Психология разума

Сложности с засыпанием периодически могут беспокоить каждого. Стрессы, тревоги, переутомление, переезд в другой часовой пояс, загруженность на работе сбивают физиологические ритмы, усложняя отход ко сну. Чаще всего такое состояние удается побороть, если правильно подготовиться: 1...

Прокрастинация — это стойкое желание откладывать дела на потом. Кто-то называет её ленью, кто-то — отсутствием мотивации. Само слово говорит за себя: на латыни pro — «вместо», а crastinus — «завтрашний». 15–25% населения планеты заявляют, что постоянно прокрастинируют, и за последние 25 лет доля только растёт...

13 типичных фраз токсичных родителей: 1. «Я ради тебя всем пожертвовала, а ты….» / «Если бы не ты, я бы столького добилась!» 2. «Ты только посмотри на себя!» 3. «Да кому ты такой(ая), кроме матери, нужен/нужна?» 4. «Ты такой же, как твой отец!» 5. «Ты ужасный(ая) эгоист(ка)!» 6. «Ты так и собираешься жить в свое удовольствие?» 7...

Идеальных родителей не существует: каждый человек способен совершать неприятные поступки и говорить обидные вещи. Вопрос в том, становится ли такое поведение исключением или правилом. Пег Стрип в книге «Нелюбимая дочь» так описала отличие токсичных родителей от любящих: «То, что токсичные родители называют любовью, на практике не проявляется как забота, создание комфортных условий, поддержка, уважение и принятие. Токсичные родители совершают крайне неприятные поступки во имя любви… Повседневная...