Психолог Мурзик

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Рубрика «Советы Мурзика» «Знаешь, почему мы, коты, никогда не сгораем на работе и не страдаем от синдрома самозванца? Потому что мы умеем вовремя переключаться. Если у тебя что-то не получается — проект буксует, текст не пишется, а новые идеи обходят тебя стороной — прекрати биться головой о закрытую дверь. Сделай как я: просто уйди в другую комнату. Смени обстановку, налей чаю, посмотри в окно на закат или лениво потянись. Мозгу нужна пауза, чтобы переварить информацию. Как только ты снимешь с себя это удушающее "я должен решить это прямо сейчас", решение само мягко придет и замурчит. Позволь себе легальную паузу — это не лень, это забота о процессоре». Твой любимый психолог Мурзик

2 дня назад

Рубрика «Цитаты Мурзика» Знаешь, в любой непонятной ситуации главное — вовремя лечь поспать. Во-первых, ты снимешь фоновое напряжение и вернёшь себе базовый ресурс. А во-вторых, утро вечера мудренее: на свежую голову мозг сам разложит хаос по полочкам и найдёт решение, которое вечером казалось невозможным. Так что сворачивайся клубочком, отключай уведомления и ни о чём не переживай. Ночь всё расставит на свои места. Твой любимый психолог Мурзик

4 дня назад

Как перестать прокручивать в голове старые разговоры: Мурзик учит закрывать ментальные форточки

Привет, человек. Опять сидишь, уставившись в одну точку, и гоняешь в мыслях ту дурацкую фразу, которую тебе сказали три года назад? Или судорожно придумываешь идеальный ответ коллеге, с которым поспорил сегодня утром? Как твой личный хвостатый психолог, я прекрасно вижу, когда твой процессор перегревается. Ты сидишь неподвижно, но внутри тебя бушует ураган: «Надо было сказать вот так!», «А почему он так ухмыльнулся?», «Какое же я чучело, зачем я это ляпнул...». В кошачьем мире такое поведение назвали...

5 дней назад

Мне кажется, что все на меня смотрят и осуждают. Мурзик объясняет эффект прожектора

Привет, человек. Садись, поджимать лапки не нужно, здесь тебя никто не осудит. Давай поговорим о том, что заставляет тебя думать, что все кругом обсуждают исключительно тебя. Психолог Мурзик объясняет...

1 неделю назад

Меня никто не понимает: крик души или опасный тупик

Привет, человек! Садись поудобнее, можешь даже налить себе чайку (мне — сливок, если не жалко). Сегодня у нас серьёзный разговор. Бывало ли у тебя такое чувство, будто ты кричишь в пустоту? Ты пытаешься объяснить что-то важное, а в ответ видишь лишь пустые глаза или, что ещё хуже, дежурные кивки. В голове сразу загорается тоскливая мысль: «меня никто не понимает». Знаешь что? Я тебя отлично понимаю. Каждое божье утро я прихожу к миске и начинаю выразительно объяснять своей ассистентке Сирене, что глубинная суть бытия требует дорогой паштет с кроликом...

1 неделю назад

Психология идеального воскресенья от кота Мурзика

Привет, двуногий! Да-да, ты, отложивший в сторону свои бесконечные списки дел. Посмотри в окно: там лето, солнце и прекрасный воскресный день. Самое время поговорить о вещах по-настоящему важных. О психологии отдыха. Вы, люди, — очень странные существа. Вы умудряетесь испытывать стресс даже тогда, когда у вас есть свободное время. Вы называете это «тревогой выходного дня» и корите себя за продуктивность, которой не случилось. Как эксперт по ничегонеделанию с многолетним стажем, я официально заявляю: хватит это терпеть...

1 неделю назад

Главная ошибка в отношениях, которую совершают люди

Привет, человек! На связи снова твой любимый психолог Мурзик. Давай присядем у окошка, я помурчу, а ты послушай. Сегодня мы поговорим про одну странную штуку, которую вы, люди, очень любите практиковать, хотя от неё один стресс. Я называю это «эффектом бешеного клубка», а ваши психологи — созависимыми отношениями. Мы, коты, существа самодостаточные. Если мне хорошо, я лежу и грею пузо. Если мне скучно, я иду ловить муху. Но у людей всё гораздо сложнее. Вы умудряетесь связать свои ниточки настроения с другим человеком так туго, что получается глухой узел...

2 недели назад

Мурзик о том, где прячется тревога и как её прогнать

Всем привет, на связи Мурзик. Ложись поудобнее, сворачивайся калачиком (ну, или как вы там, люди, умеете расслабляться) и давай помурчим о важной штуке. О тревоге. Знаешь, я часто замечаю, как вы, человеки, начинаете суетиться на пустом месте. Ходите туда-сюда, дёргаете ногой, забываете вовремя насыпать мне сухой корм. Я долго наблюдал за этим из-под дивана и понял: вы просто не замечаете, как вас затягивает в это болото. Давай разберёмся, как понять, что внутри поселился злой невидимый пёс по имени Тревога, и как вернуть себе кошачье спокойствие...

2 недели назад

Как разглядеть в себе гения, пока вы варите борщ или чините розетку

Привет! На связи Сирена — верная помощница и личный психолог кота Мурзика. Мурзик сейчас занят важнейшим делом — тестирует мягкость нового пледа, а я решила улучить минутку и поговорить с вами о вещах земных, но очень вдохновляющих. О наших талантах и способностях. Знаете, Мурзик уверен, что его главный талант — спать 18 часов в сутки и при этом выглядеть великолепно. И ведь не поспоришь! Но у вас, людей, всё устроено чуточку сложнее. Давайте разберёмся, как эта магия работает в нашей голове и как раскопать свой скрытый потенциал...

2 недели назад

Психология сытой жизни: почему вы пашете как лошадь, а зарабатываете как воробушек

Привет, мои дорогие двуногие! На связи ваш любимый психолог с усами и хвостом — кот Мурзик. Пока вы бегаете на свою работу и переживаете из-за каких-то бумажек и циферок на экране, я лежу на тёплом подоконнике и наблюдаю за вами. Наблюдаю и делаю выводы. Вот вы часто жалуетесь, что деньги утекают сквозь пальцы, доход упёрся в потолок, а на дворе опять «финансовый кризис». Но как эксперт по уюту и сытой жизни я вам скажу прямо: кризис чаще всего сидит не в экономике, а в вашей голове. Давайте разберёмся,...

3 недели назад

Мурзик раскладывает гнев и раздражение по полочкам

Приветствую, мои дорогие думающие люди. С вами снова я, психолог Мурзик. Пока вы, растянувшись на диване, листаете ленту, я сижу рядом и наблюдаю за вашим хвостом. Вернее, за тем, чего у вас нет, но что очень заметно дёргается, когда вы злитесь. Сегодня мы поговорим о вещах горячих и острых, как когти, — о раздражении и гневе. Многие из вас привыкли считать эти чувства «плохими». Вас с детства учили: «Не кричи, не злись, будь хорошим мальчиком или послушной девочкой». Но я, как кот, скажу вам прямо: в природе нет ничего лишнего...

3 недели назад

Родительские установки: как прошлое незаметно ломает твоё настоящее

Всем привет, на связи Мурзик! Сегодня поговорим о вещах посерьёзнее, чем пустая миска в пять утра. О ментальном багаже, который каждый из вас тащит из детства. Психологи называют это родительскими установками, а я называю правилами чужого монастыря, которыми вам забили голову, когда вы ещё толком и мяукать не умели. Что же такое родительские установки? Представьте, что котёнок рождается, и его картина мира абсолютно чистая. Но тут приходят взрослые и начинают загружать в него свои программы. Причём это не просто советы, это базовые настройки выживания...

3 недели назад