Ваша психологиня

Начнем с начала. У нас в ВУЗе вчера проводили мастер-класс по психодраме. Такая «весёлая»,активная групповая работа. И свершилось то,чему я впоследствии была дико благодарна. Мне предложили быть главным участником и попробовать разобраться со своей проблемой...

Всем доброго времени суток! В данной статье я хочу кратко описать три способа борьбы с тревогой.Конечно,этот пост не будет полноценной альтернативой терапии.Но всё же,упражнения из него помогут вам справиться с тревогой...

Начнём с того,что моя сфера консультирования далека от сексологии.Максимально далека.Как вы помните,учусь я на детского и семейного психолога,но в новый год меня потянуло на что-то новенькое :) Сам курс был достаточно короткий (2 месяца),понятно,что за такой срок сексологию полноценно не изучишь...

Всем доброго времени суток! В данной статье я хочу поделиться своим опытом: как силовые и танцевальные тренировки повлияли на мои эмоции и психологическое состояние.Возможно,вы найдёте здесь мотивацию для занятий спортом :) Силовые тренировки - моя любовь...

Социофобия- один из самых частых запросов в моей практике.Приглашаю вас познакомиться с характеристикой и основными мыслями, которые беспокоят человека с социальной тревожностью. На мой взгляд, социофобия - крайне частая проблема у молодого поколения (зумеров и альфа)...

Совсем скоро начнется тот самый период, который многие называют «весеннее обострение». Обсудим,как можно подготовиться к возможному стрессу и обострению тревожности. Для начала, я предлагаю обсудить то,что повышение стресса и тревожности осенью или весной - это норма...

Всем доброго времени суток. В данной статье я хочу разобраться с необычным,но частым страхом: боязнью безумия. Представим такую ситуацию : человек режет помидоры, обычное бытовое действие . Как вдруг у него появляется мысль : Эта мысль вызывает отвращение, страх и стыд...

Тревожность - одна из самых частых проблем психологического характера в современном мире. Мне кажется , 90% моих клиентов приходили ко мне для работы над своей тревогой. Даже те,кто изначально не имел...

Панические атаки можно описать как сильные и резкие скачки тревоги . Они могут произойти как после стрессовой ситуации,так и иметь накопительный эффект. Начнем мы,конечно же,с симптоматики. Однако, хочу предупредить вас...

Знакомые чувства? Добро пожаловать ! Меня зовут Софья и моя цель - помочь вам узнать больше о вашей тревожности,а значит,и о себе. На мой взгляд ,тревожность - проблема,с которой сталкиваются 99% людей на протяжении своей жизни...

Решила выставить отдельный пост про цены и условия работы В картинках собраны основные ответы на вопросы (они по большей части относятся к пакету сопровождения) и важные моменты совместной работы По просьбам,я...

*диалог образный,не связан с конкретным клиентом. Обычно тревожные мысли и переживания запускает образ,который неожиданно появляется в голове. В общем-то, мысленно появляется достаточно яркий образ,который вызывает негативные эмоции ...