Психология отношений от Виктории Колесниковой

Вчера состоялся диалог с моей знакомой: З: Я отправляю к тебе свою подругу, но она уже работала с психологом, и он ей не помог. Я: Невозможно помочь человеку, если он этого не хочет. З: Я в тебя верю! Я: Не в меня надо верить, в твою подругу. З: Ты волшебница, я уверена, у тебя получится. Я: Волшебства не существует. Чтобы что-то получить, важно прикладывать усилия. Это пример того, как я ставлю границы и снимаю с себя роль спасителя. Давайте разберем по шагам, почему этот ответ — профессионализм, а не грубость. Он переносит фокус с себя на клиента. Фраза «верь в подругу» — это не отказ. Это ключевой принцип: терапевт не делает работу за клиента...

Всем, кто устал от размытой психологической чепухи про «взять ответственность» в запретграм, посвящается. Давайте разложим по полочкам, что это значит на самом деле. Без воды. 🌱 Что такое ответственность? Это не вина и не груз. Это – право управлять. Когда вы берёте ответственность за какую-то сферу своей жизни, вы перестаёте быть пассажиром и садитесь за руль. Вы признаёте: «Да, здесь итог зависит от моих решений и действий». 🌱 За что брать ответственность? Следуем пирамиде Маслоу. СНИЗУ ВВЕРХ...

: Всех рада видеть! 🫶🏼 Как проходят ваши январские выходные? Надеюсь, здоровье и настроение в порядке. А я, например, с 4-го температурила. Вчера стало чуть легче – температура поднималась только к вечеру. Сегодня у меня контрольная проверка самочувствия, и кажется, я иду на поправку👍 За это время я много спала, отдыхала и... думала. И мне пришла в голову простая, но очень важная мысль. Я поняла, что я не просто веду этот блог. 💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️ Я получаю огромное удовольствие, занимаясь ликбезом — ликвидацией безграмотности. 💣💣💣 Мне нравится брать тот самый «инста-психологический шум»...

! Желаю вам в этом году: 🙏🏻 гармонии с собой 🎯 цели в жизни 🆙 движения вперед 🤗 взаимопонимания с родными и близкими 🍀 здоровья Когда вы будете удовлетворены по всем этим позициям, счастье не заставит себя ждать!

» Сегодня на консультации у клиентки случилось сильнейшее сопротивление. Как оно выглядело? Не крик, не спор, не «я не хочу об этом». Это было тихое отключение системы. Мы подошли к чему-то важному, к краю её болезненной зоны. И вдруг: ✔️Её тело напряглось, будто сжалось в комок. ✔️Она резко, физически ощутимо, устала. Силы буквально ушли из неё за секунду. ✔️Начала зевать непрерывно, как будто не спала сутки. ✔️Глаза стали стеклянными, появилось односложное «угу», а в них читалось одно желание: «поскорее уснуть прямо здесь». Это не было игрой или манипуляцией. Это был самый честный и древний механизм её психики – биологическая защита...