#мамапсихолог

Что делать? * Профилактика депрессии — как только вы почувствовали, что жизнь хороша, наслаждайтесь ею: красивым закатом, музыкой, встречами с важными для вас людьми, временем с самим собой - простым радостям * При депрессии - восстанавливать связь с жизнью через новые области контакта к ценностям, через детские воспоминания например (психотерапия) * Больше времени выделять себе, вступать в диалог...

3 месяца назад

Что такое депрессия

Что такое депрессия? Депрессия — это состояние, когда мы теряем что-то ценное для себя: здоровье, надежду, работу, отношения. Потери отдаляют нас от наших ценностей, и кажется, что мы лишаемся того, на чем строятся наши связи с миром. Тогда жизнь перестаёт казаться простой, солнце светит слабее, и мы оказываемся в тени. Состояние депрессии — это ощущение тёмной стороны жизни. depression — от слова press - пресс, постоянное ощущение давления. В депрессии мы не находимся в тёплых и близких отношениях...