Ваша психологиня

Социофобия- один из самых частых запросов в моей практике.Приглашаю вас познакомиться с характеристикой и основными мыслями, которые беспокоят человека с социальной тревожностью. На мой взгляд, социофобия - крайне частая проблема у молодого поколения (зумеров и альфа)...

Совсем скоро начнется тот самый период, который многие называют «весеннее обострение». Обсудим,как можно подготовиться к возможному стрессу и обострению тревожности. Для начала, я предлагаю обсудить то,что повышение стресса и тревожности осенью или весной - это норма...

Всем доброго времени суток. В данной статье я хочу разобраться с необычным,но частым страхом: боязнью безумия. Представим такую ситуацию : человек режет помидоры, обычное бытовое действие . Как вдруг у него появляется мысль : Эта мысль вызывает отвращение, страх и стыд...

Тревожность - одна из самых частых проблем психологического характера в современном мире. Мне кажется , 90% моих клиентов приходили ко мне для работы над своей тревогой. Даже те,кто изначально не имел...

Панические атаки можно описать как сильные и резкие скачки тревоги . Они могут произойти как после стрессовой ситуации,так и иметь накопительный эффект. Начнем мы,конечно же,с симптоматики. Однако, хочу предупредить вас...

Знакомые чувства? Добро пожаловать ! Меня зовут Софья и моя цель - помочь вам узнать больше о вашей тревожности,а значит,и о себе. На мой взгляд ,тревожность - проблема,с которой сталкиваются 99% людей на протяжении своей жизни...

Решила выставить отдельный пост про цены и условия работы В картинках собраны основные ответы на вопросы (они по большей части относятся к пакету сопровождения) и важные моменты совместной работы По просьбам,я...

*диалог образный,не связан с конкретным клиентом. Обычно тревожные мысли и переживания запускает образ,который неожиданно появляется в голове. В общем-то, мысленно появляется достаточно яркий образ,который вызывает негативные эмоции ...

Несколько лет назад я жаловалась психологу на свои щеки. В целом,эта идея мне нравится. И она достаточно логичная: когда человек разобрался со своими основными тревожными мыслями,в голову лезут другие...

Это мой первый пост на данной платформе и начну я с темы,о которой не принято говорить : фобии. В нашем обществе не принято про это говорить . Оно и понятно,никому не хочется слышать фразы по типу: Мало кто задумывается о том,что фобии - это нормально ...