Психология для родителей | От отчаяния к спокойствию

Вчера одна мама на консультации сказала мне фразу, которая меня зацепила. «Я вас читаю каждый день… и мне иногда становится страшно. Кажется, что я всё делаю не так. Что не тем тоном говорю. Что уже где-то навредила». И я очень хорошо понимаю это чувство. Когда начинаешь глубже смотреть на воспитание, вдруг замечаешь: 🔺вот здесь накричала, 🔺здесь надавила, 🔺здесь проигнорировала, 🔺здесь устала и сорвалась. И включается вина. Поэтому хочу сказать важную вещь: у меня нет цели вас напугать или вести подсчет ваших ошибок, я никогда не говорю, что вы все делаете неправильно...

? Вы замечали, как начинается проблемное поведение у ребенка? Сначала это мелочи: резкий ответ, пара прогулов, телефон до ночи, резкое «отстань». Кажется, что это возраст, что перерастёт и что все через это проходят. Но проблемное поведение почти никогда не возникает внезапно. Оно накапливается. Как снежный ком. ⚪️ Сначала небольшой шарик — не сделал уроки. ⚪️ Потом ещё слой — начал врать. ⚪️ Потом ещё — огрызаться. ⚪️ Потом — перестал делиться. ⚪️ Потом — компания, о которой вы почти ничего не знаете...

Каждый день я читаю сообщения от родителей, которые устали. Устали от грубости, от молчания, от бесконечной войны с телефоном. А также от тревоги, ОКР, слёз, конфликтов и ощущения, что вы теряете контакт с собственным ребёнком. И самое частое чувство — растерянность. Вы вроде стараетесь: читаете, говорите, объясняете, контролируете, смягчаетесь. Снова жёстче, а результата нет. Потому что проблема почти всегда не просто в “плохом поведении”. Диагностическая консультация — это полное погружение именно в вашу ситуацию...

Каждый день я читаю сообщения от родителей, которые устали. Устали от грубости, от молчания, от бесконечной войны с телефоном. А также от тревоги, ОКР, слёз, конфликтов и ощущения, что вы теряете контакт с собственным ребёнком. И самое частое чувство — растерянность. Вы вроде стараетесь: читаете, говорите, объясняете, контролируете, смягчаетесь. Снова жёстче, а результата нет. Потому что проблема почти никогда не в “плохом поведении”. Диагностическая консультация — это полное погружение именно в вашу ситуацию...

Но правда больнее Сегодня на конференции по проблемному поведению детей и подростков мы обсуждали много сложных случаев. И я делилась одним из самых непростых, но успешных случаев — про 10-летнего мальчика из многодетной семьи Жалоба родителей звучала привычно: «Гаджетозависимость» 6–8 часов в телефоне. Агрессия, если забирают. Учёба съехала. На замечания — грубость. Решение тоже стандартное: забрать, ограничить, усилить контроль. Но когда начали разбирать глубже — стало понятно, что телефон здесь не причина...

Я не жёсткий человек и не из тех специалистов, кто обвиняет родителей и вешает ярлыки. И я знаю, как вы стараетесь и как не спите ночами и гуглите «почему подросток режет себя». Как вы боитесь лишний раз зайти в комнату и как делаете вид, что не заметили длинные рукава в жару. Мне правда больно за вас. Но ещё больше больно за ваших детей. Потому что когда подросток причиняет себе боль — это не "этап" и "не мода из тик-тока". А КРИК. Иногда спрятанный под худи. Иногда за закрытой дверью ванной...

Иногда родители пишут мне очень длинные сообщения. Подробные, эмоциональные, с болью, тревогой и бессилием. Они описывают, как ребёнок хамит, не учится, врёт, закрывается, живёт в телефоне, уходит из дома, а они больше не понимают, что с этим делать. Конечно я всех читаю и очень понимаю, а также прекрасно вижу одно — ситуация давно вышла из разряда «ну возраст такой». Это уже система, которая рассыпается. Тогда мы обсуждаем возможную работу. Я объясняю, что менять придётся не только ребёнка, а формат отношений, границы, позицию взрослого, стиль реагирования...

Он не справляется Я знаю, как это выглядит со стороны родителя. Крики на ровном месте. Грубость. Игнор. Истерики. Демонстративное поведение. И в голове сразу возникает мысль: Он специально, он проверяет границы, он манипулирует. Это естестественная реакция, особенно когда вы устали, злитесь и уже перепробовали всё. Но если отложить эмоции и посмотреть чуть глубже, чаще всего за таким поведением стоит не желание управлять взрослыми, а невозможность справиться с тем, что внутри. Ребёнок не просыпается утром с планом, как сегодня вывести родителей из себя...

Даже если тебе так не кажется. Дорогой родитель, я знаю, что иногда родительство ощущается как постоянный экзамен. Ты сомневаешься, злишься, устаёшь, срываешься — и потом сидишь с чувством вины. И кажется, что «хорошие родители» так не делают. Но давай честно. Хороший родитель — это не тот, кто идеальный. А тот, кто живой и осознанный. Я подготовила для тебя 5 признаков, по которым ты можешь понять, что ты точно делаешь больше, чем тебе кажется. 🤩 Ты переживаешь. Если ты вообще задаёшься вопросом "А правильно ли я воспитываю" Значит тебе не всё равно...

☝️ Спасибо Вам, что написали. В вашем сообщении много боли, злости и страха и это понятно. Когда ребёнок уходит из дома, берёт деньги, игнорирует школу и как будто живёт своей отдельной жизнью, родителю действительно кажется, что всё выходит из-под контроля. Скажу сразу : да, с этим можно работать. Но это не история про "перевоспитать" или "взять в ежовые рукавицы". То, что вы описываете - это почти всегда признак двух вещей одновременно: потери родительского влияния и сильного внутреннего напряжения у подростка...

Случай из практики. Мальчик 6 лет. Запрос мамы звучал так: «Последнее время стал совсем неуправляемым. Не слушается, огрызается, истерики на ровном месте. Плюс появились страхи — то крови боится, то переживает, что описается во сне. И уже были эпизоды недержания…» Когда я слышу такие истории, первое, о чём думаю — это не «плохое поведение». Это перегруженная нервная система ребёнка. В 6 лет дети не огрызаются "из вредности". Они не устраивают истерики "назло". И уж точно энурез не появляется просто так...