Психология для родителей | От отчаяния к спокойствию

Когда Новогодние праздники на носу, а внутри — только дикая усталость и напряжение Новый год уже совсем близко. Каникулы буквально на пороге. А у тебя вместе с этим приближением внутри поднимается не радость и не предвкушение, а тяжёлое напряжение, которое не отпускает даже в редкие моменты тишины. Потому что ты понимаешь: отдыха не будет. Дом давно перестал быть местом, где можно выдохнуть и восстановиться. Он остаётся пространством постоянной борьбы, где ты всё время ждёшь очередного конфликта...

Как же люблю Ваши отзывы! (особенно от пап ☝️ которые изначально редко настроены позитивно на работу с психологом) А ведь отзывы вы не только для меня пишите, но и для других родителей! А вообще представляете, как здорово быть сопричастным к тому, что кто-то увидит ваш отзыв и тоже пойдет ко мне на консультации и еще одна семья станет счастливее! 🥰 Расскажу кратко этот случай из практики, с позволения клиента. Ко мне обратилась мама 13-летнего мальчика. В школе и дома он «выключался»: смотрел в окно, не делал уроки, ни на что не реагировал...

Маска спокойствия 🎭 Что скрывается за «удобным» подростком и почему это иногда заканчивается трагедией Тревожные истории часто начинаются с фразы, которая звучит почти успокаивающе: «Он спокойный, не конфликтный, проблем не создаёт». Именно про таких подростков потом говорят, что никто не ожидал от них резких, жёстких и даже противоправных поступков. И это один из самых опасных мифов. Под внешним спокойствием нередко скрывается не зрелость, а подавление чувств. Современный подросток растёт в мире,...

Про семейные традиции. Те самые, которые держат, даже когда всё шатается В своей работе с родителями я говорю не только про поведение, школу или конфликты. Очень часто мы выходим с ними на одну тему - это семейные традиции. Ведь именно они помогают, создают ту опору и безопасность для ребенка, то тепло и радость воспоминаний, которые навсегда останутся в их памяти. Особенно под Новый год.🎄 Потому что для ребёнка традиции — это не просто «милые ритуалы». Это понимание: у нас есть что-то своё, устойчивое, повторяющееся, приятное...

Когда родители приходят ко мне за помощью с так называемыми «трудными» детьми, почти всегда звучит одна и та же фраза: «Мы думали, что он перерастёт…». Но дети не перерастают самостоятельно агрессию, вспышки ярости, полное игнорирование правил или постоянные конфликты — если нам взрослым не помочь им разобраться с чувствами и реакциями. Такие ситуации в моей практике встречаются часто: ✅ Ребёнок срывается на крик по каждому пустяку, может ударить, толкнуть или специально провоцировать. И это не «характер такой», а детская попытка справиться с внутренним хаосом...

Когда родители замалчивают проблему — за них начинает говорить ужасающая статистика Прочитала вчера статью, ужаснулась, но не удивилась. В статье четкое заключение - проблема в эмоциональной отстраненности, отсутствии контакта родителя с ребенком. Это то, что я видела очень много и это очень печально. Но самое страшное то, что начинается все с "незначительных" поведенческих проявлений и родитель думает: « это просто подростковый возраст», «отойдёт», «перерастет». А в это время ребёнок, не добившись нужного внимания, уже ищет, чем заглушить свою внутреннюю боль непонимания в семье...

Когда родители приходят ко мне на консультацию, то многие ожидают, что первый шаг будет связан с ребёнком: его эмоциями, привычками, истериками, агрессией, тревогой. Но в моей практике начало всегда одно и то же 👉 Я начинаю не с ребёнка. Я начинаю с постановки целей самого родителя. И это самый важный этап, который, к сожалению, часто пропускают многие специалисты. В итоге они месяцами «работают с поведением», но получают не конкретные результаты, а что-то вроде абстрактного «стало чуть получше», «он вроде спокойнее», «мы реже ругаемся»...

Последнюю неделю во всех чатах и новостных пабликах снова активно обсуждают Roblox. Одни читают новости и хватаются за голову, другие стараются понять, что происходит, третьи тихо удаляют приложение со всех устройств в доме. И я вижу, как многие родители выдохнули с облегчением: «Ну всё, раз шум поднялся, значит мы правильно делаем, что ограничиваем». Но вот что важно понимать. И я говорю это на каждой консультации, потому что без этого ни одно воспитательное решение не будет работать. Запреты,...

Обычно родители приходят ко мне со словами: «Мы перепробовали всё, но ничего не работает" Так было и с семьёй шестилетней девочки, которую привели ко мне недавно: нервные тики, страхи по ночам, головные боли, а в садике — по два комплекта сменной одежды в день. Девочка так стеснялась мокрых колготок, что старалась спрятать их сама, лишь бы никто не заметил. Родители жили в напряжении, чувствуя себя бессильными. Когда мы начали работать, я объяснила им главное: ни ребёнок, ни взрослые в этом не виноваты...

А вы уверены, что ваш ребенок счастлив в вашей семье? Такой простой, но информативный тест. Здесь нет подсчета баллов, потому что каждый вопрос важен именно своим ответом и реакцией самого ребенка на него. Просто задайте несколько вопросов в непринужденной обстановке соим детям и понаблюдайте.☝ Если ребенок задумался над вопросом или ответ отличается от ответа в скобочках - то я бы рекомендовала тут задуматься именно вам, родители. А вот если ребенок...

Есть момент, который родители редко произносят вслух, но почти каждый думает про себя на кухне, пока перемешивает остывший ужин и пытается отдышаться после очередной детской истерики: «Почему всё это не работает? Почему я делаю всё “правильно”, но ребёнок всё равно взрывается, дерётся, не слушает, спорит, как взрослый адвокат?» И вот тут появляется самое честное ощущение — усталость. Та самая, которая не похожа на сонливость, а больше напоминает состояние после длинного похода, когда ноги дрожат, спина ноет, а у тебя ещё 10 километров до дома...

💔 Развод — это не про конец. Это про трещину, через которую начинает видно быть правду. Когда родители расходятся, ребёнок не просто “переживает”.Он перестраивает весь свой мир. Тот самый, где “мама и папа всегда вместе” — рушится, как карточный домик. И то, что мы называем “проблемным поведением” — часто не бунт и не манипуляция. Это крик.Молчаливый, отчаянный, по-своему детский. 👧 Кто-то начинает кричать, злиться, провоцировать — потому что больно, а говорить об этом страшно.🧒 Кто-то наоборот — становится “удобным”, послушным, будто исчезает...