела и ожидания других людей подождут. Ваше эмоциональное и физическое состояние важнее. Если вы сами отлично себя чувствуете, то и другим людям дадите больше. @viktroshina 🤍

!

Без «надо», «престижно» и «чтобы одобрили». А вот это тихое «я хочу». И по максимуму связывать это со своей реализацией. Даже если не сразу понятно, как именно. Когда я устраивалась на работу в ветклинику администратором, муж крутил пальцем у виска: «Куда ты идёшь со своими тремя высшими и кучей психологических дипломов? И зачем все это было??». Сейчас чувствую себя реализованной, и при этом весь мой прошлый путь никуда не делся. Всё, что я когда-то учила и пробовала, естественно вписалось в мою жизнь и работу. И второе: себя невозможно понять головой. Себя можно только пробовать. Через новые форматы, роли, идеи, гипотезы и эксперименты...

Получился такой тихий и уютный месяц. Жизнь строилась по типичному сценарию: дом-работа-дом. Без рывков, надрыва и гонки. Но даже в этой рабочей занятости удалось удержать баланс и не застрять в чем-то одном. - Спорт был, хоть и в минимальном объёме. Столько, насколько хватало ресурса. - Обучению по кризисной психологии уделяла меньше времени, чем планировала, и в этом месяце я себе это разрешила. - Поздравила с днём рождения лучшего друга Марину. - Побывала на весёлом корпоративе на работе. - Заказала подарки на Новый год близким и кайфонула от процесса...

Мечты не сбылись. Планы рассыпались. Сил стало меньше. Внутри стыд, вина, злость на себя и вечное: Что со мной не так?? Остановись и скажи себе вслух: со мной всё так. Неудачный год — не признак слабости. Это показатель того, что ты жила в реальности, а не в иллюзии. Обычно первое, что хочется сделать в такой момент, это срочно «исправиться». Поставить новые цели, доказать себе и миру, что ты ещё можешь. Но на самом деле это только усиливает ощущение бессилия. Иногда лучшее решение не бежать, а остановиться и признаться себе: - да, мне больно...

Я долго была убеждена, что в конце года нужно обязательно выкатывать список побед, говорить что-то вдохновляющее и показывать, как у тебя всё прекрасно сложилось. Но у реальной жизни свои законы. Моя осень перевернула всё. В моей жизни появилась ветклиника. Работа, эмоции, время — всё там. Ощущение, будто бы всё остальное отошло на второй план. Со стороны кажется, что и моя психологическая деятельность сейчас на нуле. Но это не так. Да, я перестала брать новых клиентов в работу. Не пишу посты на психологические темы...